rehabilitacja

Wystarczy troche poszukać w necie. http://www.rehabilitacja.pl/modules.php?name=News&file=article&sid=503

Skoro masz zerwane ścięgno to tylko rehabilitacja nie trenuj, bo z kolanem może być jeszcze gorzej, spokojnie odpoczywaj i potem wrócisz na siłownie :) stopniowo. pozdrawiam

[...] niewiele będzie na nim widoczne. Po tego typu uszkodzeniach trzeba pracować nad stabilnością stawu zakładając że nie ma oczywiście jeszcze dodatkowych uszkodzeń gdzie w tym przypadku mogą być one bardzo szerokie. Lekarz reprezentacyjny powinien CI powiedzić co dalej trzeba robić badania, zabieg, rehabilitacja czy np. zachowawcze na dany moment.

[...] krzyza i korygowaniu jego postawy. Oczywiscie priorytet stawiamy na wzmocnienie miesni prostownikow i czworobocznych ktore bezposrednio okalaja kręgosłup. Ogólny trening i rehabilitacja moze wygladac tak : 3 dni treningu 1. Klatka, triceps, brzuch - Wyciskanie na skosie 12,10,8,6 - Wyciskanie sztangielek na plaskiej 12,10,8,6 - Rozpietki [...]

to fakt - biegam na asfalcie. Z tym, że nawet jak biegam na bieżni, gdzie powierzchnia jest teoretycznie przystosowana do biegania ból również się pojawia. Kurde trochę wystraszyłeś mnie z tą rehabilitacją... myślałem, że to tylko brak jakiegoś właśnie magnezu a to takie powiązania... Muszę zainwestować w ten magnez. Dzięki za odpowiedź.

Przede wszystkim odpowiednia rehabilitacja. Najlepiej skonsultować to z fizjoterapeutą. Pokaże Tobie on jakie wykonywać ćwiczenia. Na pewno wzmocnienie mięśni głębokich, odpowiednia stabilizacja.

http://www.rehabilitacja.pl/content.php?1111-%C6wiczenia-w-otwartych-i-zamknietych-%B3a%F1cuchach-kinematycznych

Kiedy masz zabieg, jak dlugo bedzie trwala rehabilitacja? Ankieta dzialu.

6tyg w gipsie... + rehabilitacja. Wiem bo sam przerabilalem cos podobnego tyle, ze mialem prawy lokiec w gipsie na jakos 4 tyg, a ze bylo to prawa reka (rzucajaca) to zanim moglem normalnie nia ruszac minelo chyba z 2-3 tygodnie. pzdr.

rehabilitacja !!!

Podczas moich praktyk w czasie studiow bylem w kilku sanatoriach: 1. "Repty" w Tarnowskich Górach - bardzo duża skuteczność rehabilitacji jednak wyglad wewnatrz fatalny jak na poczatku lat 90-tych. Dodatkowy plus to, ze maja bardzo ladny park wokół. 2. "Glinik" w Wysowej Zdrój - ośrodeczek bardzo ladny, pokoje niezle z [...]

hmm jakas rehabilitacja moze czy cos sa cwiczenia na wzocnienie uscisku itp poczytaj troche np wez jakas pileczke i ja sciskaj i po pewnym czasie sam palec sie wzmocni

no wiesz, "cięzka" sprawa. no ale i tak po zdjęciu gipsu musi byc rehabilitacja, wiec uwazam ze mozesz cwiczyc, tylko wiadomo ze nie na takich ciezarach , jakie sa w profilu.......... lecz na mniejszych i starac sie nie obciazac tego łokcia, mam na mysli, np: trening nóg - suwnica zamiast przysiadu ze sztanga, maszynka i uginanie , [...]

[...] dużo jak na małą bezbronną osobę. Dziewczynka choruje na ŚMIERTELNĄ chorobę WOLFA HIRSCHHORNA, jedynym lekarstwem, którym możemy przedłużyć te kruche życie jest intensywna rehabilitacja, turnusy oraz sprzęt rehabilitacyjny… Sobota 21 marca 2020 roku w Atlantis Fitnessclub w Malborku ul. Grunwaldzka 16-18 Program: 10:00-11:45 zapisy i ważenie [...]

Ja brałem jego starą wersje zaraz po wyleczeniu kontuzji (uszkodziłem kręgi) kilka miesięcy nie ćwiczyłem na siłowni tylko rehabilitacja i rowerek stacjonarny, mało się ruszałem i dużo spałem przez tabletki przeciwbólowe a dokładnie to opioidy. Jak się wyleczyłem to wziąłem to żeby dojść do siebie bo byłem zamulony na maxa. Totalnie złe się czułem [...]

[...] Z trenowaniem nóg i brzucha muszę się wstrzymać około tygodnia, póki co zbyt duży ból aby się intensywnie poruszać, bo złamałem wczoraj. TomQ jakiej firmy polecasz ten produkt, i w jakiej postaci? Jakieś jeszcze rady aby mieć jak najniższe spadki? Wiadomo że około miecha gips, później rehabilitacja, a nie chcę tego czasu całkowicie zaprzepaścić.

Ja miałem złamaną prawą ręke również w nardgarstku (wszystkie kości). Składali mi rekę 25 minut pod narkozą i miałem ją około 3 miesiące w gipsie + rehabilitacja. Siła twojego kumpla powinna wrócić po około 3 tygodniach treningu i powinna się wyrównać (przynajmniej tak było u mnie, mięśnie mają swoją pamięć) ale może sie skarżyć na ból. Dobrze [...]

Ty mówisz o mięśniu dwugłowym uda ? Bardzo ważna będzie odpowiednia rehabilitacja tak żeby była prawidłowa siła, elastyczność, zakres ruchu itp. To nie jest tak że się zrobi zabieg i koniec , to jest pełne zerwanie czy naderwanie ?

Dieta przy udarze ma drugorzędne znaczenie dużo ważniejsza jest odpowiednia rehabilitacja bez tego dieta tu nic nie da.

[...] na kiepską lekarkę(znachorkę), teraz leć do niej po skierowanie do ortopedy. jak ja miałem zapalenie pochewki stawowej to pierw nie wiedząc co mi jest dostałe NLPZ nimesil a po dwóch tygodniach jak nie przyniosło skutku skierowanie do ortopedy i prześwietlenie a potem to już rehabilitacja. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-08-05 17:35:18