regeneracja

Od wielu lat niestety a czemuż to? Mysle ze przez saa i hgh regeneracja duza

Od wielu lat niestety a czemuż to? Mysle ze przez saa i hgh regeneracja duza Tylko układu nerwowego i oczyszczania mózgu z toksyn SAA i HGH nie zrobi. A do tego potrzeba odrobinę snu :-))

W ogóle dawno tak mało nie ważyłem - 73 kg to prawie 10 kg mniej niż zimą! Jem normalnie w sumie, ale ten stres + regeneracja sprawia że zacząłem wyglądać jak szczur 8-)

mało snu słaba regeneracja

mało snu słaba regeneracja Wiem zdaje sobie z tego sprawe ja już z brakiem snu walcze tyle lat że... jeszcze teraz ten dolny odcinek pleców mnie wku*rwia . Ale już nie raz zauważyłem na treningu że jak mam " lepszy " dzień gdzie jakoś udało się przespać więcej jak 2-3godz w nocy i jestem " wypoczęty " to siłowo jest straszna różnica a jak jestem [...]

Hej. Jestem właśnie na treningu. Michass dużo zdrowia, regeneracja się przyda!! :-)

Hej. Jestem właśnie na treningu. Michass dużo zdrowia, regeneracja się przyda!! :-) Dzięki Tomek oczywiście że się przyda ale dziś też trening może jutro wolne bo szkoła ale zobaczę i w poniedziałek napewno trening bo we wtorek o 4 rano jade do wawy

Regeneracja najważniejsza ;-)

Na trenie jest taka duza regeneracja

No nic, regeneracja się sama nie wyśpi. 3majta się, Towarzysze!

ja nie spie od 11 przed południem wczorajszego dnia i też własnie mysle jak zająć sobie czas poszedł bym pobiegac ale wczoraj 2 trn dzisiaj sie zapowiada wieczorem cieżki a regeneracja lezy

witam w srodku nocy %-) kurde, od pewnego czasu regeneracja level hard, nie jestem w stanie przespac wiecej jak 5, 5.5h, ani trzymac oczu otwarty dluzej, jak do 21. i jest efekt - 2 w nocy, a ja gotow do dzialania :-)) chyba smigne do parku zrobic jakies sprinty poprzedzajac je delikatnym cardio

Rafał - jak wrażenia po tym NUTROBAL MK-677 ? coś ruszył IGF? Szybsza regeneracja ,w pon idę zrobić do labu badania

Siemankooo! Piątunieczek! Ja dziś albo regeneracja po wczorajszym rowerze albo fbw ale bez szaleństwa :-)

Za dużo stymulantów plus saa i hgh regeneracja jest duża i może tyle nie muszę spać Poza tym ja walczę z tym już z 10 lat :-)

Moim zdaniem problemem jest wolna regeneracja, skoro czujesz, że tracisz dynamikę. Ćwiczysz na zakwasach? Dobrze się odżywiasz? Wystarczająco śpisz? Bo to dość ciężki trening, wymagający regeneracji. regeneracja może by problemem bo biore silne tabletki na tradzik i one osłabiają moja regeneracje zakwasów nie ma odzywiam sie dobrze i duzo spie [...]

[...] tego nie trzeba powrarzeć albo wersja B: 4 treningu w tygodniu 1: góra 2: dół 3: wolne 4: góra 5: dół 6/7: wolne troche mocniejszy niż wyżej więcej treningów mniej czasu na regeneracja ale pozwala lepiej skupić sie na treningu no i masz więcej energi podkoniec. jak coś to pytaj Siła Sugestii -- Sugestia Siły [...]

[...] a potem za dwa dni znowu klatke gdzie używa i obciąża mocno niewypoczęte barki czy tricepsy i tak tydzień po tygodniu,miesiąc po miesiącu to kicha-kiedy ma być pełna regeneracja? Bo ktoś nazwał wyciskanie na ławie ze na „klate” tzn ze trisepsy i barki wiedzą o tym i się nie męczą?bo drążek czy wiosłowanie w opadzie [...]

ja od 2 miesiecy robie skrocona wersje tego treningu i jak narazie 7 kg do przodu przy BF 8% bo jestem ekto. Z regeneracja nie ma problemow, robie ten plan 3x tydzien i wszystko ladnie rosnie :) jade takim planem: Przysiady 3x8 Wyciskanie na ławce 3x8 Wioslowanie w opadzie 3x8 Wyciskanie sprzed karku 3x8 Uginanie ramion ze sztangą 3x8 [...]

3 serie to mało ja robie pięc serii na ćwiczenie i ćwicze 2 dni ćwiczeń jeden dzień odpoczynku i jest super nie mam problemu z regeneracją nie mam nawet zakwasów czy bóli mięśni. pozdro i nie jest to trening dla koksów tylko dla twardzieli