regulacja

[...] 50 / ---------------------------------- ---------------------------------- Dostępny sprzęt : gryfik do hantelki + do tego 2x1kg, 2x2kg, 2x5kg Hantelki dwie do 4kg max z regulacja co 1kg Twarde łóżko sluży mi za ławeczke pozioma :) Trening: s-serie p-powtorzenia wszystki cwiczenia wykonywane jedna sztangielka, jedna i druga strona oddzielnie. [...]

[...] szybkościowych, zwiększenie zdolności buforowania kwasu mlekowego BIOGENIX CARB BX - przedłużanie zdolności wysiłkowych, resynteza glikogenu mięśniowego OLIMP GAINER MCT - regulacja wartości energetyczno-odżywczej diety OLIMP CLA - przeciwdziałanie zmianom oksydacyjnym OLIMP KOENZYM Q10 - przeciwdziałanie zmianom oksydacyjnym OLIMP BETA KAROTEN [...]

Jak napisałem w temacie kupiłbym dwa chantle z regulacją ,miałby ktos na sprzedasz?

Kupie rowerek stacjonarny W rozsadnej cenie kolo 200 zl z regulacja oporu i komputerkiem czekam na oferty

Celem tej diety jest regulacja defekacji bez uciekania się do środków farmakologicznych. Reżim polega na spożywaniu dużej ilości błonnika, a poza tym, nie ma specjalnych różnic pomiędzy dietą standardową i bogatoresztkową. Lekarze i dietetycy polecają spożywanie potraw bogatych w celulozę osobom z zespołem jelita nadwrażliwego i w przypadku [...]

[...] Chodzi mi o rozpisanie planu.. na 3x w tygodniu(masa), niestety wiecej czasu nie moge poswiecic. ------------------------------------------ Dostepny sprzet : ławeczka z regulacja (3 mozliwosci ) , gryf dlugi, gryf lamany, worek do boksowania , 123,5 kg obciazenia , 3 raczki do hantli+ 13 kg talerzy do jednej z raczek (nie wchodza na nic [...]

Jak w temacie 2 hantle po okolo 30kg z regulacja, kontakt GG: 79333

[...] Pod okresleniem "domowa" siłownia rozumiem: 1. Ławeczkę - (byle nie domowej roboty) - stan minimum dobry. Oczywiscie nie jakas zwykla prosta laweczka tylko najlepiej z regulacja na plecy, wskazany modlitewnik i ewentualnie (cholera kompletnie mi nazwa wyleciala z glowy-? rozpietki ?) te uchwyty boczne na cwiczenia na ręce... 2. Gryf prosty [...]

Już chyba e-lite kiedyś polecał ten "olejek"jako uzupełnienie osłonek na cyklu,myślę że warto dowiedzieć się o jego zaletach "(..)Pierwsze udokumentowane doniesienia o leczniczych właściwościach lnu datowane są na czasy Greków i Rzymian około 650 lat p.n.e. Hipokrates w V wieku p.n.e. zalecał stosowanie lnu w przypadku zapalenia błon śluzowych, w [...]

[...] na profesjonalna silowanie,ale mam w piwnicy swoj sprzet.Jest to: -laweczka-prosta i skosna + rozpietki do cwiczen na nogi -duzy gryf ze znacznym obciazeniem -dwa handle z regulacja obciazenia Moje osiagi na laweczce nie sa fenomenalne , ale w stosunku do tego co bylo przed rokiem zadowalajace.Na prostej wyciskam 82kg przy wadze 66kg.Jak [...]

Witam ! Mam prośbę do znających temat rolek w odmianie extreme inline... Moja córa (11 lat) jeździ od ok. 4 lat na rolkach. Do tej pory były to fitnesowe, sznurowane rollerblady z regulacją wielkości (topowy model fitness dla dzieci). Niestety, jazda w nich w skateparku (wrotkowisko) powoduje ból stawów skokowych, no i brak jest możliwości [...]

