regulamin

REGULAMIN: 1- Nie klniemy ,nie Wyzywamy się wzajemnie 2- Nie nabijamy postów : siema ,dobranoc ,pa 3- Nowe osoby nie witamy "dawaj soga " Przede wszystkim z kulturą 4- Nie spamujemy bo to przecież jest Spam Post itd.

na gainerze nie robimy cykli to jest tylko żarcie w proszku za wcześnie na doping dla Ciebie dział odżywianie-suplementacja poza tym wstawiając linki z allegro łamiesz regulamin

Widzę, ale nie wiem, co to zmienia. Właśnie przeczytałam regulamin i nie ma tam nic o zakazie pisania w starych tematach. Być może to jakaś ogólnie przyjęta praktyka, ale nic mi o tym nie wiadomo, dlatego proszę o wyjaśnienie, jako że kilka wykrzykników sprawy nie wyjaśnia.

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html CZYTAJ REGULAMIN ZE ZROZUMIENIEM.

Na poczatek, zakup okularow. Odpowiadasz na post sprzed 6 lat. Po drugie, krztyna kutlury osobistej. Wchodzac do kogos do dzialu czytaj regulamin- ZAKAZ ARHCEOLOGII Po trzecie, cwicz cale zycie z glowa to nigdy nie bedziesz mial takiego problemu. Sezonowosc to najgorsza odmiana treningu.

daj więcej informcji; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html ACT może byc dobrym wstępem i regeneracja- myslę, ze miesiąc nie zawadzi. jednakże aby napisac cos wiecej to wejdź w link, ktory podalem i wypelnij

Za odświeżanie post'ów jest ban. Czytałeś regulamin?

[...] krążków międzykręgowych a odpowiednio wykonane ćwiczenia poprawiają stabilizację uzyskanego efektu - oczywiście bezwzględnie obowiązywała by (i powinna obowiązywać) szeroko pojęta szkoła pleców (czyli chodzimy, siedzimy, leżymy w pozycji prawidłowej - skorygowanej) ale nie mogę nic dokładniej napisać bo regulamin zabrania. POlecam metodę.

[...] go na wlasciwsze rozplanowanie grup, utworzenie jakiegoś priorytetu- ale nie poprzez mnożenie treningów ale raczej poprzez doglębniejsza prace nad daną grupą. ps. ankiete i regulamin masz na pierwszej sytronie w postach podwieszonych; jakbym chial abys przepisał dane z profila to bym raczej postąpil nielogicznie Zmieniony przez - apokalipsa w [...]

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html czytaj i wypelniaj- bo cos wydawac mi sie zaczyna, ze bany zaczne rozdawć za nieprzestrzeganie regulaminu nie po to ktos pracuje, porządkuje, pisze,poświęca swoj czas i sily i wkleja aby to ignorować!

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html PROSZE POCZYTAĆ!!! temat ze względu na to, że zszedł 'na psy" zamykam!

no tak rozgrzewkę mam solidną, aż mokry jestem no ale to juz traci znamiona rozgrzewki. zacznij trenować cześciej - jeden dzien w tygodniu szybko wyczerpie twoje mozliwości- trening bedzie sie msial wydlużać; chyba, ze pozostaniesz przy trzech seriach gdy potrzebne bedzie 2x tyle. ponadto mięsnie przestana reagować na taką "powierzchowną' [...]

[...] w Choszcznie, uprzejmie informuje że: w sobote 27 czerwca na plaży miejskiej w Choszcznie o godz. 11 odbędą sie I Mistrzostwa Choszczna w wyciskaniu sztangi leżąc i martwym ciągu; szczegółowe informacje, regulamin dla chcących spróbować swych sił: http://crs.choszczno.pl/news.php?readmore=82 SERDECZNIE ZAPRASZAMY WSZYSTKICH SILACZY I KIBICOW

bez nerwów panowie bo szkoda bany rozdawać dobrykoks przeczytaj regulamin że nalezy ankietę wypełnić przy zakładaniu nowego posta

poczytaj to i wypelnij jeszcze; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html

wypelnij koniecznie; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html plan bowiem już -sam ze siebie- wymaga poprawek, nie mozna ich jednak wprowadzić bez dokladniejszego info

oststnio nic nie robie tylko ten link wklejam; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html nawet czasami jakby sie chcialo komus cos doradzic to nie można- chyba, ze czysto hipotetycznie

A ja polecam zapoznac sie z regulaminem: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html Sa tam wymienione typy treningow jakie interesuje kulturyste. Trening stricte silowy to nie trening kulturystyczny, takimi nie zajmujemy sie w tym dziale. Jesli chodzi ci o trening pro-siłowy kulturystyczny, to takze wyglada on zupelnie [...]

wejdź w ten link i pobieraj chyba łamie regulamin jak ściągniesz, usunę ten link Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2009-06-11 19:49:34

zmien krawca- może nie potrafi wziąc miary i źle szyje a tak na powaznie to poczytaj temat ktory zalozyłeś a poznasz, że -jesli nie sam w sobie- to ujęcie problemu jakie przedstawileś jest groteskowe ponadto obowązuje jakiś- patrz na pierwszej stronie w postach podwieszonych- regulamin. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-06-11 19:38:59