boruta nie widzisz ? 'szlagu slabego nie mam' stawiam wycieczke pracownicza do bulgarii, ze wiem kto siedzi po drugiej stronie ma tak mocny sz..g jak lennox lewis teraz tylko oszlifowac i nabic rekord ahahahahahahahahhahahahanhahaahahahahahahahha
Nie jest,to mój faworyt... Ludzie widzą,tak... Ty,ale patrzcie jaki fajny przypakowany murzyn.Ja też chciałbym mieć takie bice. Ty,ale ma wyyj.ebany rekord,to jakiś puncher. A w praktyce. ŻADNEGO nazwiska oprócz Becka... Niezłe gabaryty,ale ledwo 100 kg.Za mało masy i siły.No dobra,ale jeśli nie masz masy i siły,to chociaż technika ala Muhammad [...]
[...] gdyż wtedy łatwiej sie wyciska ten ciężar, ale to moje subtelne zdanie. Wśród niećwiczących rówieśników z wszystkich klas pierwszych w Liceum jest to największy suwnicowy rekord jaki padł (na wf zrobiliśmy mini-konkurencje) -najlepsi byli jakieś 50,60kg za mną. Tak więc chłopaki nie chciałbym zmarnować siły moich nóg... mógłbym prosić jakiś [...]
1.Nie jestem dziewczyną. 2.Na drążku się nie podciągnę (nie śmiać się). 3.Dlatego 6kg bo myślę, że tyle mi wystarczy na razie. 4.Chcę zostać bramkarzem w piłce nożnej. 5.Chcę być szybszy i silniejszy bo myślę, że mimo moich umiejętności bramkarskich przez moje wyniki w sile i szybkości (a nie są świetne) mogę nie dostać się do gimnazjum (dopiero [...]
żeby sprawdzić rekord przeprowadz normalną rozgrzewkę całego ciała ... następnie podchodź do cieżaru wykonując po 1 powt. i nie musisz robić 10 serii bo wiesz że wyciśniesz ponad 100 kg
[...] rozumiem. Czy jest to "stare" czy "nowe" CM. Bo jeżeli rozpoczynamy trening z takim CM to wydaje się on za lekki. Jeżeli jednak chodzi tutaj o nasz nowy rekord, to dla jakiego wyjściowego CM został rozpisany ten trening? Wydaje mi się, że było by to wtedy ok. 125kg HELP! Tą stronę powinienneś odwiedzać codziennie! [...]
I to pewnie dla tego jeśli cisne rekord to lewa ręka mi troche zostaje a na innych ćwiczeniach idzie równo.. I się te problemy zaczęły odkąd zacząłem ćwiczyć na tej ławce..
Ernest.....mam pytanko, ogladalem twoj profil i zastanawia mnie twoje wyciskanie na klate.......80kg to rekord, czy serie sobie tym robisz?? Pytam z ciekawosci Pozdro
[...] czy duzy czy maly ( ale przewaznie po ryzu tak mam ) to mi tak kabza sie wypelnia ze jak wdycham powietrze to mi przepona az robi sie na ksztalt balona do fruwania - ale to jest chyba przez to ze ja mam duze pluca ( 2,10 minuty pod woda siedzialem to moj rekord heh) i jak wezme gleboki wdech to normalnei nie moge z smiechu !!! Pozdrawiam!
Tak, Mariusz Hadrysiak teraz a dokładnie 14 lipca wycisnął 290,5 kg ustanawiając rekord Świata ale w wyciskaniu w trójboju. Podchodził jeszcze do 296 kg ale spalił.