regulamin

Długo nie potrafiłem zasnąć a i spać też nie potrafiłem! Wstałem więc i zjadłem 2 kawałki ciasta drożdżowego ze śliwkami. Po WC poszedłem robić przysiady grały mi eskaTV i poloTV :-) Zrobiłem tradycyjnie 48/58/68/78kgx10p 88kg/2x7p W porównaniu do poprzedniego treningu postęp gdyż dodałem drugą serię z 88 kg :-) Teraz zjem następny kawałek [...]

Trening, dietę, czy suplementację dobiera się, jak i sprawdza pod dany organizm. Każdy z nas jest inny, więc oczywistym jest, że inny trening będziesz miał Ty, jako osoba początkująca, a inny będzie miał ktoś, kto ma już jakieś doświadczenie. Zapraszam do artykułu z ankietą działu i wklejeniem jej tutaj w całości: [...]

Powyżej wkleiłeś swój poprzedni plan treningowy i z tego co rozumiem, chcesz przejść z niego na trening rozdzielny (split)? Jakie są tego powody? Trenujesz już nim na tyle długo, że chcesz innego bodźca dla swoich mięśni? Napisałeś trochę mało informacji na swój temat. Nie wiemy np. czy jesteś osobą początkującą. Z tego też względu sugeruję [...]

Myślę, że godzina to czas wystarczający na to, aby wykonać każdy rodzaj treningu. Szczególnie w sytuacji, gdy możesz to zrobić trzy razy w tygodniu. Krótka i dynamiczna rozgrzewka i spokojnie wykonasz trening siłowy. Jaki wybrać na tę chwilę, przede wszystkim uzależnione będzie od Twojego doświadczenia w kształtowaniu sylwetki, oraz tego jaki [...]

Taki jest regulamin forum czego nie rozumiesz? Że na zbiórki potrzebna jest zgoda? Forum jest prywatne ,i właściciel ustala regulamin i zasady .Dalej nie kumam o co dalsze bicie piany kasa zebrana środki polecą do badań, beda wyniki dmq je wrzuci .sprawa zamknięta.

Jaki ban poszedł? Temat został skasowany bo łamał regulamin I tyle

Regulamin działu - ankieta

2. Nie wiem, jak w Krakowie, może na stronie jest jakiś regulamin? Zwykle badania robi się do miesiąca od rozpoczęcia treningów

Taki jest regulamin działu

HellYess już Ci raz usunąłem zdjęcia. To że ktoś Cie namawia do wstawienia zdjęć nie znaczy że możesz łamać regulamin. Zmieniony przez - Aleks w dniu 2021-09-16 19:54:00

Wrzuc ankietę działu-regulamin Bo nic o tobie nie wiadomo czy masz nadwage nie dowage itd

Hej czy ktoś korzystał z tego gainera? /zakaz wklejania linków - regulamin/ Ma bardzo mało cukru więc proszę o potwierdzenie czy jest OK i ewentualnie jaki smak Wam najbardziej smakował. Ewentualnie proszę o polecenie godnego uwagi gainera z mniejszą ilością cukru niż ten.

Nikt Ci tutaj tego oficjalnie napisać nie może, bo to łamie regulamin forum w kilku punktach

[...] formacie ligowym", z zawodami domowymi i wyjazdowymi. Ponadto, liga będzie funkcjonować jako organizacja non-profit, gdzie właściciele i zawodnicy będą regulowani przez regulamin ligi i Zbiorowy Układ Pracy. W piątek, więcej szczegółów pojawiło się za pośrednictwem kolejnych informacji podanych przez Helwaniego, w tym nazwa organizacji, [...]

Jak bym miał sędziować to bym większość nie zaliczył bo zbyt nisko podnoszona sztanga do góry ale że regulamin nic nie mówi jak ma być wysoko, więc zaliczamy 31 :) Jest to już dobry wynik :)

Jeszcze dołóż nandrolon.z dupy połączenie. Wrzuć ankietę ( regulamin) to Ludzie Ci odpowiedzą

Haha dobry plan ;-) Troche konkurs nie pomyślany bo czym wiecej masy tym wiecej sily , jestes wygrany juz na starcie :-DNa tym ciężarze to liczy się typowa wytrzymałość i siła z masy się już za bardzo nie przekłada. To nie tak! To prawie połowa mojej (i rutkowa) wagi ciała i muszę powiedzieć, że muszę trochę wysiłku wydać aby mnie nie [...]

Zadałeś niestety zbyt ogólne pytanie aby jednoznacznie na nie odpowiedzieć. Przede wszystkim sugeruję dokładnie wypełnić formularz ankiety działu i wkleić go tutaj. Musimy wiedzieć cokolwiek na Twój temat, aby doradzić w tej jak i innych kwestiach. Warto również bardziej dokładnie opisać jaka siłę masz na myśli. Ta statyczna w ciężarach niestety [...]

dalej brak ankiety temat łamie regulamin zamykam

Goldi znajdą tylko wymuś przedstawienie ruchu prawidłowego przed rozpoczeciem rywalizacji . Bo na regulamin nie masz co liczyc bo nie maja pojecia jak go sformułowac . Nie oczekuj zbyt wiele od naczelnego turysty- kulturysty z + 35 :-)