rany

o rany, ale byłam chuda I płakałaś, że jesteś grubas %-) Brzuch się topi :-D

Po tygodniowej przerwie znowu dziś na siłkę pognałam. Wynalazłam stare zdjęcia sprzed kilku lat - o rany, ale byłam chuda 8-O Z tej depresji poleciałam robić trening ile pary w nogach. 1. Przysiad przedni 5 x 8-10, 1 min odpoczynku, tempo 3030 20 kg x 10/10/10/10/8 pozamiatałam sobie dziś tym przysiadem, masakra. 3. Wypady na zmianę 3 x 8-10 na [...]

O rany, nie wiem czy to na moje nerwy są takie sposoby :-) Ale spróbuje żeby zasypiał sam. On jeszcze ze trzy razy śpi w dzień i wtedy też się usypiamy. Czasem nawet cztery razy śpi w dzień (dziś tak było). W nocy się nie usypiamy - zjada i zasypia od razu, już w czasie odłożenia do łóżeczka śpi więc całe to karmienie w nocy trwa 5 minut. [...]

Rany, przepraszam, kliknąłem 2 razy enter i wysłało 2 wiadomości. Pytanie do Zielin'a. I jak? Bo ja mam jakąś maszynkę, ale ona nie zbiera zarostu, a jak zbiera to nierówno. Zmieniony przez - dahorse w dniu 2013-05-01 13:28:57

[...] mimo, że powtórzenia wyrobiłam, to miałam problemy z równowagą i technicznie było bardzo mocno tak sobie. Uginanie leżąc ok, ale tyłek bolał, bolał. I nastał wielki moment... przez 10 lat trenowania to się nie udało, ale... polubiłam bieganie%-) Trening na plus, chociaż w trakcie urwy leciały, no i była też krew - z rany na piszczeli po MC%-)

I ja zetknęłam na ostatnie strony i nie wiem jak to się stało ale nie powpisywalam treningu na nogi ,ale w dzienniku powinny być.Rany gapa ze mnie .A ja takich szpiegów jak Ty to lubię :)I dodam że inaczej by mi się cwiczylo gdybym dłuższe przerwy miedzy seriami i ćwiczeniami robiła.A ja tyle co zapisać obciążenie, zmiana sprzętu :) Zmieniony [...]

[...] używane od dłuższego czasu to wiem ale w takim nasileniu nie widziałem ich na żadnej gali :) . No ale ... Pewno schorowane nasze chłopaki ... A Robert tak jak Mariusz powinni pozostać jednak przy bodybuilding i przenoszeniu kamykow na czas .... Przykro .. Mariusz nie był bodybuilderem tylko strongmanem, rany ludzie sprawdzajcie swoje wiadomości.

[...] różni się od ostrego stanu zapalnego, który występuje po treningu lub kontuzji i ma funkcje ochraniająca, kierując krew i unieruchamiając zniszczone tkanki. Żeby zagoić rany i wyzdrowieć, musisz zmniejszyć ostry stan zapalny jak najszybciej – taki długoterminowy stan jest niepożądany... ciąg dalszy artykułu znajdziesz na: [...]

na razie mam tran zwykły, ale może potem się uda fermentowany gdzieś kupić zabierzcie ode mnie suszonego woła, rany jakie to dobre ;-D

mam to samo, nikt mi z tym problemem nie pomógł, jedynie co napisali to brać magnez,wapno, biore od 2 dni i dalej bolą, może czas wyleczy rany :P

[...] z kettlami w poniedziałek. Drugim nieco lżejszym w czwartek i bieganiem w sobotę. Kto wie, czy nie lepiej byłoby zmasakrować się na weekend, żeby w spokoju wylizać rany i potem w poniedziałek poprawka i biegi w środę. Zobaczymy. Nie jestem za dobry w planowaniu. To znaczy planowanie jakoś mi idzie, gorzej z konsekwencją w trzymaniu się [...]

O rany, jak dawno nie zaglądałam tu. Brak czasu :-( (chore dziecko, wyjazdy z nim po różnych miastach i klinikach w Polsce, jego terapia i rehabilitacja no i ... jak wracamy to już padam). Jednak ciągle trzymam czystą miskę choć nieliczoną, a późnymi wieczorami idę do klubu na bieżnię( średnio 4 razy w tygodniu, a co drugi tydzień 5, bo dochodzi [...]

o rany gdyby to faktycznie pomogło byłoby super, przecież to jest nie do wytrzymania... Poczytałam trochę na forum o estrogenach... ale DIM to jest środek sam w sobie? bo nie mogę w sieci nic znaleźć polskojęzycznego.... dzięki Agnese za podsunięcie pomysłu :) poczekam na wypowiedź kogoś doświadczonego w tej sprawie i zaczne działać jak się [...]

[...] terminie aby sam nie miał żadnej pracy której mu nie brakuje było ciężko , no ale w końcu jest ! :) PS. Gdyby ktoś chciał jakieś wymiary czy rady zapraszam 9037437 , oczywiście polecam też meme133 , zaj**isty gość :) Do rany przyłóż ! :) http://www50.zippyshare.com/v/29435506/file.html Zmieniony przez - piotrek9600 w dniu 2013-04-20 15:46:44

no i słusznie, rany konkursowe ci lizać a nie w słonej wodzie maczać %-)

najlepeij udać się do lekarza on przepisze odpowiednie środki po zbadaniu rany.

no ja miałem do krwi bo poprostu podczas kolejnego podejscia wrzynała mi sie w te same rany i po takich wyciskaniach miałem koniec treningu .... Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-04-18 20:49:58

pierwsze jakie zakładałem,robiły rany do krwi....a kobietą zdarzało się że zraniły biust

[...] fibre plastik plastik, bron 2.plastik nowy plastik lepszy, wiecej broni ale plastik nowy drozszy 3. nowy plastik, dluzej lepic, bardzo dluzej niz metal, dlugo czekac o rany zmiescilem sie w 3 linijkach poprzednio i cos tam zrozumiales! WOW wiec powyzej probuje jeszcze Tu juz nie czytasz ale czekam na rezultaty, nie wiem czy wlasciwie [...]

[...] tylko chyba będzie trzeba kupić/zdobyć kulę 24 kg (coś mi się kontrahent kruszy) Do niedzieli priorytetem staje się bieg na 10 km. To pewnie pomoże mi również zregenerować rany na dłoniach (natarłem wczoraj dłonie oliwą z oliwek - powinno pomóc) Po niedzieli uruchamiam rower i biegam lekkie biegi. No i może nareszcie uda mi się wyjść z [...]