czaj_nik};-) czas i tak upłynie ;-) zaglądaj czasem do spamu jak kiedyś Bieganie - 30 min sprinty - nawet fajnie:-) Tricepsy mnie od tego bolały%-) Miska Smalec przed kolacją został mi dany, więc trochę nie teges. Suple: omega 3, vit. c BWT 165/200/75 /SFD/Images/2015/7/25/0a9feed68911417596263a5336d3a551.jpg [...]
aha Ja mam te rekawiczki ale one na początku są dobre poxniej sie rozciogają i prawie jak bez usztywniacza.... lepiej kup sam uszytwniacz na nadgarstek )
...jeśli zależy Wam na masie to trzeba dopracować diete a nie non stop zmieniać treningi jak rękawiczki Leniwy Kain "Tamten frajer z drugiej strony to odwieczny wróg ,rozkaz padł rzucasz granat, on juz jest bez nóg.Miał 20 lat jak ty i chciał rzucić też,ty dostaniesz wielki order z niego tryska krew" Zmieniony przez - KAIN w dniu [...]
kto z was trenuje w rekwiczkach z usztywniaczem nadgarstka? przy robieniu skosu (i nie tylko), odnawia mi sie stara kontuzja lewego nadgarstka i boli, czy rekawiczki pomogą?
# trening jak po takiej przerwie parodniowej, to nawet ok. obczajałam dziś moje pierwsze prawdziwe rękawiczki kulturystyczne, takie ze stabilizacją nadgarstków, bo do tej pory ćwiczyłam w rowerowych. no i nie zaiskrzyło - przy RDLu miałam wrażenie, że sprawiają że chwyt jest gorszy, przez to, że wydają się być takie grube, sztangę przez to [...]
[...] Miczelu napisalem ze moze wskazywac wg wszelkich zrodel choc jak zaznaczylem wynik odbiega minimalnie od normy.i jedno badanie o niczym nie swiadczy bo drugie moze pokazac inny wynik.ja jestem ciut przewrazliwiony na tym punkcie po tym jak zona walczyla z rakiem tarczycy.i lekarzy zmienialismy jak rekawiczki.kazdy po swojemu ,szkoda gadac.
najlepsze sa te swiezaki co cwicza pare tyg i juz nikeFIT obcisle a koszulka wisi na nim jak na wieszaku, do tego rekawiczki(w ktorych same czasem cwicze) 2 rozmiary za duze, bo lapa z dloniami co trening wieksza, i te wszystkie opaski i inne rzeczy, mam kolesia co startuje w klasyku 5 lat i wyglada jak gowno( forma dobra ale gen znikomy ) i ma [...]
Kokosik, chyba będę musiała dorobić się odcisków i skóry ze stali na dłoniach, bo na razie czekamy na przypływ gotówki, więc rękawiczki odpadają. Wczoraj w Carrefourze mierzyłam rękawiczki na rower dla dzieci... I były dobre %-) Mam naprawdę miniaturowe dłonie, tak jak stopy (rozmiar 35 %-)). Leah, akurat wczoraj kupiłam borówki, i po zjedzeniu [...]
no i teake nomexowe rekawiczki tez mam nie wiem jak tam 6 ale wydaje mi sie ze jest, zwlaszcza po ostatnich zamachach "doradca w combat/samoobrona" trust no one
Jakiś "błąd forum" uciął moją wypowiedź. Chciałbym dopisać, że jak wygram z youtube, to wrzucę przy okazji jeszcze 3 moje walki z tegorocznego pucharu polski. Dalej... SUPLEMENTACJA: Na "pierwszy ogień" wybrałem: -beta-alanine (w sumie całe 3 miesiace planuję pociagnąć na tym aminokwasie); -recovery drink (przy najcięższych [...]
18.02 niedziela Dzień 6 Dziś Warsztaty Barbarian Race. Genialny trening, uwielbiam takie zabawy 8-):-D W sumie mogłabym tak trenować 3x w tygodniu zamiast siłowni ;-)%-) Tym razem 4 różne tory a na koniec challenge składający się z 3 torów. Najbardziej spodobał mi się tor, na którym był worek i pionowe rurki, bo w sumie z takimi elementami rzadko [...]
[...] juz kiedyś o rękawiczkach. Od jakiegoś czasu lepiej mi bez (pewniejszy chwyt), ale skóra na rekach mocno cierpi i jak czuję, że niewiele brakuje do zdarcia to zakładam rekawiczki. Te na filmie akurat sa takie byle jakie robocze-treningowe ;-) Ogólnie to maja za zadanie chronic ręce na mniej wymagających przeszkodach (np. ściany, rundy z [...]
[...] Nie wiem co to jest, nigdy nie uzywalem, jak chodzilem z lina w skalki to nie uzywalem nigdy zadnych rekawiczek. Uczestnicy Selekcji zabieraja jednak ze soba czesto tansze rekawiczki taktycznie bez palcow, albo rekawiczki rowerowe. Jak dla mnie nie ma miedzy nimi szczegolnej roznicy. Moga sie przydac przy niektorych zadaniach linowych, albo na [...]