red

[...] jak dla kobiety nie potrzeba zbyt dużo obciążenia ale ten wysiłek fizyczny musi być.(ewentualnie ćwiczenia wzmacniające, strickte fitnessowe) Co do diety, jeżeli jesteś na redukcji wywalić wszystkie owoce, nie wliczaj warzyw do ogólnego bilansu kalorycznego(ale jedz ich conajmniej 0.5 kg dziennie głównie borkuły, fasola szparagowa, [...]

z tą dietą to red bull i shopping a nie siłownia i budowanie mięsnia dieta leży ta osoba co ci to rozpisała jak się zna to na pewno nie na diecie pod BB a zwłaszcza pod saa

Dziekuje Chlopaki -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

HAEMATOLOGY HAEMOGLOBIN (g/L) 144 g/L 130 - 170 HCT 0.412 0.37 - 0.50 RED CELL COUNT 4.54 x10^12/L 4.40 - 5.80 MCV 90.7 fL 80 - 99 MCH 31.7 pg 26.0 - 33.5 MCHC (g/L) 350 g/L 300 - 350 RDW 12.7 11.5 - 15.0 PLATELET COUNT 263 x10^9/L 150 - 400 MPV 11.0 fL 7 - 13 WHITE CELL COUNT 5.01 x10^9/L 3.0 - 10.0 Neutrophils 50.3% 2.52 x10^9/L 2.0 - 7.5 [...]

mysle ze gdybys dogadal sie np z kilkoma brazylijskimi sklepami i sprowadzal jakies pozerskie koszulki i bluzy typu bad boy, red nose, pit bull itp to moglbys niezle prosperowac. jest na to popyt wsrod 15 latkow mmagear ma oferte wystosowana do sklepow w innych krajach. "Nie dyskutuj z d****em bo najpierw ściągnie cię do swojego poziomu a [...]

jigga 2200kcal czyli po prostu dodac troche wegli (łacznie wyjdzie wtedy ~2,8g/kg? a z ciekawosci: 1) czy wtedy red. kcal nie bedzie za mala? 2) na jakiej podstawie zaproponowales wlasnie ta ilosc kcal?

[...] na diecie CKD Moze wystarczy :-) 'As mentioned, a nice benefit of ketogenic diets is that excess calories (esp. fat calories) tend to be excreted as ketones rather than stored. So, calorie levels can be very high during the week. In fact, many ketogenic dieters find their hunger blunted so much that they can't consume enough calories during the [...]

Na tej fotce to poteznie sie rysuje, ale jakos cienka.. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] mam jeszcze mozarelle przed snem bo zawiera duzo wapnia a wapn pomaga spalac tluszcz. co do sokow, to jesli masz deficyt kaloryczny i sie go trzymasz to troche cukrow nie zaszkodzi-ja na przyklad pije dwa red bulle przed treningiem a i tak spalilem 2.5kg w miecha. po treningu wysoki indeks glikemiczny weglowodanow-bialy ryz, soczek i bedzie luz.

Choc w pewnym sensie masz racje. Niektore sa troszq za dlugie -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

No sylwetka zdrowa... Ladne kaptury, przedramiona i tricepsy... Ale barki ,szczegolnie tyl b. slaby ! Pozdrawiam ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Ehhhhhhhhhh teraz zoabczylem druga fotke... Wcale ten tyl nie jest taki slaby Na pierwszej poprostu tak widac... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Nastepnym razem pochwal sie motylami ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Daj foto Ktos napisze ,ze ma w lapie 60 i co mamy oceniac ? Moze ma lape jak baba z targowiska... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Wklej do tego postu,a ja zmienie temat. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Ojjj ramiona fatalnie wygladaja... Brak proporcji Zapisz sie na silke -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Jesli pytasz, czy masz predyspozycje do nabierania masy to odpowiem CI, ze kazdy ma. Warunkiem jest systematycznosc w treningach, oraz w diecie. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

cieniutki ten fat buerner ,scorch,red line czy ts sa o niebo lepsze

RESPECT dla tego pana No i sog jak nic ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Pewnie Ja ostatnim pobytem w angli to sie przepijem tymi red bulami i ED