rehabilitacja

[...] Krótko o sobie i treningach. W zeszłym roku w trakcie treningu/biegu połamałem sobie nogę potłukłem plecy (gleba po ciemku spadłem z krawężnika).6 mcy bez treningu rehabilitacja, praca studia i dziecko. Skoro studia już były, to tym bardziej praca dyplomowa, która jest na zakończenie szkoły średniej... (chyba, że teraz to jakoś [...]

myslalem o awf ale bez obrazy dla tych co tam studiuja: szkola bez przyszlosci. jedynie rehabilitacja godna uwagi. ja myslalem o kierunku WF a po tym nie ma specjalnie przyszlosci finansowej i ciezko o robote

[...] skonczylem w katowicach u dr W. też dobry specjalista ;) ja miałem trochę więcej grzebane ogólnie i chodziłem o kulach przez 7 tygodni bo nie byłem w stanie inaczej, sama rehabilitacja jak się okazało w moim przypadku (wraz z konsultacją w Katowicach,u mnie w miescie i z kilkoma znającymi temat fizjoterapetuami) była tylko dodatkiem do tego co [...]

[...] sztangą 2 x 15, tempo 2010, odp. 30 sec - (jedna seria zginacze i druga seria prostowniki): 21kg x 15 21kg x 15 Jak widać, wszędzie progres. Wietnamskie piekło dzisiaj Pyerdolłem se progres w wiośle, to prawie mnie zabił. Tak mnie wykończyły treningi, że to tej pory się nie zregenerowałem, aż mnie wszystko boli. Taka to niby rehabilitacja

Rehabilitacja czesto boli:) POzniej katorgi ustaja i stwierdzasz ze jestes zdrowy:)

[...] - obcinam objętość o jedną serie na jedną sesje A i B w tygodniu, będę to przeplatał, aby nie robić podrząd lżejszych. Brak motywacji dawał o sobie znać, ale spiąłem dupę i zrobiłem. Znowu zaczyna boleć podbrzusze i brzuch. Coraz bardziej się zastanawiam czy to jest rehabilitacja czy działa negatywnie..... Krvwa nic nie wychodzi w tym życiu

[...] mowi doradztwo internetowe jest ok, ale ja nie wyobrazam sobie powaznej rehabilitacji bez kontroli kogokolwiek kto sie na tym zna, jezeli chodzi o wiezadla krzyzowe ich rehabilitacja jest strasznie utarta i nie jest super skomplikowana, patrzac na rehabilitacje innych schorzen np kolana skoczka. Wczesniej nie wiedzialem ze miales [...]

W moim przypadku? Rehabilitacja;-) Antos, ok na następnym treningu tak zrobię:-)) Zmieniony przez - Cokta w dniu 2011-11-08 20:33:51

Widzę, że nogi coraz lepsze. A żona dlaczego nie trenuje ? :-> Dzięki za pytanie :-) Żona ma zakaz od lekarza bo ma rwe kulszową, chociaż jak trenowała z rwą to lepsze miała wyniki niż jak nie trenuje. Do tego 16 maja idzie na zabieg usunięcia woreczka żółciowego bo ma kamienie. Trenować można tak, żeby plecy nie obciążać. Lecz kwestia tego, w [...]

. sporo kasy Ewcia.. zdradź... Ja sie bede staral jak najczesnei jwe wrzesniu ale mi rehabilitacja dochodzi pzrez 2 tyg :/ wiec praktycznie lipa ale bede wstawal o 3 zeby pospamowac

jesli to to co Ewcia napisala to.. nie.. Wacus ma się dobzre.. i rano wstaje nawet wczesniej ode mnie a zasypia po mnie bedzie rehabilitacja plecków,łokci i barków

No rehabilitacja...dla zdrowia i przyszłych rekordów:P

No rehabilitacja...dla zdrowia i przyszłych rekordów:P A to spoko, ale planki lepiej by się sprawdziły. Oczywiście te w wersji ojana ;-)

Cześć. Muszę napisać słowo, którego nie lubię...DELOAD :P :) Przysiad: 60 x 6 40 x 6 60 x 6 70 x 6 80 x 5,5,5 50 x 6,6,6 Ale za to jaka forma przysiadów :P Dupa nisko, klata wypięta, łopatki ściągnięte, ho ho :P :) WL: 20 x 8 50 x 8 61 x 6 72,5 x 6 77,5 x 6,6,6 Wiosło hantlą: 12 x 15 22 x 12 32 x 12,12 Rehabilitacja: prone trap raises, y-raises po [...]

Cześć. Fronty: 20 x 6 40 x 6 50 x 6 62,5 x 5,5,5 Mc rwaniowy: 100 x 5 110 x 4 120 x 3 130 x 2 140 x 1 (jakiś ból w prawym pośladku się odezwał przy tym ostatnim powt. ) Żołnierskie: 20 x 10 30 x 10 42,5 x 8,8,8 Snatch High Pull ( ciag na wysoko chwytem rwaniowym??}:-( ) 20 x 6 40 x 6 60 x 5 70 x 5,5,5 (lepsza technika niż ostatnio, łokcie cały [...]

[...] czyli za tydzień w piątek. Jeszcze nie wiadomo co znajdą w kolanie... jak łękotkę to 2tygodnie chodzenia o kulach a jak coś gorszego to dłużej będę z moimi dwiemia kulożankami chodzić Potem oczywiście rehabilitacja i wzmacnianie mięśni prawej nogi. Ale do tego czasu jeszcze kawałek... Będzie dobrze, jestem młoda to dojdę do siebie. Pozdrawiam

[...] z tą 10 kg sztangą co wcześniej na macie, ostatecznie spróbowałem cięższego wariantu 13 kg i na barki. Oczywiście to trening poza konkursem przy okazji treningu barków. Tak mnie zastanawia, czemu nie ma konkurencji siadów wielokrotnych? To by była doskonała rehabilitacja dla mnie https://www.youtube.com/watch?v=0R3k97_5-7w&feature=youtu.be

Tak mnie zastanawia, czemu nie ma konkurencji siadów wielokrotnych? To by była doskonała rehabilitacja dla mnie Załóż temat może ktoś się dołączył

[...] kettla na OLX. KB24 Meteor. http://olx.pl/oferta/kettlebell-24-kg-meteor-zeliwny-CID767-IDdB9in.html Zadzwonił do mnie gość i sobie pogadaliśmy. 62 lata. Od kilkunastu lat rehabilitacja kręgosłupa. Jakieś płyty w plecach i takie tam. Zaczął ćwiczyć jakimiś plastikowymi kettlami i widzi dużą poprawę. Rozgląda się za czymś żeliwnym. Pogadaliśmy [...]

dziwily mnie przy martwym zgiete lokcie dopuki nie doczytalem. czym spowodowany jest niedoprost? u mnie podobna sytuacja byla po artroskopi ale rehabilitacja duzo cwiczen rozciagania zalatwily sprawe. jezeli sprawa jest powazna moze warto zainwestowac w artroskopie lokcia.wyczyscic wyrownac chrzastke i po tym wspomagac jej regeneracja preparatami [...]