Cześć poniższy dziennik pt. "Kynga / estímulo - reacción" jest kontynuacją Terca / Zdrową i aktywną być!. Zakładam nowy dziennik ponieważ (o czym nie wiedziałam zakładając konto) istnieje już :) osobniczka o nicku Terco i uważam, że byłoby w porządku wobec niej, gdybym nie posługiwała się prawie identycznym nickim, no i ja się nie będę już tak [...]
Rękawiczki na siłownie, 2 bandaże elastyczne, 2 bandaże bokserskie Everlasta, Rękawice bokserskie i rękawice do sztangi na martwy ciąg z metalowymi podtrzymaczami (nie wiem jak je nazwać )
[...] Dziś to ćw. jako 3 gdyż odpuściłem unoszenie tułowia... po wczorajszym MC czuję jeszcze prostowniki... Dobrze poszło, chociaż delikatne problemy z chwytem. śliska ręka, rekawiczki.. 32 x 12 + 12 37 x 10 + 10 45 x 8 + 8 (poprzednio 42kg x 8) 4. ŚCIĄGANIE DRĄŻKA WYCIĄGU GÓRNEGO DO KLATKI w porządku... 6szt x 15 7szt x 12 8szt x 10 5. SZRUGSY [...]
Zależy dla kogo. Jak dla Ciebie to wziąłbym jakieś gadżety na siłkę typu rękawiczki/pas, odżyweczki, albo coś na własną siłownię jeżeli taką posiadasz.
[...] ze bialeczko jest lepsze np wlasnie na sniadanie/wciagu dnia czy na noc?:) /naszlo mi na mysl jeszce jedno pytanie.Troche dzial nie pasuje ale przy okazji tutaj je dopisze zeby nie spamowac.Chce jeszce kupic sobie pas i rekawiczki.Czy jest jakas roznica w tych produktach? czy wszystko to samo tylko innej firmy i niema co przeplacac? Pozdrawiam
[...] , bialko to zalezy od funduszy , a to czy bialko nadaje sie na noc czy nie swiadczy jego sklad tj jaki rodzaj bialka jest w skladzie,poczytaj. a co do rekawiczek to jesli juz musisz ( ja uwazam ze sa dla bab :P ) to nie kupuj najtanszych ale srednia polka. do 50 zl spokojnie kupisz spoko rekawiczki pozatrym zaraz ci napisza zebys wypelnij ankiete
[...] wzgledu na dlugi czas wchlaniania, ja zre obecnie trec ultimate pro i chwale sobie smak i rozpuszczalnosc ale to moja indywidualna ocena, nie kazdy musi sie z nia zgodzic. rekawiczki mam z gosportu za 27 i sa spoko, wazne zeby mialy w wew czesci dloni gabeczke i material nie slizgal sie po sztandzie, hantli itd, pas mam za darmo do wypozyczenia [...]
3kg fileta z indyka, 2kg rybki, 100kg obciążeń, wyciąg, drążek, poręcze, po 2kg najlepszych odżywek, merc slr, drużyna fcb, tytuł mr.olympia(choć to moe być za kilka lat) a i jeszcze jakieś rękawiczki na siłke by się przydało, pas, gryf 120cm łamany, 220 olimpijski, osobne stojaki, jakaś suwnica. i styka, dzięki mikołaju!
Zaczne od tego że wiem iż było milion takich tematów ale przejrzałem większość jak nie wszystkie i dalej nie dowiedziałem się tego czego bym tak naprawdę chciał. Mam parę pytań chciałbym zacząć trenować muay thai o to one: -jak pójdę na 1 trening początkujących to tam są jakieś przedziały wiekowe? nie żebym coś miał do tego ale mając 18lat a w [...]
Trenujesz cyklicznie? Tzn.,czy powtarzają Ci się treningi według jakiegoś schematu Do tej pory jechałem planem który tu ułożyliśmy. Rozpisałem na np. 10tyg z podnoszeniem obciążenia. Potem przerwa i jakaś zmiana. Wcześniej jeszcze jechałem swoim własnym planem który się okazał trafiony bo soltys ćwiczenia które ja robiłem proponował innym [...]
Witam biegam już drugi rok zimą w samych spodenkach i podkoszulku, oczywiście czapka,rękawiczki i osłona na twarz. Właśnie się dowiedziałem, że jest to niebezpieczne dla zdrowia ponieważ siadają stawy ( a kriokomora?!) Ja po takim biegu ok 4km czuję się fantastycznie power na cały dzień góry mogę przenosić. Jeślo ktoś posiada jakieś info na ten [...]
Mi pomagają, najlepiej w sklepie SFD albo coś na allegro. Ja kupiłem takie i jestem zadowolony http://allegro.pl/olimp-rekawiczki-rekawice-treningowe-competition-i1313858494.html
[...] sztangi do brody 3x10-15kg/17kg/20kg No to trening byl troche kiepski jesli chodzi o ciezary, ale bylam mega happy ze moglam sobie troche pomachac ciezarami, i nawet rekawiczki sobie kupilam ale takie cizarki co dzisiaj robilam to nie przydaly sie za bardzo. A co najgorsze to nie zdazylam isc na lyzwy,czasu zabraklo,ale moze jutro uda mi [...]
[...] siłownia, sztanga/sztangielki): taki sprzęt link--narazie 40 gg opcjązenia na więcej mnie nie stać sztanga i hantle -----http://allegro.pl/laweczka-pod-sztange-lawka-do-cwiczen-rekawiczki-i1377695700.html Dieta: jestem w trakcie układania Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: jakiś gajner planuje na wzbogacenie djety
Witam, Posiadam od niedawna skorzane (!) rekawiczki POWER SYSTEM - No Compromise. Jak je prac? Skora do pralki raczej sie nie nadaje, nie wiem jak z myciem recznym. Moze istnieja jakies plyny, jak do telewizorow LCD?