rak

[...] telefon nową płytę Kali'ego. Kurde, płyta zaj**ista, ale cholera dołująca, a nie motywująca. Musiałem wyłączyć po pierwszym ćwiczeniu, bo zacząłem myśleć nad przyszłością i brakiem dziewczyny, aniżeli skupić się na ćwiczeniach! 1. Tym razem dokładając do stepu kilogramy, poczułem bardzo mięśnie ud. Lubię to ! 2. Nożyce ... Strasznie mi kolana [...]

[...] 2 rodzaje wyciskań hantlami - klasyczne oraz schodzące, różnice są banalne: klasyczne - sztangielki po jednej linii w górę schodzące - sztangielki zbliżają się do siebie w trakcie fazy pozytywnej, a więc cały ruch po półokręgu. I najciekawsze (dla wyciskaczy etc) wyciskanie schodzące NIE POPRAWIA WYNIKU NA ŁAWIE POZIOMEJ wyciskanie klasyczne [...]

Nothing Gonna Be The Same Now ! Dzień 122/DT/30.07.2012 Partia 2x week + osobno nogi ! Day no. 1 Trenowane części ciała: plecy, naramienne, tricepsy Podciąganie szerokim nachwytem do klatki piersiowej Seria nr 1: liczba powtórzeń: 6, obciążenie: 0kg Seria nr 2: liczba powtórzeń: 6, obciążenie: 0kg Seria nr 3: liczba powtórzeń: 5, obciążenie: 0kg [...]

mnie ten stack zniszczył ! Poprostu mega kop w dupe Trzęsiawka rąk po 20 minutach. Mega motywacja Mega skupienie Mega pobudzenie Mega intensywność Mega pompa. żarłem tylko jedną saszetke na próbe. Doskonały ! wywala z butów ! Jedny minus to ten smak.. Jakbym psa z budom zmielił i dodał oliwki + grejprtuta KOZAK STACK

Dzis poszla 1 saszetka, smak fruit punch smakuje tak samo jak nalewka leśny dzban, identycznie, wykręcało mnie jak to piłem (zrobiłem z 300ml wody), trening masakra, praktycznie nie potrzebowałem przerw między seriami, noisło mnie nieziemsko, ale bez jakiś palpitacji serca, czy drżenia rąk. Po treningu delikatnie zeszło, w sumie śmiało moge [...]

No dlatego nie wiedziałam jak to nazwać, ale właśnie o takie nie robiące szkody sprzątanie po kupie mi chodziło. Mój mąż ma azs i chusteczek nawilżanych nawet on, stary koń, do rąk w garażu nie może używać, więc badam temat :) Natomiast na temat samej wody czyta się, że "płuka" a nie myje. Stąd pytanie :P temat jest poczytny, bo to istotne sprawy [...]

[...] po tygodniu przyszła z wiaderkiem i moczyliśmy dziecko, ale wiaderko sie jej nie podobało węc i tak staneło na taplaniu w wanience. Mydło nie wiem kiedy zaczęłam używać do rak i nóg jak dzieciaki raczkować zaczęły |-) agnese, tak jak laski mówią wszystko z rozsądkiem, jednak poród to nie takie chop siup, człowiek sie niezle naprze, by dzieciak [...]

A postraszę troszkę %-) Słyszałyście o bakterii Legionella pneumophila? Taka śmieszna bakteria, która w połowie lat 70-tych pokarała niebezpiecznym zapaleniem płuc 130 emerytowanych żołnierzy na pewnym zjeździe, z których bodajże 25 zmarło w ciągu tygodnia od zachorowania. Paskuda siedzi z upodobaniem w przewodach klimatyzacyjnych, jacuzzi, spa, [...]

i tak większość ludzi nie myje rąk w toalecie, więc nie suszy \-)

Taaaa, a nas potem Nestle Polska albo Nutricia Polska na widłach rozniosą |-) Mnie się to w głowie nie mieści... Ten biznes słoiczkowo-kaszkowo-mleczkowy mnie bardzo niepokoi @-) Te półeczki uginające się pod tonami kolorowych opakowań bardzo, ale to bardzo przypominają mi to zdjęcie: http://foodmatters.tv/images/assets/What_The_World_Eats_USA.jpg [...]

Nie, całkiem kotów nie przekreślam jako źródła zarażenia. Ale podobno łatwiej zarazić się jedząc niemyte owoce/warzywa, surowe mięso niż bezpośrednio od kota. Prawdę mówiąc częściej w moim życiu zdarzało mi się jeść niemyte jabłko czy tylko opłukaną marchewkę z grządek niż nie umyć rąk po zabawie z jakimś zwierzęciem (dziadek weterynarz, więc [...]

wow nie wiedzialem ze jest smak kokosowy prolo ;O to zes mnei zdziwil tez bym nie ogolil nog i rak za zadne skarby

Tabata, najlepiej wchodzi przysiad z wypchnieciem rak w gore. Probowalam POwerclean ale czlowiek przestaje sie na technice koncentrowac, gdy sie zatacza .

przysiad z wypchnieciem rak w gore A co to jest wg Ciebie "thrusters"?

[...] jedynki do sie nie docenilam i zaczelam jedynki robic od 25kg wiec mialam dodatkowo 6 powtorzen niepotrzebnie. Wiec skonczylam na 37 i stwierdzilam, ze juz mam dosyc, zwlaszcza ze mialam jeszcze tych jedynek 5x do wykonania. Radziu moze i tylny przysiad mam niezly, ale przedni to masakra, w ogole rak nie moge ułożyć, sztanga wchodzi mi na szyje

Właśnie, MC w rękawiczkach to Sam tak kiedyś robiłem i się dziwiłem, że mi sztanga co chwilę wypada z rąk Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-03-29 10:09:36

Mnie po wódce sił przybywa . Gdyby nie cherlawe przedramionka to pewnie i ze 150 bym w tym martwym targał . Dlatego 125kg, pomijając to, że leci z rąk, to nie jest jakieś szczególne wyzwanie .

Marta powiedz sobie, że z rąk leci, bo masz spocone

To jest tak fajne, że mam teraz witki zamiast rąk I kolano żyje i ma się wspaniale czego nie powiem o rękach Tylko jeszcze chciałabym je zrobić bez tych przerw

[...] za glowa, nogi nad podloga proste i rownoczesne podciaganie klatki do kolan świece 2. unoszenie złaczonych prostych nog (nie dotykaja podloza) 20/23/26 lezac wypychanie rak miedzy kolana (4kg) 20/23/26 russian twist (2kg) 30/36/42 3. butterflay cruch (czy jakos tak) 2kg 20/23/26 pozycja jak do brzuszków, idzie prawe kolano do lewego łokcia i [...]