rekord

Wrzucaj wrzucaj, będziesz miał miejsce od 1. do 10. :-) Rekord pobity? Może to jest metoda na dobry wynik! Nie no jeden filmik dziennie narazie wystarczy, czy rekord pobity nie odpowiem, moim zdaniem Iti trochę za szybko wrzucił Swoją próbę i pewnie co niektórych zniechęcił np. widzę ze juz Janek nie walczy dziś odpuscil.Walczyłem ale [...]

Wrzucaj wrzucaj, będziesz miał miejsce od 1. do 10. :-) Rekord pobity? Może to jest metoda na dobry wynik! Nie no jeden filmik dziennie narazie wystarczy, czy rekord pobity nie odpowiem, moim zdaniem Iti trochę za szybko wrzucił Swoją próbę i pewnie co niektórych zniechęcił np. widzę ze juz Janek nie walczy dziś odpuscil. Zmieniony przez - [...]

37x czy 8x - ciężar ten sam :-) A no faktycznie.czyli jak przyjdzie poczatkujacy na silke i wycisnie na rekord 20 kg,a ja sie tym rozgrzewam to na to samo wychodzi :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-01-24 17:17:15

Wrzucaj wrzucaj, będziesz miał miejsce od 1. do 10. :-) Rekord pobity? Może to jest metoda na dobry wynik!

Ha ha no ja nie jestem podciągaczem ale od razu zwróciłem uwage na Twój zakres ruchu . A to co mówi gościu o zawodach to ma niestety rację . Tak jak sędziują sędziowie na różnych zawodach to niestety nie mozna porównywac wyniku z jjednych zawodów do drugich . Ja w WW walczyłem o" akcent " i cos sie uporządkowało można porównywac wyniki z zawodów [...]

[...] , ja jestem amator a biorę większe ciężary niż zawodowcy na Mistrzostwach świata czy innych dużych imprezach .Macie przykład z 2022 roku na mistrzostwa świata poleciał chłopak co nigdy stric curl nie trenował i wyrównał rekord świata zawodowców da się da się:-) i takich talentów jest masę ale namówić ich na zawody to jak wygrać w toto lotka :-)

[...] gdzie siła w ciężarach przekłada się na siłę z CC, wiesz papier i internet wszystko przyjmie, Arek pamięta kiedyś wrzucaliśmy filmiki na nie istniejącą już stronę pobij rekord i kolega wrzucił pnd z ciężarem na którym wagę miał napisaną kredą, lub namalowaną farbą https://youtu.be/y7OktedwIno fakt że po wysmianiu przez nas tego filmiku już [...]

24.03 Na liczniku rekord 112.1}:-((( O ile na 108/109 super sie czuje to akurat te +3kg juz czuc :D Z rana musiałem odwołać perso, bo wymyśli mi k***a zajęcia stacjonarne}:-( Po południu do pracy, a po pracy w planie jest skręcić cardio 25-45min wg chęci :D Zmieniony przez - M.I.C.H.U w dniu 2021-03-24 13:52:25

Wytrzymałam 20 dni bez cheata! Toż to mój rekord życiowy. %-)

[...] 60 kg / 4 x 65 kg / 10 x 40 kg 10 x 20 kg / 8 x 40 kg / 8 x 50 kg / 5 x 60 kg / 4 x 60 kg 10 x 20 kg / 10 x 40 kg / 8 x 50 kg / 8 x 50 kg No i pięknie. Za tydzień 75, czyli rekord z zeszłej masy. :) Wykroki chodzone 4x 10 x 12 kg / 10 x 12 kg / 10 x 12 kg / 8 x 16 kg 10 x 8 kg / 10 x 10 kg / 10 x 12 kg / 10 x 12 kg 10 x 6 kg / 10 x 8 kg / 10 x [...]

