red

Jak myślicie, ile można rosnąć od takiego czegoś miesięcznie? Jestem w okresie dojrzewania, dosyć mały i potrzebne mi coś takiego. Cena nie wchodzi w grę, oczywiście dieta bogata w białka, dobry trening i sen około 11h. Tak więc, na ile stawiacie? Proszę tylko, żebyście nie mówili "a po co ci to", albo "są lepsze", popatrzcie na skład i proszę o [...]

Zapraszamy do udziału w weekendowych konkursach SFD ! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/22a61318abc841048e1743c6f307732e.jpg Konkurs jest bardzo prosty w każdy weekend wrzucamy zdjęcie naszego jedzenia w tym wątku i dodatkowo w TYM Jedyny wymóg to widoczna karteczka z napisem SFD oraz datą W tym miesiącu zapraszamy do zabawy 07.02-08.02 , [...]

ello. kolejną bombke szukuje. najpierw 12 tyg masy a potem redu 8 tygodni plan wyglada nastepujaco 1-12 mix 250 e3d 1-6. antek 150mg ed 6-10 metka 30mg 12-20 prop 100mg e2d 12-18 tren 75e2d [...]

Hej mam pytanie chcilbym kupic sobie walek lub kolko niewiem jak to sie prawidlowo mowi do cwiczen na brzuch ale niewiem jaki jest lepszy z jednym kolkiem czy z dwoma ? Prosze o pomoc .Dzieki

Czy takie combo ma sens? Zacznę od tego, że jestem w trakcie odwyku i rozglądam się za takimi suplami z powodu zespołu odstawiennego. Z psychologiem temat mam przepracowany jakby co. Oczywiście mógłbym sobie żyć w obecnej anhedonii ale mocno przybieram na wadze (zaczynam wyglądać na prawdę obleśnie) a w dodatku potrzebny mi trochę świeższy umysł [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Greens_Freak_i32255_d380x380.jpg Opis - Bez dodatku cukrów i tłuszczów nasyconych - Wspomaga oczyszczanie organizmu z toksyn - Obniża uczucie zmęczenia i dodaje energii - Wspomaga procesy prawidłowego trawienia - Źródło naturalnych i skutecznych przeciwutleniaczy Greens Freak to produkt przeznaczony do [...]

Zapraszamy na zawody "Samui CUP 5" 7marca 2015 roku w Krakowie, podczas których odbędzie się zarówno Liga jak też Turniej Pierwszych Walk dla mniej doświadczonych zawodników. http://pzmuaythai.pl/files/images/Plakat%20Samui%20Cup%205%281%29.jpg Szczegółowe informacje dotyczące zawodów: PROGRAM: 1. Organizator: RACZADAM Kraków 2. Termin: 07 [...]

Witam, mam malutki problemik od jakiegoś czasu (2msc) zauważylem małe zmiany na przyroście mięsni klatki piersiowej. W czasie treningu wszystko wygląda perfekcyjnie, lecz po np w dzień regeneracji jest troszkę kicha ... np plecy wyglądają bardzo dobrze tak samo jak bic + tric czy barki ... no a klatka jakby nie dawala rady co tak naprawde boli, [...]

Hej, chcę zabrać się porządnie za dietę i trening, dlatego zakładam ten temat. Pierwszym jego elementem będzie obliczenie mojego zapotrzebowania, następnie ułożenie przykładowej diety, a na koniec treningu. Proszę o ocenienie każdego z trzech elementów i napisanie co do zmiany. Wiek : 21 Waga : +/- 88 Wzrost : 177 Staż treningowy: 2 lata [...]

link usunięty Cześć, powiedzcie mi, czy te białko jest godne polecenia? Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2015-02-17 14:12:55

Do sprzedania mam NOWE HYDROIZOLATY XTREME HP PROTEIN z FA (jak na zdjęciu). Produkt z magazynu Fitness Authority ;) smak: grejpfrut data ważności: maj 2015 cena: 175zł + wysyłka Zostało około 5-6 sztuk, wpłata tylko na konto ponieważ muszę wyłożyć za towar a w czwartek już tych białeczek nie bede w stanie sprowadzić. Nówki sztuki. >>>>JAK KTOŚ [...]

