rekord

Piotrek Strus trochę się zakurzył. Ostatnia walka z grudnia 2014 roku, a rekord z trzech ostatnich walk to 0-1-2. Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2017-01-05 16:36:11 Trochę tak 8-) Może Strus vs Janikowski ?

Bardzo dobry wynik w Cindy :) ja nie wiem czy teraz bym wyrównał mój rekord ;)

Jaki masz rekord Fighter?

nju rekord%-)70kg utrzymałem parenaście sekund%-)

Ja w Katowicach 26 kawałków zjadlem oficjalnie pobilem rekord tam :-) zjadł bym jeszcze więcej ale przed Pizza HUt weszlo 500ml lodów, paczka czipsow i 2 batony :-D Dlatego mówię że moge iść ale tylko z konkretna osoba, bo samemu glupio mi je*ac 30 kawałków + xd Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2017-01-08 11:19:08

258 pompek klatą do ziemi... Piękny rekord! Z innej beczki zapytam - jak sprawuje się taka stacja do dipów jaka jest w tle? Marbo chyba. Kiedyś się rozglądałem za sprzętem do domu, na którym dipy mógłbym robić. Są takie wolnostojące poręcze, ale się chwieją. Są nawet takie łączone na ziemi, gdzie można szerokość rozstawu zmieniać. Do chaty trochę [...]

Kolejny rekord? Nieźle idziesz. Jak te łydki? Ruszyły coś?

Lecisz na rekord w Pizza Hut? %-) Kompana masz godnego? :-D Zmieniony przez - DamiosL w dniu 2017-01-09 17:56:42

Rekord, rekord. Tricepsy miałem zawsze silne. Jeśli chodzi o wygląd i obwód ramienia to już inna historia. Łydki na pewno mają lepszy kształt. Ale buduję je tak naprawdę od zera, więc nie spodziewajcie się cudów. Jeśli jednak poprawie je do poziomu satysfakcjonującego to nie będzie partii, na którą nie miałbym jakiegoś patentu-czy to u siebie, czy [...]

Tak zakończyłem poprzedni dziennik.... http://www.sfd.pl/DT_WZOREK__Big_POWER_%21_filmy...-t1056712.html Ostatnie starty zaliczyłem w grudniu 2015 roku , wtedy wystartowałem na WORLD CUP RAW Federacji WPC w Pradze. Startując w kategorii do 110kg weteranów 50-54 lata , zdobyłem 1 miejsce oraz pobiłem REKORD EUROPY oraz REKORD ŚWIATA wynikiem 215kg [...]

Nie nie xd chyba że w piątek nie wypali to moge z Tobbą wtedy ;p IDE na rekord drugi w pizza hut :p

a ile tam jest u ciebie w wawie rekord?:D

[...] 15, 20, 20kg pompki wąskie sciąganie "kierownicy w dół" przy wyciągu z góry PIĄTEK: PLECY BICEPS Plecy: Podciąganie - 2x8 i 1x na maxa razy szeroki chwyt (moj jednorazowy rekord to 15razy, niestety chwile to zaniedbałem, do tego 3-4kg przybyło i maksymalnie przy dobrym dniu zrobie 10 razy, taki duży spadek jest normalny? bardzo ciężko [...]

[...] Michalskiego i Boubacara Balde, którzy z powodu kontuzji musieli zrezygnować z walki podczas sobotnich zawodów w lubińskiej hali RCS. Marcin Naruszczka (33 lata, 183 cm, rekord 17-5-1), którego pierwsza tegoroczna walka w klatkoringu Fight Exclusive Night planowana był podczas marcowej gali FEN 16 Warsaw Reloaded, zastąpi na gali FEN 15 Final [...]

[...] dzisiaj miałem już konkretny spadek energii. Ale to nie przeszkodziło w dołożeniu tu i tam :-P Od poniedziałku wracam do pracy i wszystko się unormuje. We frontach nowy rekord, nie było lekko ale wydaje mi się że źle nie wygląda. Za tydzień spróbuję znowu dołożyć. https://www.youtube.com/watch?v=N2rpxmVkFjE Dostałem od żony spóźniony [...]

[...] się w deklarowaną kategorię, automatycznie startujemy jako gość - czyli nie jesteśmy brani pod uwagę w klasyfikacji końcowej, jedynym plusem startu jest ewentualne zaliczenie minimum kwalifikacyjnego na mistrzostwa lub ewentualny rekord w federacji. Nie robi mi to jakoś bardzo, ale ciekaw jestem, czy w Polsce też są takie sztuczki stosowane?

Cynik75 Z naszego podwórka Kamil Łebkowski Fen. Obejrzyj walke z hallmanem I reszte na yt. Jeszcze Kimbo slice cos w mma probowal rekord mial nawet nienajgorszy 5/2 I to nie z leszczami bo np z james thompson. Antek nie mowie o walkach typu bokser vs mma ale o takich przekrojowo przygotowanych czyli np boks z bjj lub boks zapasy [...]

Pytanie odnośnie zakładanego ciężaru na początku splitu od marca Od jakiego ciężaru zacząć? w 5x5 na wyciskaniu rekord to 72.5 5x5 nastepnym razem nie dałem rady więc jestem teraz na 65 i jadę od nowa w wyciskaniu żołnierskim jestem na 50 5x5 w przysiadach 80 5x5 w bicepsie 35 5x5 w wyciskaniu wąsko 50 5x5 w pompkach na poręczach z podwieszonymi [...]

[...] chwili odmówił trening i poleciałem według planu nogi :-D To był akurat dobry wybór,początek tygodnia więc mam dużo sił. W siadach była moc i nawet udało mi się pobić swój rekord-190kg. Teraz siedzę przed laptopem i mnie cały czas skurczę biorą więc trening się udał %-) Dieta 1. Omlet ( Owsiane,Budyń,Jabłko,Jęczmienne,Jajko) + Polewa z [...]

[...] w od 3 cyklu (mogłem to robić w zasadzie już od 2). 28kg daje 73% 1RM (KB38 L) i 70% 1RM (KB40 P), więc mieszczę się w przedziale, a Kenneth Jay pisze, by każdy następny rekord uwzględniać w dalszym treningu. W cyklu III robiłbym zatem 120rep z KB28 w drabinach do 5 wychodzi 8 drabin. W cyklu 4 robiłbym drabiny z KB32, czyli taki mały powrót [...]