angely z hashi doznaje oświecenia i się zmienia

powinnam zwiększyć? pewnie masz racje Arphiel, nie wyczuwam jeszcze gdzie mogę dołożyć, mam wrażenie że wszędzie cięzko ;) heheh poprawie w nastepnym treningu :)

miska i trenio

W pewnym momencie będzie Ci niewygodnie z hantlami.... sztanga wtedy. myśl zatem powoli o zakupach

Piątek trudny dzień był bo do popołudnia miałam taką migrenę, że nie chciało mi się żyć. Żadko miewam ale jak już mnie dopadnie to nic nie pomaga - ból głowy nie do zniesienia, nudności z wymiotami i rozdrażnienie. Jak się uporałam z tym to zrobiłam trening ale nie nadgoniłam jedzenia i wyszło jak wyszło. W treningu zmiany po sugestiach dziewczyn że MC jednak powinnam zwiększyć obciążenie, faktycznie daję radę z większym chociaż wydawało mi się że poprzednie to już moja górna granica.







dzisiaj totalne szaleństwo bo biegaliśmy po mieśćie w poszukiwaniu roweru dla mnie i jakieś odzieżowe zakupy więc i obiad był na wyjściu... starałam się utrzymać miskę i wyszła jak wyszła :) i to jabłko po południu ale byłam na takim owocowym głodzie że ja cię kręce....






te frytki to nie z MD ale nie znalazlam innych w tabelach...

Zmieniony przez - aholka w dniu 2013-04-20 23:52:34

Hmm...może te migreny też od złych estrogenów w otoczeniu, tak moje bóle przy @ (też wymioty itp.). Jeśli tak, to dałoby się je usunąć unikaniem kilku rzeczy i braniem DIM przez ok. 3 miesiące, ale może niech ktoś bardziej obeznany się wypowie.

o rany gdyby to faktycznie pomogło byłoby super, przecież to jest nie do wytrzymania... Poczytałam trochę na forum o estrogenach... ale DIM to jest środek sam w sobie? bo nie mogę w sieci nic znaleźć polskojęzycznego.... dzięki Agnese za podsunięcie pomysłu :) poczekam na wypowiedź kogoś doświadczonego w tej sprawie i zaczne działać jak się okarze, że to może pomóc.

Marta kiedyś jakiejś dziewczynie zalecała prowadzenie dziennika migren. Z opisem w jaki dzień cyklu, jakie jedzenie, chyba pogoda... generalnie obserwacje wszystkich elementów, które mogłyby wpływać na atak.

dzięki Kokosik poszperam na forum może coś znajde, faktycznie to mogą być konkretne sytuacje. Moja Mama też miewa takie, ale Ona to prawie martwa jest w takich chwilach i tabletki przeciwbólowe jak cukierki wtedy łyka, wiem, że to nie rozwiązanie ale radzi sobie jak może nikt nie lubi zmagać się z bólem i to jeszcze takim... opanowującym całe ciało w każdej postaci..

miska z wczoraj
dzisiaj chyba jakieś pomiary... akurat początek @ ale o dziwo nie jestem taka napęczniała jak zazywczaj, że nie mieszcze się we własne spodnie. Jakoś łagodniej to wszystko przebiega i nie boli mnie nic a to już bardzo miłe uczucie.





Zmieniony przez - aholka w dniu 2013-04-22 09:07:45

DIM pomaga ustabilizować gospodarke estorgenową, i oczywiście moze pozytywnie wplywac na kwestie migren, chociaz nie ma niestety gwarancji, i o ile mozliwe ze u Agnese wpłynął to u większości niczego nie zmienia, Mało tego jest troche innych srodków ktore potrafia zmniejszać częstotliwośc występowania migren, Jedno jest pewne, warto z dobra dieta i kalendarzem migren rozpoczynac a nie od brania czegokolwiek, bo to zawsze zaciemnia obraz. Niezaleznie od wszytskiego unikanie obcych estrogenów ma pozytywny wpływ na nasz organizm

Dzięki Obli, zaczne więc prowadzić obserwacje kiedy to cholerstwo sie u mnie pojawia i może wtedy do czegoś sie dojdzie. Rozumiem, że dobra dieta czyli taka jak chociażby do tej pory ustawiona, czyli z odpowiednimi proporcjami BWT no i produkty z wiadomych źródeł... Ja już i tak widzę ogromne zmiany w moim organizmie po wyeliminowaniu glutenu i usunięciu głodówek i diety mlecznej z mojego życia ;)