rekord

Saib a jaki jest twój rekord w wyciskaniu na klatę ?

[...] zyskała, także z ciężarami nie poszedłem zbytnio w górę, co jak widać wcale nie oznacza, że nogi nie urosły, a to jest najważniejsze. - Martwy ciąg: wyrównałem aktualny rekord czyli 5x137kg, ale, podobnie jak w przypadku przysiadów, technika jest już na znacznie wyższym poziomie i mógłbym bez problemu poprawić ten wynik. - Wyciskanie - barki [...]

[...] z 1996 do 2006) * Denver Nuggets (od 20 grudnia 2006) Najwięcej punktów w swojej karierze (60) zdobył 12 lutego 2005 w meczu przeciwko Orlando Magic. 2. Osiągnięcia i rekordy: * Najwięcej punktów w meczu: 60 * Najwięcej punktów w meczu w play-offs: 55 * Najwięcej asyst w meczu: 16 (2 razy) * Najwięcej asyst w meczu w [...]

Zapomnialem Napisac Ze Moj Starz Wynosi Okolo Roku Wiec Zarysy Mieśni Są Niezłe Ale Nigdy Nic Nie Brałem . Dbam O Swoje Ciało Gram W Kosha Siatke Oraz Wszystkie Sporty . Nie Chce Przeciązać Kręgosłupa . Wymiary = 33 Cm W Bicepsie (odrazu POo Przebudzeniu ), Przedramie 28 Cm , Pas 82 cm, Łydka 37 cm. Rekord W Wyciskaniu 85 Kg ;] Bareczki Około 48 [...]

[...] kto więcej wyciśnie. Ja jako że dużo lżejszy i od większości młodszy wziąłem najmniej bo 50kg. Oni brali po 60-65kg. Teraz (dokładnie wczoraj) ja wziąłem 80kg a oni nadal tyle samo. Zostałem uznany za mutanta roku bo co tydzień o 10kg rekord poprawiam Ciekawe kiedy przyrosty staną ale jak dla mnie 130% swojej wagi wycisnąć to już nie źle.

Siemka Mam 188 Cm Wzrostu 80 Kg Wagi I Mam Zamiar Od Kwietnia Przejsc Na Dieteke Na Mase Prosze O Ocene ;) Dołanczam Tez Trening ;] Mam Tendencje Do Nabierania Tłuszczyku Ale Równie Szybko Go Spalam. Prosze O Ocene Oraz Ewentualna Pomoc . Nie Jestem Bogaty Wiec Ograniczaja Mnie Środki - Wiecie Jak To Jest W Polsce ;> Do Dietki Zakupuje Mass XXL [...]

a ja tam lubie wypic jak chlac to clac muj rekord to jakies 15 na dzien a przez ferie pilem min 5 max 12 ale jak zaczalem trenowac to odstawilem i nie pije wogule

[...] zdobywając drugi raz z rzędu mistrzostwo NBA, a Rodman znów otrzymał tytuł Obrońcy Roku. Ponadto Pistons zanotowali 63 zwycięstwa w sezonie zasadniczym ustanawiając rekord klubu. W 1991 r. Pistons doznali wstrząsu, kiedy zostali gładko pokonani przez Bulls w Finałach Konferencji Wschodniej. Rodman prowadził w drużynie w zbiórkach, ale to [...]

[...] gadać ze to niehonorowo czy ze nie powinien plakac. Lecz to on znosi obciazenia psychiczne i fizyczne, o ktorych raczej nikt z tego forum nie ma pojęcia. Nabił za***isty rekord, był (jest?) wielkim mistrzem i za to dla niego szacunek. Poza tym jest z południowej ameryki, tam okazywanie swoich uczuć nie jest tępione tak jak w Polsce. A ty [...]

[...] z tego co się robi. A to już jest zupełnie inna bajka. I nic nie pisałem o dobieraniu sobie słabszych zawodników, nie dodawaj! A tutaj masz wypowiedzi Randy'ego Couture (rekord 14-8-0), który jest legedą SW (dla wszystkich, poza myślącymi kategoriami podobnie jak Ty i Paweł Zarzeczny z interii ). Nie wiem kto to jest Paweł Zarzeczny. [...]

Tomek efekty byly jak na moje oczekiwania super 5,5kg wagi poszlo,miesnie jak napinam twarde,treningi super bodobnie do kreatyny,ale miesnie mozna super dotrenowac, nie ma uczuci niezmeczenia miesnia jak po krea.Miesnie maja moim zdaniem maxymalne napiecie podczaz treningu.Sila super nie wiem jak teraz ,po 2 tyg 10kg na lawce.Rekord 125kg ,a na [...]

Na takiej adrenalinie to ja bym poszedl rekord bic ;)

To pochwal się nam się lepiej ile podeszło ci tej wody że aż tak ci to przeszkadza, może ustanowisz jakiś nowy rekord masowy na suplementacji mono.

Wypis z treningu : Klatka + Biceps Poprzedni trening : http://www.sfd.pl/TEST_%2D_Z%C5%81OTY_STRZA%C5%81_Z_SHOTGUNA%2DSKLEP_SFD-t314901-s16.html Klatka : 1. Rozpietki 3x12 light 2. Wyciskanie sztangi skos 10x80 7x90 bo sie ***nalem myslalem ze zrobilem 8 4x105 3x110 w tym ost pow z pomoca. 3. Wyciskanie sztangielek 10x30 kg 8x36kg 5x42kg 4. [...]

[...] * Siedmiokrotnie zagrał w NBA All Star (1990, 1992, 1993, 1994, 1995, 1996 i 1997) * 20 razy notował triple-double, w tym cztery razy w playoff * Posiada dwa rekordy w czasie Finałów NBA o najwięcej rzutów za trzy punkty (117) o najwięcej rzutów za trzy punkty na mecz (po 7, remis z Kenny Smithem) * Posiada [...]

Ja bym też odkopał gdybym miał założyć nowy topic Lepiej żeby było wszystko w jednym, niż troche tu, troche tam. Mój stary rekord to 126 porządnych.

oceńcie to foto. to mój tata w wieku 17 lat. waga 67 kg rekord w przysiadzie 225 kg . jak to oceniacie. 8 krązków po 25 kg + gryf 25 kg

[...] Nogi : 1. Wyprosty na maszynie light 3serie 20 pow 18 pow 16 pow 2. Przysiad ze sztanga na karku 12x70 10x80 8x90 6x100(ciezko tu bylo) 4x110 yeah rekord 3. Wypychanie na maszynie 2x10x120 kg ciezko tu juz bylo 4. Wspiecia na maszynie 130 kg po 12powx3 Brzuch : 1. Spiecia na laweczce 3xmax 2. Unoszenie nog na podporze [...]

FAŚCI wiem że na forum mozna pisać co się chce.. duzo tu osob kantujących swoje wyniki :) żałuje ze nie nakręciłem wtedy filmiku.. chciąłem poproawić tylko rekord a miałem chyba 30pare;) więc pozostaje Ci wierzyć albo nie :)) pozdrowka bic44 na poczatku było 2,3,4 jak już przeszło 10 to szło jak burza:) szkoda ze przestałem ćwiczyc to byłoby [...]

[...] pięściarzem, dziewięciokrotnie zdobywał mistrzostwo Peru w wadze lekkiej. Miał u swego boku ojca, byłego boksera, który trenował go przez ostatnie trzy lata. Jego rekord - 29 zwycięskich pojedynków (25 przez nokaut), 6 porażek i jeden remis - świadczył o tym, że nie był chłopcem do bicia. Ten pojedynek z Rickym Quilesem przegrał jednak [...]