Skonczylem redukcje na sarm gw. Teraz moge normalnie odstawic produkt, czy trzeba dawki zmniejszac? A ile czasu byłeś na GW? I generalnie jak skończyłeś redukcje to rozumiem że jesteś zadowolony z efektu więc możesz odstawić.
Hej,planuje redukcje po masie na saa przez 6 miesięcy - ostatnie 3 miechy na Sally. Na 3 pierwsze chce dorzucić gw...brałem kiedyś 20 mg z wxn ale miałem podj**ke i nic nie czułem. Jakie dawki polecacie ? 20-30? Wrzuć 30 ale ja bym to GW trzymał całą redukcję a nie tylko pierwsze 3 miesiące.
Jak masa priorytetem nie siła to zamień rad na lgd przy czym siła też bardzo ładnie idzie OK tak zrobię. Jeszcze jedno pytanie: za tydzień kończę brać LGD (8 tygodni cyklu solo) - jaka powinna być długa przerwa przed następnym szamaniem tego specyfiku? Metabolity lgd utrzymują się do 22 dni wiec przerwa minimum 8 tyg bo jeśli zrobisz 4 to tak [...]
Panowie jaki sarm na redukcje? żeby włosy nie poleciały. Ostaryna S4 Rad 140 Lgd Pierwsza redukcja na tego typu środkach więc wolę się upewnić. A drugie pytanie co lepsze na 1 redukcje... Ostaryna + SR 911/GW 501516 S4 + Sr911/ GW 501516 Rad 140 + SR 911 /GW 501516
Dziękuję BSR za tak wyczerpującą odpowiedź, naprawdę masz dużą wiedze. A gdybyś Ty chciał przeprowadzić pierwszą redukcje na sarmach co byś zaproponował i w jakich dawkach? Mam za sobą już 2 redukcje ale tylko na kreatynie i powiem że dużo mięsa schodziło przy 2300kcl. Np. Jak miałem 39,5cm w łapie to zostawało 36,5cm przy zbiciu 14kg wagi. Jeśli [...]
Nie brałem wcześniej nigdy nic mocniejszego niż kreatyna i jakieś pre workouty z DMAA (nox pump od doriana). Chce przeprowadzić redukcje wspomagając się sarmami. Myślałem o połączeniu Cardarine + Ostarine po 20mg ed. Czy takie połączenie będzie git w tych dawkach? W jakich porach brać oba specyfiki? To pod redukcje lepiej będzie pod spalanie [...]
raczek może ty się wypowiesz bo z tego ci widać jesteś maniakiem redukcji ile miesięcy w roku przeznaczy na redukcje a ile na masę? 6 do 6 ? albo napisz po prostu jak to jest u ciebie Zmieniony przez - rush comes w dniu 2010-02-10 23:51:30
Fajny art, ale mam pytanie. Jeśli np. chce zrobic redukcje zimą i nie mam za bardzo gdzie biegac to czy mozna stosowac bieg w miejscu? Chyba wiecie o co mi chodzi. Tylko czy opne spala tak samo kalorie jak normalny bieg?
co masz na mysli jako redukcje , prosze sprecyzuj . pozdr mc ps jesli masz na mysli redukowanie tkanki tluszczowej po cyklu to jestes w bledzie. redukcje robi soe wlasnie na cyklu a nie po nim, po nim mozeswz jedynie walczyc o to by zqachowac jak najwiecej miesni nie obrastajac w tluszcz.
[...] technik sugestii można oddziaływać na percepcję, pamięć i nastrój pacjenta”. Badania nad efektami hipnozy w doświadczalnie indukowanym bólu wykazują znaczną redukcję bólu u osób silnie podatnych na hipnozę. Z technikami biofeedbacku i hipnozy wiąże się także technika relaksacji. Technika ta może prowadzić do wymiernej redukcji [...]
Jodełko Raczek i inni chętni, do czerwca planuję masę a potem redukcję, żeby od października zacząć pumowski makrocykl, liznąć periodyzację liniową. pomożecie mi rozpisać cele na od teraz do końca września w tym temacie? jak tak to napiszę małe info Zmieniony przez - rush comes w dniu 2010-03-01 23:09:12
w tym temacie na pewno nie, chyba ze w nowym :P a redukcje lepiej zacznj najpoźniej od maja ;). zeby na plazy już byc:). Zmieniony przez - Jodełko w dniu 2010-03-01 23:30:55
Za tydzień zaczynam redukcję, i mam problem z treningiem. Z tego co widzę polecasz podział na push, pull i nogi, tylko że przez ostatnie 7 tygodni jechałem właśnie bardzo podobnym planem na mase, i na redukcji chciał bym zacząc coś innego. Nie ma to być jakaś wielka redukcja, ponieważ tłuszczu mam niewiele. Myślę że jakieś 5kg do zrzucenia. [...]
No wiesz tak sie zastanawialem ale z tych planow co podales ten co wybralem najbardziej mi pasuje. Bylbym chetny stesowania Twojego podejscia do rzezby :) No i jedno pytanie mam bo widze ze w tym planie co wybralem to raczej plan oscyluje w sila and masa a za malo mi cwiczen izolujacych 15 + Jest to raczej pierwsze moje podjescie do rzezby i moje [...]
Moim zdaniem brakuje na plecy martwego ciągu (nie mówie o RDL, bo on oddziałowywuje na dwugłowe ud, mi chodzi o prostowniki grzb.), typowo siłowe cw. które angażuje do pracy prawie cały organizm i go nie ma, a napewno ładnie wspiera redukcje, czy jest w planie jego jakiś zamiennik czy coś ? (wiem, że na nogach ładnie pracuje dół pleców, ale czy to [...]
"13.30 czwarty posiłek (170g piersi z kurczaka + 50g ryżu + warzyw + 2łyżeczki oleju z liwek extra virgin" itp - przedewszystkim nie lacz tluszczy z weglami, pomoze. Do tego za duzo troszke masz tych weglowodanowych posilkow;). ogolnie jest ok postarales sie rada - posilek bez weglowodanow to np cale jajka. Szkoda zoltka wywalać, daje [...]
SARMY -Porozmawiajmy
