regeneracja

[...] zniszczysz sobie zdrowie i wyrzucisz kasę w błoto). Sterydy to nie magiczne środki rekompensujące braki w odżywianiu, treningu, regeneracji a wręcz przeciwnie wymagające by dieta, trening i regeneracja były dużo lepsze niż przed braniem Zmieniony przez - onsok w dniu 2009-10-14 11:47:02 Zmieniony przez - onsok w dniu 2009-10-14 11:48:33

[...] chciałbym zacząć planować trening na MASĘ ! no właśnie... poświęciłem sporo uwagi, żeby być zadowolony z redukcji ( przestrzegana jak najlepiej dieta, rozplanowany trening, regeneracja itp ). Mój problem generalnie polega na doborze odpowiedniego suplementu... myślałem nad gainerem, ale "przeraża" mnie fakt znowu "zalania" się tłuszczykiem ;DD [...]

Polecam ten produkt...jest super!!!Regeneracja,super!!! P.S Jedyny minusik to brak miarki!!! POLECAM!!!

[...] podciąganie na drążku szeroki nachwyt, powiedzmy 4 serie po 6? 8. czy mogę dodać do ćwiczeń barków po 1 serii (wyjdzie 7 serii)? 9. zastosuję ten plan 8 tyg, co potem - regeneracja 1-2 tyg. a potem, jaki plan (czy zmiana kolejności, powtórzeń, ilości serii to dobra zmiana czy chodzi o zupełnei inny plan)? 10. czy 8 serii na klatkę w ciągu [...]

ale dobra regeneracja była W-Ojtek23

moze poprostu jestes przemeczony??? ile czasu przeznaczasz na sen??? ogolnie ja jak mam chwilke to tez wole sie kimnac niz np. siedziec i ogladac tv... ale jest to raczej swiadoma regeneracja, ktora jest wskazana przy intensywnych treningach;]

Jak dla mnie produkt godny uwagi zdecydowanie mniej zakwasów, dobra regeneracja no i bardzo ekonomiczny produkt POLECAM! Zmieniony przez - Tomgo1990 w dniu 2009-10-13 17:49:57

jak sytuacja z treningiem i regeneracją ?

no to narazie niech wogle nie wali towaru tylko dieta, trening,regeneracja, odrzywki a po tym okresie jak już buzowac to tak żeby coś poszło a nie sie wyrzeźbić.

Szanowny kolego zarówno estry jak i orotany kreatyny to stosunkowo młode produkty, podejrzewam, że o podobnym działaniu.Najlepiej sprawdzić to na własnej skórze.Raz jeden, potem drugi. Co do Aero, to zaleca się stosować nawet w dni nt, bo poza pompą mięśniową zależy nam też na lepszym odżywieniu mięśni i co za tym idzie regeneracją.Pzdr

tak jest na "dzien dobry" BCAA Xtra kilogramami i moze zastanow sie nad body octane ja tez trenuje tyle razy co Ty i wydaje mi sie ze regeneracja jest lepsza

regeneracja byla zapewniona ? dieta ? napisz wiecej o sobie Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-10-12 22:19:13

w zupełności wystarczy 3-4 razy ;d dobra dieta + odpowiednia regeneracja (odpoczynek) i beda duże przyrosty.

Podsumowanie Musicie wierzyc w siebie,dazyc usilnie do celu,a osiągniecie swoje zamierzenia. Dieta,trening,regeneracja i motywacja -to podstawowe czynniki dzięki którym osiągniecie cel

[...] wiecej taka sama ilosc treningow podbijesz tyle co nic. Standard - w sporcie jest harmonia rozwoju. W rampie - rzadko sie to zdarza, w wave na caly cykl praktycznie wogole brak progresu sie nie zdarza, a jesli juz to jedna serie z reguly sie zawala . Oczywiscie zaklada to ze dieta i regeneracja jest na dobrym poziomie. Dziękuje i pozdrawiam

do nie dawna trenowalem 4 dni w tygodniu,teraz jednak chce cwiczyc 2 dni pod rzad,2 dni odpoczywam(regeneracja) i znow dwa dni z rzedu cwicze itd.CZy tak moze byc?czy jednak mam cwiczyc np 3 dni z rzedu i regeneracja do nast tyg.

hehe na cyklu mi nauka lepiej szla i mialem wiecej sily sie uczyc;) super regeneracja:)

Dzień 6/Tydzień 4 Dziś upragniona regeneracja. Coś czuję, że w poniedziałki też będę miał przerwy ze względu na dużą ilość zajęć we wtorki. Podsumowanie: Odespałem wszystko Na obiadzik makaron, kotlet i sałatka. Pozdrawiam

Egzaminy , sporo nauki - nocki nie przespane. Słaba regeneracja. Planuj bombę tak żeby na egzaminy nie wchodziła. No chyba że już cyklon jedziesz. To bądź twardy. I sam sobie odpowiedz co lepiej powtórzyć - cykl czy egzamin...

[...] przed uszkodzeniami stymulują jej odbudowę poprawiają funkcjonowanie stawów chronią stawy przed stanem zapalnym Wskazania choroba zwyrodnieniowa stawów profilaktyka i regeneracja chrząstki stawowej zmniejszenie dyskomfortu spowodowanego bólem poprawa funkcjonowania stawów urazy i mikrourazy prowadzące do uszkodzeń struktur stawowych [...]