Siemka dostałem suple takie jak : BCAA , BETA - ALANINA , KREATYNA OLIMP 1250, DEXTROZA.,CARBO - NOX , NITROBOLON 2, WHEY 100, MASA XXL, NITROPROGEN , RED WEILER , L-GLUTAMINA. Mój problem polega na tym ,że nie wiem jak to teraz wszystko połączyć albo ewentualnie coś odrzucić i zostawić na następny cykl. Ćwiczę Poniedziałek ,Środa , [...]

Mężczyzna poznaje kobietę i w romantyczno-erotycznym uniesieniu zaczyna jaśnieć i śpiewać cały świat. Napięcie między nimi widoczne jest nawet z kosmosu. Hormony szczęścia produkowane są w hektolitrach. Mogą godzinami patrzeć sobie w oczy, tańczyć w deszczu, trzęsącymi się głosami wyznawać swoje uczucia, pragnienia i najskrytsze fantazje. [...]

Siemka dostałem suple takie jak : BCAA , BETA - ALANINA , KREATYNA OLIMP 1250, DEXTROZA.,CARBO - NOX , NITROBOLON 2, WHEY 100, MASA XXL, NITROPROGEN , RED WEILER , L-GLUTAMINA. Mój problem polega na tym ,że nie wiem jak to teraz wszystko połączyć albo ewentualnie coś odrzucić i zostawić na następny cykl. Ćwiczę Poniedziałek ,Środa , Piątek [...]

po 6 tygodniach skonczyła się kreatyna -- Co zamiast niej ...? Od Stycznia jadę na Gainer SFD, Białko z alimpa, bcaa activ lab, zma... No i była też reatyna Trec-cm3

Moderatorzy/Moderatorki Ladies Nightingal Paweł Słowikowski Od wielu lat pasjonat treningu siłowego ciągle poszerzający wiedzę na bazie własnych praktycznych doświadczeń. Posiada między innymi uprawnienia instruktora rekreacji ruchowej w specjalności - kulturystyka, instruktora sportu w zakresie koszykówki oraz instruktora nordic walking. [...]

Siemka, od dzisiaj ruszam z dziennikiem w ,którym będę pokazywał moje jedzonko, treningi, efekty (jeżeli będą :D) i liczę na sporą oglądalność, postaram się nie zanudzać i wrzucać same KONKRETY ! Więc zaczynamy. Od stycznia do czerwca zrzuciłem z 91kg do 77kg, następnie wakacje, po wakacjach wyjazd na Teneryfę czyli dokładnie do końca października [...]

[...] Marcin Koło 23 Krzępek Kacper Chybie 24 Jędras Paweł SSKiR Sopot 25 Jaśniowski Tomasz Suwałki 26 Kozicki Adrian Fitness Club FORZA Kutno 27 Woźniczka Tomasz Oława 28 Predko Michał Warszawa 29 Młynarski Jacek Sandow Legionowo Kulturystyka klasyczna mężczyzn: +180 cm 1 Medyński Grzegorz Sandow Legionowo 2 Ludwin Mikołaj Sandow Śrem 3 Nowicki [...]

[...] mięśnie w niezbędne aminokwasy i składniki, które powstrzymają katabolizm w okresie niedostarczania posiłku. To idealne białko do stosowania przed snem oraz w trakcie diet redukcyjnych. 2. Cena 1000g = 89.90zł 3. Dostępne smaki - Czekoladowy, Cookie Cream, truskawka, waniliowy, 4. Recenzja * Smak 10/10 * Zapach 10/10 * Konsystencja 10/10 * [...]

Hej ! :) Zaczynam dopiero swoją przygodę z siłownią tak naprawdę ... Ćwiczyłam kiedyś w domu z Chodakowską która nie przypadła mi do gustu... później z Mel B którą nadal uwielbiam- efekty były ale zaczęłam pracować i jakoś opuściłam się.. teraz chcę zacząć od nowa i potrzebuję trochę informacji- co ćwiczyć w domu, co najlepiej na siłowni, jakieś [...]