Witam, "powróciłem" do życia po ponad miesięcznej przerwie, zakupiłem kreatynę, SWG i Carbo. Wcześniej ćwiczyłem dość intensywnie i sumiennie, za wyjątkiem diety... Na początku ogólny trening rozwojowy, później trening masowy a ostatnio HST, ale nie przyłożyłem sie za bardzo... Teraz chciałbym zacząć z powrotem ćwiczyć, na początek myslę o [...]

Behringer DJX700 Najnowszy mikser w kolekcji behringera. To cacko wzorowane na słynnym modelu Pioneera DJM-500 posiada 5 kanałów pozwalające podłączyć poza mikrofonem do ośmiu źródeł dźwięku. Każdy kanał posiada przełącznik pracy, trim , potrójne EQ oraz osobny odsłuch na słuchawkach. Sekcja mikrofonu posiada własne potrójne EQ oraz regulowaną [...]

[...] -atlas(sciaganie w dol siedzac,siedzac zaparty przyciaganie do brzucha) -drazek -krotka sztanga(uzywam jej cwiczen na biceps/triceps (oburacz)) -1hantelek(mozliwa regulacja ciezaru) w zasadzie wszystko, nie ma przyrzadu do cwiczen brzucha(bede musial sobie radzic metodami domatora) kupilem skakanke, uzywam jej do rozgrzewki:) do tej [...]

Witam wszystkich członków elitarnego braterstwa, SFD!!! Dopiero zacząłem przygodę z ciężarami, kulturystyką. Około 2 miesięcy temu, nie były to jednak ćwiczenia na profesjonalnym sprzęcie, ale od tygodnia to się zmieniło, ponieważ Mikołaj przytachał mi Porządny (moim zdaniem) sprzęt a właściwie ławeczki z regulacją skosów, modlitewnik, Stojaki [...]

[...] Cwicze od okolo roku z przerwa na wakacje (2 miesiace). Cel oczywiscie wzrost beztluszczowej masy miesniowej. Cwicze we wlasnej silowni w sklad ktorej wchodza : laweczka z regulacja pochylosci oparcia, sztanga prosta, sztanga krzywa, hantelki, worek treningowy i skakanka :D no i 160 kg wolnego ciezaru. Mam nadzieje ze to wystarczy... Jezeli [...]

Narty carvingowe Salomon crossmax 8X z wiązaniami rentalowymi (regulacja do każdego rozmiaru buta) S912 Ti 4-12 DIN ,a wiec bardzo dobre mocne wiązania , które nowe kosztują ok 700zł. Ślizg w bardzo dobrym stanie z małymi rysami nie wymagający renowacji , krawędzie również w bardzo dobrym stanie (ok 2 mm ). Szata graficzna i wiązania porysowane [...]

Witam po czasie imprez itd... prosze o ocenę i ew. poprawki cel:masa i przy okazji siła (ale głównie w wyciskaniu na klate i martwym ciągu), chciałbym rozwinąć przede wszystkim plecy, klatkę i przedramiona Waga:~71 kg wzrost: 182 cm wiek: 18 lat staż: hmm... z rok, ale jest dobrze ;) przyżądy: wszystko co potrzebne za wyjątkiem wyciągu Trening: [...]

Witam.Ułożylem sobie plan na mase. Mam do dyspozycji ławke plaska z regulacją do góry, przyrząd do nóg przy niej, przyrząd do rozpietek na siedząco, gryf prosty i sztangielki. Celem jest masa. I dzien klata : wyciskanie sztangi na płaskiej 4 x 10 wyciskanie sztangi na skosie 4 x 10 rozpiętki na maszynie siedząc 4 x 10 triceps: [...]

Witam wszystkich! Prosiłbym o komentarz i ewt. Poprawki do mojego planu treningowego. Kilka słów o mnie : Waga: 76 kg Wymiary: nie wiem jak reszta ale w bicu ok. 38cm na zmierzenie reszty nie mam teraz czasu  Staż treningowy: pierwsze treningu były gdzieś w 6-7 klasie podstawówki więc ok. 5 lat z czego uzbierało by się może z 2 lata [...]