redukcja

Podłączę się do pytania wyrzej warto dać deke 200mg week? Do testosteronu 500mg week? Widzę podobna sytuacje chodź mi osobiście zależy na dobrym samopoczuciu (redukcja 6msc w tym vlcd i ostaryna) wkoncu chciałbym „odetchnąć” a w moim wypadku deka to spadek libido i samopoczucie nie tak dobre jak na testosteronie solo Bo prolka idzie w góre. [...]

A tak czysto teoretycznie Który mix lepszy na redu? Prop tren masteron Czy Prop tren wino Redu zaczynamy np od 12-15% bf Dieta i cardio to najlepszy mix na redu a dlaczego 12-15% bf to przy 20 trzeba mase robic ? :D P.S zaden ze srodkow ktore wymieniles wyzej nie ma nic wspolnego z redukcja czyli nie pomaga spalac tluszczu etc....

Ja białko wliczam tylko z produktów zwierzęcych i większość chyba tak robi, co do cardio to jak ma to być normalna redukcja to zacznij od mniejszej ilości cardio, i mniejszego deficytu, jak waga stanie w miejscu wtedy wprowadzasz jakąś zmienną czyli dorzucasz więcej cardio albo ucinasz trochę kcal, na cholere od początku trzaskać 60min cardio i [...]

Hahaha spoko. Do autora pytania co zrobić żeby redukcja lepiej szła: jeden ch** co zrobisz bo i tak będzie źle-:)

Hahaha spoko. Do autora pytania co zrobić żeby redukcja lepiej szła: jeden ch** co zrobisz bo i tak będzie źle-:) Jak napisałem, twój sposób może być dovry Ale nie jest optymalny. Tyle w temacie. Są lepsze sposoby.

Libido jest raz lepsze raz gorsze. Normalna sprawa. Ja teraz leciałem t400 w dawce 400 week i libido tak średnio ale redukcja więc u mnie to norma. Dzisiaj wpadło cypio tak dla odmiany i poleci z 10 tyg:-)

To niezła masa wyszła. Zła redukcja jak prawie 40 kg "mięsa" poszło hahahaha

Panowie, redukcja z novothyralem ( 100 t4 + 20 t3), gdzieś czytałem, że do konwersji t4 do t3 potrzebne są węglowodany, a miałem plany lecieć low carb, jest sens w takim razie? Czy podbijać węgle?

Byłem pół roku na roatrenowaniu i bez diety , to będzie pierwsza redukcja bo nigdy takiej potrzeby nie było, dieta była zawsze na tip top. Niedoczynność tarczycy mi też nie pomoglo w tym okresie, trzeba się pilnować co się je . Nie zakładajcie odrazu że jestem spaslakiem bez pojęcia. Pojęcia nie mam o hgh więc pytam

co sadzicie o szejku 5-10min po treningu ktory bedzie sie skladal z: 30g izolat 5g kreatyny 20ml powerade 30g carbo (redukcja dlatego tylko tyle - na masie dam wiecej) lyzka miodu dwie miarki bcaa taki szejk jak wyjde z paki do auta, a dopiero godzine pozniej caly posilek pelnowartosciowy. Czy jest sens w tym przypadku zamienic carbo na vitargo? [...]

Natural %-) dmq92 coś pisałeś że redu zacząłeś środki te same czy coś pozmieniałeś? chyba leciałeś 700testa+700npp i jakieś dodatki %-) Ostatnia faza rekomposilomasy przed redukcja jakieś 8 tyg %-). 700 test (przypadkiem ostatnie 2 tyg 850 Ale już zszedlem) Npp 700 T3 40mcg 400mastera e dodałem żeby leciał już rozkrecony z antkiem. Na ten [...]

Natural %-) dmq92 coś pisałeś że redu zacząłeś środki te same czy coś pozmieniałeś? chyba leciałeś 700testa+700npp i jakieś dodatki %-) Ostatnia faza rekomposilomasy przed redukcja jakieś 8 tyg %-). 700 test (przypadkiem ostatnie 2 tyg 850 Ale już zszedlem) Npp 700 T3 40mcg 400mastera e dodałem żeby leciał już rozkrecony z antkiem. Na ten [...]

Natural %-) dmq92 coś pisałeś że redu zacząłeś środki te same czy coś pozmieniałeś? chyba leciałeś 700testa+700npp i jakieś dodatki %-) Ostatnia faza rekomposilomasy przed redukcja jakieś 8 tyg %-). 700 test (przypadkiem ostatnie 2 tyg 850 Ale już zszedlem) Npp 700 T3 40mcg 400mastera e dodałem żeby leciał już rozkrecony z antkiem. Na ten [...]

[...] to utwardzenie to chyba mozna nazwac nabiciem %-) dawki to zaleznie ale 100mg e2d to ja walilem na pierwsza redu lata temu, teraz to idzie tyle ale ed, jesli miala by byc redukcja :-) wiec imo te 150mg e2d to fajnie by bylo dac(no ale tez ja swoje waze), jak ktos chce 'oszczedniej' i chce widziec efekty. Zmieniony przez - lordknaga w dniu [...]

Od tego jest masa żeby trochę podlało A redukcja po to żeby zredukować. Wszyscy by chcieli robić masę A mieć 10% fatu. Dowal trochę kcal i tyle dodasz Antka A będziesz jadł za mało i myślisz że urosniesz? Zmieniony przez - kaczo w dniu 2019-02-01 17:01:53

bo od 2013 roku jakoś tak mniej więcej zacząłem to z głową robić, w 2014 pierwsza redukcja, potem masa , redukcja , mikrocykle przez wakacje i teraz masa z głownym nastawieniem na siłę

jaj mam duzo miesa dobra redukcja, lekko poprawa ogolnej masy redu do kosci i start , duzo trenerow znajomych mnie namawia ale ja silnej woli nie mam do redu :P a przygotowanie do startu to juz calkowicie inna bajka

To wręcz przeciwnie do mnie -> psycha mi nie pozwala na konkretniejszą masę.. Jak mam około 15% bf to zapala się czerwona lampka i stop = redukcja . Teraz mam nadzieję, że jakaś ogarnięta ta masa będzie i wleci wiecej tego mięsa nie poprzednio.

no narka elo masa na tłuszchac jest dobra ale ciezka i droga bardzo, ja np. nie wyobrazam swobie masy na if :D redu tez nigdy na if nie robilem teraz jakos robie, zawsze moja redukcja to bylo max 3 posilki i elegancko leciało,

siemanko k***a ja znowu cheat week nie mam silnej woli :/ nigdy tak nie miałem ostatnie 3 miechy nie daje rady z redukcja. jakies rady :D