rafaello

Skoro Maestro Rafaello już to zajrzał, to chciałbym się podpytać o jedną rzecz. Ustaliliśmy, by przysiady wykonywać do kąta 90st, lecz jak sprawa wygląda z ustawieniem stóp w stosunku do sztangi? Ja wysuwam je nieco do przodu, tak iż oś gryfu jest jakieś 5 cm za piętami, ale wczoraj „Pan Hubert”, który ma za sobą 50 lat [...]

Dzięki Center. Łydki mam dziś zryte do kości. Mam nadzieję, ze te niegdysiejsze patyki dociągnęły wreszcie do upragnionych 40 cm, bo biceps z pewnością się ponownie przez tę barierę przebił, a ja nie lubię dysproporcji. Jak będę miał 40 cm w łydce, to będę tyrał wszystkich, którzy twierdzą, że łydek nie można rozbudować, bo moje naprawdę wiedzą co [...]

Dzieki Dud. Grek - nie lubie lychy, fuuuj . Zajadam biala wlasnie i zagryzma rafaello, ech. Jednak od jutra trzymam diete bo nei znam umiaru

[...] z bułgarem uda piekły 15cc/15cc/15cc 15cc/15cc/15cc 15xcc/15xcc/15xcc Miska 130/60/200 nie liczona Śniadanie omlet z dżemem truskawkowym domowym Obiad 3 jajka na twardo, banan, zupa pomidorowa z makaronem plus dwa rafaello i kilka migdałów Kolacja Twaróg z warzywami i chleb pełnoziarnisty /SFD/2017/1/17/82d135a94ad849368a81ecc3461bb91a.jpg

A te kulki to jakies domowe rafaello? Ładnie wygląda!!!

Dietoooo. Kumpel je pyszną karkówkę ociekającą tłuszczem i sosem - ja patrzę. Stoi na przeciwko mnie pudło Rafaello - ja patrzę. Stoi na przeciwko mnie otwarta butelka pysznego słodkiego wina - ja patrzę. I prawie łzy w oczach. {{:-( Ale wola taka silna. Jak żyć? heheh przyzwyczaić się lub olać dietę lub przejsć na iffym :-PP dla mnie to normalka [...]

Dietoooo. Kumpel je pyszną karkówkę ociekającą tłuszczem i sosem - ja patrzę. Stoi na przeciwko mnie pudło Rafaello - ja patrzę. Stoi na przeciwko mnie otwarta butelka pysznego słodkiego wina - ja patrzę. I prawie łzy w oczach. {{:-( Ale wola taka silna. Jak żyć? heheh przyzwyczaić się lub olać dietę lub przejsć na iffym :-PP dla mnie to normalka [...]

kavva trzymam kciuki za redukcje i powinnas byc dumna z tego ze odmówiłas rafaelloJa chyba tez musze sobie przy wazeniu zapisywac dzien cyklu

Burneika z tym mi się od razu skojarzył :D wielkie łydki małe uda itd. 8-) http://puzzle-dzieci.pl/upload/img/zolwie-ninja-rafaello.big.jpg Zmieniony przez - BendziMK w dniu 2013-10-19 23:20:45 Zmieniony przez - BendziMK w dniu 2013-10-19 23:21:20

[...] naprawdę super :-D. Różne już piłem ale to deklasuje jak do tej pory wszystkie inne. Co prawda ja kokosu nie lubię ale pozostałe smaki :-)) :-D Dokładnie wybrałam kokos..bo rafaello uwielbiam...zgadzam się...za słodki... Ale samo białko świetne! Gęste, wydaje sie dobrej jakosci. Mam pierwszy raz /SFD/2019/6/8/9101f436a080468498b15ac112de758b.jpg

[...] nie poszedl po sernik do sklepu i go pani ekspedientka bedzie podrywała....#-P mialam zrobic rurki cannioli , ale tam trzeba maslo .. a maslo jest bleee wiec zrobilam "tort" rafaello <3 na biszkopcie z maki owsianej . składniki na biszkopt: 4 jaja 4 łyżki mąki owsianej - 3/4 szklanki 1 łyżka mąki żytniej - 1/4 szklanki 0,5 szklanki ksylitolu [...]

Mnie teraz dopadło obżarstwo 8 pierników (chyba 100kcal jeden ), princessa, mars delight, 2 rafaello

O taką rozpiskę mi nie chodzi. Tyłek mam za twardy, by się w niego kłóć . Zachodniopomorskie dziewczyny i chłopaki! Załatwiłem już wszystko na imprezę u Rafała. W Kolporterze kupiłem numer kulturystycznopodobnego czasopisma (w którym Rafał wyznaje, jak to mu się nigdy pleców ćwiczyć nie chciało) i uzbrojony w jego zdjęcia z tej gazety ruszyłem na [...]

rafaello lepsze

Najgorsze to jest ten sk***ol rafaello, tak leży i się patrzy na Ciebie i nie spocznie póki go nie zjesz :-D a z innej beczki to jest waszym ulubonym syfem do zjedzenia ? Jak widzicie to serce przyśpiesza i pocą sie dłonie ?? ;-D Zmieniony przez - Strecho w dniu 2013-08-04 21:02:52

Main card * Catchweight (195 lb) bout: Rich Franklin vs. Vitor Belfort by Dec * Heavyweight bout: Mirko Filipović vs. Junior dos Santos by (T)KO R2 * Welterweight bout: Martin Kampmann vs. Paul Daley by (T)KO R2 * Welterweight bout: Josh Koscheck vs. Frank Trigg by (T)KO R2 * Catchweight (159 lb) bout: Tyson Griffin vs. Hermes Franca by Dec - [...]

też mam takie zdanie o tym nutlove :-D rafaello :-)

Dziś dla urozmaicenia diety Ania zrobiła mi "Rafaello" z kaszy jaglanej http://www.sfd.pl/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/469d0cd025a441efb1fa26f35442f398-big.jpg Pyszne

[...] chęci zjedzenia czegoś nie można opanować. Teraz, kiedy poznałam metodę MM wiem, że można jeść do syta i się chudnie. Dla mnie to cud. Dziś stało przede mną wspaniałe ciasto rafaello i nawet nie miałam na nie ochoty. Ganiu najadaj się do syta (śniadanie i obiad) a zobaczysz, że wieczorem już nie będziesz tak bardzo głodna. Dajesz kolację rodzinie [...]

[...] mocno. W odwiedzinach u rodziców rzuciłam się na jedzenie zjadłam 2 kromki z masłem, 2 łyżki masła z nerkowców, garść pestek słonecznika, z 200 g wędliny, surówkę,4 merci 2 rafaello, mnóstwo popcornu i pół jabłka, mleko z miodem. Jestem tak objedzona, że na trening się nie dam rady ruszyć. Jestem zmuszona przełożyć to na jutro rano. Wychodzi na [...]