rekord

[...] zbyt wysoki poziom testosteronu. Groziła mu dożywotnia dyskwalifikacja, bo taka sytuacja zdarzyła się po raz drugi w jego karierze. Amerykańska Agencja Antydopingowa (USADA) zawiesiła go jednak na osiem lat. Sprinter nie dał za wygraną. Odwołał się od decyzji i wywalczył skrócenie kary o połowę. IAAF anulowało jego rekord świata w biegu na 100 m.

Wiem że na klate 1 raz to 91 kg mój rekord innych nie sprawdzałem.

[...] / 15x10 / 15x12 15x10 / 15x10 / 15x12 Przed treningiem 5 minut na orbitreku. Po treningu 10 minut na rowerku. Komentarze: Trening ze środy. Cyce wyjątkowo dobrze - 105x6 - rekord życia %-) Reszta też ok, ogólnie niszczy ten trening :-) Skos górny zmniejszyłem do 8 powtórzen, żeby nie żyłować na chama już. A tutaj po treningu, popielec :-P [...]

[...] ja lubie prace fizyczna wiec mnie to bawi :-D ale jeszcze jako studentka jak tu przyjezdzalam, to tatus mojego chlopa nauczyl mnie obslugi szlifierki, pily tarczowej a nawet spawarki...umiem malowac, klasc panele itp itd. nauczyli tez zmienic kolo w ok 15 min - moj rekord }:-( Finskie rownouprawnienie - babe mozna zagonic do kazdej roboty :-D

http://liczniki.org/gif2/an-28F2e02F2e2012-ffffffffffffxxxxxx24003-2-2-0-black004.gif http://liczniki.org/gif2/an-DietaF20iF20Suplementacja-ffffffffffffxxxxxx24003-2-2-0-black004.gif I posiłek -Płatki Owsiane (110g)z cynamonem+truskawki -Mleko (250ml) -Migdały (około 20g) -Jajecznica -ALC (1g) -Iron Horse Series Turbo Creatine (1 miarka) II [...]

padł dzisiaj rekord na wioślarzu /-)_ Dostałam dzisiaj prezent od Treca, dzięki dziewczyny. };-) wieczorem napisze w stosownym wątku :-)

Ania, jaki rekord był? :-> Z serii: moje dziecko gotuje obiad w przedszkolu %-) http://www.frihedslyst.dk/admin/inc/billede.asp?billedid=1797&bnavn=b_maddagokt.2010003.jpg&sc= Dumna z niego jestem /-)_ Bo taki młody i już wie, skąd się mięso bierze %-)

Witam. Chciałbym poprawić swój czas na 1000 m. Obecnie mam czas 3:34 to jest mój rekord, lecz chciałbym zejść do równych 3 min. Mam na to 4 miesiące czasu. Prosiłbym o jakieś wskazówki. Mam 22 lata, 165 cm wzrostu i 65 kg wagi. Czasem troszke truchtam (dystans ok 3 km). Nie miałem do czynienia z żadnymi treningami biegowymi. Bez odpoczynku [...]

[...] wąskim chwytem, prostowanie ramion z hantlami i ściąganie podchwytem bardzo efektywnie było :) Na początku próbowałem podnieść 110 kg na ławce, ale nie poszło, na razie rekord 105, raz w miesiącu trzeba spróbować :) Później 35 minut biegania ze średnim tempem 10,5 km/h Dieta utrzymana i zaczyna się ograniczanie owoców dzisiaj było: 1. [...]

[...] sobie wierz w cuda promowane przez amerykanskich guru albo olimpowskich guru z raczkami jak patyczki i posc sobie razem z nimi:) mozesz razem z faftaq poscic. to konkretny gosc,w profilu ma rekord 135x7 czy 8 tylko jego postura pokazuje ze nigdy nie byl na silowni, a ty jak chcesz dalej wiesz w bajki tym podobnych guru od treningu silowego,diety

ja jak cwiczylem w domowej silowni to w zime mialem tylko o 2-3 stopnie cieplej niz na dworze i sie pakowalo;-) rekord to trening przy -17%-) serio.

przy okazji moje cele ,ale u mnie to różnie jak mam jakies widzi-misie to wszystko może sie zmienic; 1.poprawa w rekordzie na ilosc wyciskania 100kg sztangi -powyżej 30p 2.poprawa w podciąganiu na drązku-powyżej 20p i pompkach na poreczach bez obc. -na ilosc -powyzej 30p 3.wypróbowanie jak na mnie działają giganty ,ale na to jakos mi teraz czasu [...]

[...] ktoś reklamuje seminarium w sposób to nie wiadomo czy się śmiać czy płakać :-D Kretyńsko napisany wpis z wikipedii (w którym nawiasem mówiąc nawet fakty się nie zgadzają, bo rekord niby 400-0 a w tekście mowa o kilku porażkach :-D ) - popelina. Jakbym był na miejscu samego zainteresowanego, to bym się wpienił gdyby tak mnie ktoś przedstawiał %-)

[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: ==== 11. POZIOM BF%:17,5 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA:super 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: zadna 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie znam 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 rekord z 2010 180 -martwy ciąg:240 -przysiad: 210

[...] kolejność, serie, powtórzenia, jakie dni treningowe etc), zmiana planu (o ile dotychczasowy był ok) to nie wszystko, widzę, ze z żarciem lipa, jak sypiasz? Klata 90 kg - rekord? a jaki ciężar w seriach roboczych? MC - ? Przysiad - ? Wiosłowanie - ? Zaglądnij dodatkowo tutaj: [...]

Pełen rekord Najmana w boksie zawodowym : http://boxrec.com/list_bouts.php?human_id=42799&cat=boxer Zaczął z grubej rury - w debiucie przegrana przez TKO z gościem o rekordzie 0-11 :-D Na przestrzeni całej kariery pokonał jednego boksera o dodatnim rekordzie ( 6-4 ). W ogóle kilka walk było na youtube. Jego przeciwnicy przypominali bardziej [...]

[...] kiedy Najman miał 13 lat :-D btw. na Wikipedii jest napisane, że Najman miał 2 tytuły wicemistrza Juniorów w KB - ale w formule light contact. To chyba trochę wyjaśnia :-D A co do amatorskiego boksu, jest tylko informacja, że w 2001 został Wicemistrzem Małopolski i miał w ów czas rekord 5-1. Zmieniony przez - lord raV w dniu 2012-03-07 15:46:56

http://liczniki.org/gif2/an-06F2e03F2e2012-ffffffffffffxxxxxx24003-2-2-0-black004.gif http://liczniki.org/gif2/an-DietaF20iF20Suplementacja-ffffffffffffxxxxxx24003-2-2-0-black004.gif I posiłek -Płatki Owsiane (120g) -Mleko (300ml) -Migdały (około 20g) -Jajecznica -ALC (1g) -Iron Horse Series Turbo Creatine (1 miarka) II posiłek [...]

[...] 1 - 10 powtórzeń ćwiczenie numer 2 - 10 powtórzeń ćwiczenie numer 3 - 10 powtórzeń itd - masz czas 20min!! - zrób jak najwięcej rund! Z treningu na trening staraj się pobić rekord! Jeśli potrzebujesz, to rób przerwy, ale jak najkrótsze.. Są jeszcze ludzie, którzy mają dobre serce i podzielą się WIEDZĄ.. :) Niech jeszcze ktoś się wypowie, może [...]

No to Leo znowu zostanie królem strzelców LM.Ile wynosi rekord bramek w LM w jednej edycji ? 13?