ranking

[...] krzesełko to taka dodatkowa przeszkoda która mocna skraca czas na uginanie no i łatwiej oceniać w tej pozycji sama łapa musi ciągnąć . A w WW z 75kg nie chcesz sie wpisać w ranking ? 75kg odpuszczę. Ja bardzo długo nie trenowałem klatki, więc dla mnie to są trochę duże ciężary żeby bawić się w wytrzymałość. Coś tam sobie ćwiczę na wytrzymałość [...]

[...] o umieszczenie w kalendarzu w końcu przestałem nie są umieszczane ale sie odbywają :-) Choć nie powiem jak się poprosiło WZORKA o coś to załatwiał sprawe. A wracając do tematu tutaj jak widac ciężko naszych z WW ruszyć do działania . Mam nadzieję że jeszcze zaczną wrzucać próby z 75kg i wyjdzie fajny ranking i może konkurencja w zawodach WW?

[...] bardziej zobowiązuje .Ale tak jak pisałem dobrze ze sie odbywaja różne zawody WW byle regulaminy miały które pozwalają wszystkich tak samo oceniać .Np.w Gdańsku nie wiemy czy były zaliczane wszystkie ruchy czy jednak nie :-? Pykamy dalej dawac tu kolejne próby moze ranking zrobimy ?:-) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2021-12-18 09:33:25

[...] dzieje Brawo Najpierw tak kolega od Goldiego Brawo Lecisz z tematem cały czas No no Tomasz Ale dałeś czadu. I ten kotek w tle aż się cieszył Heh Brawo No Tadek ale ranking się powiększa. Adaś Rogala jak tam? Rysiek? Mariusz Kołodziejczyk? Goldi ? Dawaj Ty też. !!!!!! Kto tam jeszcze chętny ? Panowie nie pamiętam wszystkich. No gdzie [...]

No właśnie miałem pytać czy się ekipa już wzięła za rozruch :) wycwiel widzę nadrobiłes trochę ciekawostek, ten ich ranking to tylko obejmuje wyniki z zawodów z tak zwanym "stop 8" czyli pierwsze 8 z akcentem a później już różnie z tym bywa. Te pierwsze 8 podobno ma nadać tempo żeby można było wyłapać pełen wyprost itp. jak dla mnie nie potrzebna [...]

[...] bezposrednio od organizatora pod koniec stycznia . 75kg liczy się ilość powt. ( można podać wagę ale nie koniecznie chociaż ruskie podawali ) i tak dla zabawy spróbować taki ranking 75kg PL zrobić Co prawda nie moja specjalizacja ale w sobotę nagram filmik z delikatną ilością żeby nie zniechęcić a zachęcić chętnych do zabawy ;-) Może coś się z [...]

Sprawdź inni też śmiało zrobimy też ranking :-) Odkryłem najlepsze ćwiczenie na czworogłowy uda dobrze że mnie iti odwiózł na chate :-D

Ja takich proszków nie używam dla mnie kotlet z mięcha to podstawa :-) No oczywiście wit. C ,Zn , B - compleks i magnez wpada. Ranking biceps w oparciu max 1 goldberg - 75,5kg 2 XDM - 68kg 3 Aleksander - 56kg 4 WZOREK - 55kg 5 wycwiel - 50kg 6 jsdolan - 47kg Ranking biceps w oparciu z 35kg 1 Goldberg - 20 2 wycwiel - 13x

Ja takich proszków nie używam dla mnie kotlet z mięcha to podstawa :-) No oczywiście wit. C ,Zn , B - compleks i magnez wpada. Ranking biceps w oparciu max 1 goldberg - 75,5kg 2 XDM - 68kg 3 Aleksander - 56kg 4 WZOREK - 55kg 5 wycwiel - 50kg 6 jsdolan - 47kg Ranking biceps w oparciu z 35kg 1 wycwiel - 13x

No to ranking :-) panowie co się z wami dzieje? Budzić się i zasuwac że sztanga :-) Wielokrotne uginanie ramion w ścisłej formie - 35kg 1 goldberg - 34x 2 wycwiel - 22x 3 Aleksander - 21x 4 espe - 20x

Rany co tu się dzieje ! :-D Ranking SFD - biceps w oparciu ( Strict Curl ) goldberg - 68kg Aleksander - 56kg wycwiel - 45kg No dawać unosimy co kto może ale w oparciu o "ściankę" };-)

O ! 73kg 88-O A to Tobie mówią że nadchodzi Bestia ze wschodu ? :-D Ten ranking to kazdy niech na bieżąco uzupełnia po wstawieniu filmu. goldberg - 73kg Aleksander - 56kg wycwiel - 45kg

ranking biceps w oparciu - SFD goldberg - 75, 5kg Aleksander - 56kg WZOREK - 55kg jsdolan5 - 47kg wycwiel - 45kg

[...] w czasie 1min. np. w dwóch kat. wagowych .Może by wyszła w nie dalekiej przyszłości z tego osobna impreza jak by było zainteresowanie . Tylko jakie kat. i obciążenia ? Może się ten nasz ranking rozkręci i będzie z tego materiał badawczy bo nie mam pojęcia w jakich przedziałach wagowych są zainteresowani uginaniem ramion w oparciu ?

a po 5 kwietnia nowy ranking?

Na 35kg pora poprawić ranking :-) może by tak w urodziny huknąć ilość wiosenek :-)

Ale żeby uaktualnić ranking to nie ma chętnych . Uginanie ramion w ścisłej formie max 1 goldberg - 78kg 2 XDM - 68kg 3 Aleksander - 56kg 4 WZOREK - 55kg 5 espe - 55kg 6 wycwiel - 50kg 7 jsdolan - 47kg Uginanie ramion w ścisłej formie z 35kg 1 Aleksander - 21x 2 goldberg - 20x 3 espe - 20x 4 wycwiel - 20x Jak widać obie konkurencje nie wpływają [...]

tak sie ten ranking rozbudowuje że aż chyba w czwartek spróbuje coś do maxa dołożyć :)

Ha ha dobrze widzisz :-)) Poprosiłem go o tą prowokację celowo chciałem zobaczyc na co patrzą nasi siłacze :-) Już poprawiam ranking iti taki ciężar zalicza ot tak więc zaliczy go sobie przy następnej okazji. 1 goldberg - 78kg 2 espe - 76kg 3 XDM - 68kg 4 Aleksander - 56kg 5 WZOREK - 55kg 6 wycwiel - 52kg 7 jsdolan - 47kg

ranking 1 goldberg - 78kg 2 espe - 76kg 3 XDM - 68kg 4 Aleksander - 61kg 5 WZOREK - 55kg 6 wycwiel - 52kg 7 jsdolan - 47kg