rekord

W jaki sposób należy się rozgrzać pod rekord w wyciskaniu na ławce płaskiej, przysiadzie lub martwym ciągu? Chodzi mi o ilość serii rozgrzewkowych i powtórzeń w nich, a także ciężarów.

Z tego co mi wiadomo rekord w podciąganiu się na drążku z dodatkowym ciężarem należy teraz do sławnego polskieo siłacza Jana Łuki. W KiF pisało (o ile dobrze pamiętam), że udało mu się podciągnąć z dodatkowym ciężarem wynoszącym 107kg (coś koło tego). Jest to naprawdę imponujący wynik!! A co do rekordu w ilośc powtórzeń w podciąganiu na drążku pod [...]

nikt go nie doceni?? ... a ja to co?? Co do sprzętu to też nie chciałem o tym pisac, ale rekord na siad miałem 140kg i zrobiłem kilka tygodni metody treningowej, kupiłem sobie bandaże (wczesniej nigdy czegoś takiego nie miałem na nogach) i 140 siadłem z większymi problemami niż bez (teraz już coś tam umiem wykorzystywać bandaże, ale nie dodają [...]

Mój rekord w wyciskaniu leżąc był 67,5kg. Po niedługim okresie czasu znowu spróbowałem i wycisnąłem prawie 80kg.

[...] :P Jakie mamy"osiagi" chodzi o to zebysmy sie pochwalili jaki mamy czas na 60m, na 100m, na 200, na 400, na 1000 :D itd... albo jak wysoko sie potraficie wybic...jaki macie rekord skoku w dal, rekord skoku z miejsca itp. =)) W kazdej odpowiedzi piszcie wzrost, wage i najlepiej... staż (ile trenujecie) no to czekam na odpowiedzi, pozdro :D

JA ROBIE 110KG ZZA KARKU NA 6-8 POWT OBECNIE A MÓJ REKORD TO 140 NA 5 POWT

MÓJ REKORD TO 140 KG NA 5 POWT.OBECNIE ROBIĘ 110KG NA 6-8 POWT

37 to za malo na 115kg???? w łapie mam 34cm, moj ostatni rekord to 127,5kg na płaskiej pozdrawiam niedowiarków ps. mieciu łap soga, tez trenowałem kajakarstwo gdzie trenujesz? ps2. a jestescie w tsanie uwierzyc ze jeszcze bez supli i zadnej specjalnej diety??....bo tak bylo w moim przypadku Zmieniony przez - daro_85 w dniu 2005-08-07 12:09:06

Przedstawiam schemat treningów stosowany przez czołowych ukraińskich wyciskaczy: - Dimitrija Sołowiewa - waga 82,5 kg - rekord w wyciskaniu: 217,5 kg - Aleksieja Sołowiewa - waga 100 kg - rekord w wyciskaniu: 247,5 kg - Władimira Iwanienki - waga 110 kg - rekord w wyciskaniu:230 kg - Wiktora Naliejkina - waga + 125 kg - rekord w wyciskaniu: [...]

[...] 210 pozniej 230, 260, 280 i dluga bariera psychiczna okolo 2 lat na 300kg i odrazu wstalem 305kg na mistrzostwach slaska szkol wyzszych w ts bylem wtedy juniorem wiec byl to rekord polski w mojej wadze ale niestety nie byly wpisane do kalendarza imprez pzkfits i nie zaliczono mi. pozniej bylo 325 na MP na wiosne pozniej 360 tydzien pozniej na AMP [...]

300kg to chyba na serie 10 razy. Rekord Pudziana w MC to 395 kg.

w reklamie KO chyba troche przesadzili z ciężarem u Pudziana na sztandze,ah ta bujna fantazja. Pudzian na martwy ma rekord cos ponad 300kg a tam wychodzi dużo więcej..

malibu - nom jak mialem 15lat to ustanowilem ten rekord. Teraz bedzedzie chyba troszke wiecej, bo nie sprawdzalem dawno ale juz mam 16lat teraz

[...] to ja bymw koszulce z palcem cisnal przy dwa razy mniejszej wadze" - Hiperman odnośnie Michasia "hiperman.. jakbyś tyle cisnąl z palce w dupie to miałbyś rekord PL zapraszam na zawody " - moja riposta, póxniej podważyłem wyniki Pudziana (nie obraziłem zaadnego użytkownika forum... ośmieliłem siępo prostu polemizować na [...]

[...] later next year.” rozumiem tak: Nowe walka Gomi może rywalizować (w sensie "jakości walki"...)z walkami Wanderlei'a Silvy w sierpniu możliwe, że się mylę, ale nie sądzę, że będą walczyć a swoją drogą Gomi ma imponujący rekord no i nie przegrał jeszcze żadnej walki w Pride Zmieniony przez - sovq w dniu 2005-08-05 01:24:46

No tez bylem na tych zawodach i ogladalem zmagania Pudziana!!Bylo ciekawie szczegolnie ajk dymek bil rekord w matwym ciagu!Ale aj wam wrzuce zdjecia nie strongmanow!!Tylko hostes i to widok z tylu

[...] młodo, w wieku 26 lat, zmarł w wypadku samochodowym Łukasz Gąsienica-Samek , czołowy zawodnik TSS - Zakopane, jeden z najzdolniejszych wychowanków Jana Wegiery, aktualny rekordzista Polski w wyciskaniu leżąc w kat. 75 kg, kilkukrotny mistrz Polski, rekordzista Polski juniorów i seniorów, kilkukrotny reprezentant Polski na mistrzostwach Europy [...]

No to co jesli to prawda ze wpadl przeciez to logiczne ze bral jaki i inni zawodnicy z strong man a ten myslisz ze nie ? napisales jeszcze: ,,jeszcze do Hipermana: rekord PL w jego kat. w ciągach jest 342,5kg .. i sądzisz, ze wynik 310kg jest słaby?? weź sie stary schowaj " Wez nie ******l czlowieku jak nie wiesz o co chodzilo bo tu nie [...]

Pudzian wpadł na koksowaniu jakbyś nie wiedzial EDIT: jeszcze do Hipermana: rekord PL w jego kat. w ciągach jest 342,5kg .. i sądzisz, ze wynik 310kg jest słaby?? weź sie stary schowaj Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2005-08-04 15:09:01

hiperman.. jakbyś tyle cisnąl z palce w dupie to miałbyś rekord PL zapraszam na zawody Pudzian 270 bez sprzętu?? żebyś się nie ździwił .. 270 w sprzęcie, który jest niedozwolony w IPF, to samo ciągi . Poza tym ile Pudzian koksu zjadł?? Przeszedłby jakieś padania po zawodach??