Już 10 kg ponad rekord z poprzedniej masy :D walczę :)

To ja się chyba też z wami pościgam :-D tzn.. ee będę się wzajemnie z wami motywować do progresu w treningu bo przecież nie chodzi o to kto więcej /-)_ mnie u też GB w planie jest, narazie jestem na 105kg a mój rekord to 137,5kg

[...] żeby jak najmniej przekładać i poprawiać. To akurat kula 24kg - ciężka, ale jako tako widać TGU robię. Może za ciężka do pięknego wykonania - jeśli technicznie pobijesz swój rekord, to znaczy, że to nie jest twój rekord - jak mówią ciężarowcy.. Syczenie - nie wiem czemu tak - głośno słychać! Nie syczę na siłę. Po prostu tego nie hamuję. Gdyby [...]

[...] linka, ale można pogooglać jakby kogoś interesowało. Trening wszedł - standardowo przysiady po kopaniu piłki. Za piłką zbytnio nie biegałem, ale trochę ją poodbijałem - rekord to 24x :-) Ładnie jak na kogoś komu piłka nożna jest obojętna :-) W ogóle, to chyba życiowy rekord!! :-) 20kg SQ - 6x = 72x = 36x/str SN - 5-10x = 104x = [...]

[...] jak ściskałem kettla przed sobą - skulony, obciążony, w nieprawidłowej postawie, a do tego jeszcze zamach robiłem - zwinąłem się jak domek ślimaka.. PB - personal best - rekord RM - ilość powtórzeń maksymalna danym ciężarem: 32kg - PB - rekord w jakimś tam ćwiczeniu. 24kg - 6RM - czyli 6x24kg wejdzie 16kg - 15RM - czyli 15x16kg wejdzie PB=1RM

[...] jak z planu Amstronga, tylko co drugi dzień w różnych seriach. Potem leciałem wg. rozpiski: Tabela2(wszytko nachwytem już)tydzień serie il.powt. Przerwa 1 8 połowa rekordu 90s 2 8 połowa rekordu 60s 3 8 na maxa 90s 4 8 na maxa 60s http://kulturystyka.pl/podciaganie-na-drazku-jako-priorytet/ Gdy już miałem rekord w okolicach 10, to [...]

[...] 24 C&P to mógłbym robić z przysiadami. Albo drabiny przysiadów.. Tylko z 2x24 to mi w kolanach łupie. Spokojnie - 2x20 na przetarcie, a potem może wjechać 2x24. Dajcie odetchnąć!! Nie można ciągle dokładać kilogramów, powtórzeń, intensywności.. :-) Poprzedni rekord - C&P 2x24 - niemedialny filmik, ale OK, wrzucę na chwilę. Wieczorem, albo jutro.

[...] I jutro... i kolejne jutro. Gdyby czas nie gonił, to weszłoby z cięższym kettlem. Jeszcze o video - ostatnio nagrywałem double military press i tak poustawiałęm kamerę, że kul nad głową nie było widać, a padł rekord życiowy! - dlatego teraz ścieśniam pozycję i się tak nie rozkładam szeroko :-) Będzie film!! Oczekujcie i wykupujcie pay-per-view!!

[...] 3-4cm więcej na szerokość, to bym nie wlazł pomiędzy nie! plac zabaw dla dzieci; metalowe rurki zamontowane na drewnianych słupkach - trochę chybotliwe) DIPY - 5,10,12 (atak rekordu),9, 6 W sumie, to fajnie szło. Poręcze tak wąskie, że klata chyba nie pracowała, tylko tricki. Rekord został wyrównany. Nagrałem filmik, ale przypadkiem kliknąłem [...]

Trening wszedł! LCCJ (2x20) 2,4,6, 5min przerwy 15x - oficjalny rekord 2,4,6 2,4,6 2,4,6 = 63x wyciskanie pochylone (20) - 2,2,3 wiatraki (20) - 2,2 Podwójne kółka z kolan - 5x5 Nie wiem jak zrobiłem LCCJ 15x, skoro przy ósmym powtórzeniu już rąk nie czuję, a to ledwie połowa maksa.. Leciałem raz za razem - bez specjalnego przetrzymywania kul w [...]