rafał tasiemski

Są listy i moja kat prezentuje się w ten sposób : Kulturystyka do 95 kg 1.Kamil Strzeszewski LKS Pomorzanin Nowogard 2.Rafał Tasiemski KS Sandow Śrem 3.Arkadiusz Bortel KS Olimp Zabrze 4.Sebastian Kot KS Tęcza-Społem Kielce 5.Krystian Wolski KS Olimp Zabrze 6.Jakub Potocki KS Paco Lublin 7.jonatan wysokiński KS Fitness Klub Aplauz Warszawa Tak to [...]

LISTA ZGŁOSZONYCH ZAWODNIKÓW Kulturystyka klasyczna do 171 cm 1. Adam Burdanowski KPSKiF Violetta Bydgoszcz 2. Jan Olejko KS Olimp Zabrze 3. Łukasz Przybyła KS Olimp Zabrze 4. Mariusz Fadrowski KS Paco Lublin 5. Michał Kaleta KS Tęcza-Społem Kielce 6. Michał Pawluś UKS Black & White Ostrowiec Św. 7. Patryk Staszak KPSKiF Violetta Bydgoszcz 8. [...]

OPEN wygrał RAFAŁ TASIEMSKI tegoroczny Mistrz Polski OPEN /SFD/Images/2016/4/30/3dbe3298f6824767aaff1bb7fa1d0f24.jpg /SFD/Images/2016/4/30/e65adab0343a46bcae19be46775d2185.jpg /SFD/Images/2016/4/30/5406fa6222af4edc8171180dafc24b96.jpg /SFD/Images/2016/4/30/a667835568524e7da0d67f7753f5d897.jpg

Srebro na koniec sezonu. W mojej kategorii wyszedł Rafał Tasiemski, mistrz Polski 95kg i Open. Fajna pamiątka i doświadczenie wyjść z takim zawodnikiem. Pogadalismy dość sporo, bardzo wporzadku chłopak. Ja kończę sezon z czterema medalami w czterech startach :-) to było moje dziewiąte podium. Teraz dużo odpoczynku i masa. Niżej foto z Rafałem [...]

W czerwcu będzie okazja potrenować plecy z duetem mistrzów : Rafałem Tasiemskim : teorocznym mistrzem Polski w kulturystyce do 95 kg i zwycięzcą kulturystyki wszech kategorii w tym roku Łukaszem MIzerą- tego rocznym v-mistrzem Polski w kulturystyce do 75 kg Wkrótce podamy miejsce i czas akcji ale już teraz szukamy czterech konkretnych [...]

Tak nasi mistrzowie prezentowali się na mistrzostwach Polski w 2016 roku-czyli półtora miesiąca temu Rafał Tasiemski https://www.youtube.com/watch?v=zqMsTVIhlQ0 Łukasz Mizera https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=q11N4GRsE8o Zmieniony przez - masti w dniu 2016-05-31 18:40:19

W pierwszym poście już wpisałem termin i miejsce programu. Marylinnn się zmartwisz-niestety 18 czerwiec. Gwid-pewnie już trenowałeś z tymi mistrzami,bo program odbędzie się w Poznaniu u Radka Słodkiewicza. Ciekawa sprawa-Rafał obecną formę zrobił pod okiem Radka Słodkiewicza. Rozpoczął pod koniec zeszłego roku juz konkretną redukcję pod [...]

Co tam wesele-przy treningu z takimi kulturystami? Weseli może być jeszcze wiele a takiego treningu już nigdy nie będzie 8-) Trochę wiecej dowiediałem się od Rafała o zawodach w Szamotułach z 1996 roku.-sam by napisał ale komp mu padł . Startowała tam cała plejada późniejszych mistrzów-do dziś zresztą są na topie. Bo tak właśnie tworzy się [...]

Tak jak w temacie-mistrzowie Rafał Tasiemski i Łukasz Mizera oraz czwórka forumowiczów .

RAFAŁ TASIEMSKI rocznik - 1977 Klub - KS Sandow Śrem Federacja - IFBB Ocena sylwetki: http://www.sfd.pl/art/Sylwetki_i_por%C3%B3wnania/Rafa%C5%82_Tasiemski__ocena_sylwetki-a738.html Osiągnięcia - I miejsce Mistrzostwa Świata Weteranów - kulturystyka weteranów 40-44 lat, do 90 kg - II miejsce Mistrzostwa Polski Weteranów - kulturystyka 40-44 lat [...]

Wszystko udało się dokładnie ustalić: -zaopatrzenie, koszulki + różne upominki,gadżety -w trakcie realizacji -Gwiazdy BB,czyli - absolutny mistrz Polski 2016 w kulturystyce Rafał Tasiemski -vice mistrz Polski 2016 w kulturystyce Łukasz MIzera Miejsce Poznańska Mekka bodybuildingu,czyli Słodkiewicz Gym & Fitness , Poznań Os Piastowskie 25 [...]

Trochę zdjęć z początku programu Pierwsi uczestnicy /SFD/Images/2016/7/30/67d60d7f89e14ec78872b8ca1c5a81df.jpg Z Hubertem Kulczyńskim,który przygotowuje się do tegorocznych mistrzostw świata /SFD/Images/2016/7/30/b58ac252a52944b6978c45b3734e6585.jpg Maceek i Marylinnn /SFD/Images/2016/7/30/7c2a98e59fa7468fa4f9c313c9aea240.jpg Dwaj juniorzy i [...]

/SFD/Images/2016/7/30/7524d152243e423b99a2d2cf5f8def8a.jpg Uczestnicy w pełnym składzie I nasi specjalni goście Rafał Tasiemski i Łukasz Mizera /SFD/Images/2016/7/30/2345a7ad51de4a7a9a2f9b67fd4f9fcb.jpg Mała rozgrzewka i ruszamy z konkursem przysiadów. /SFD/Images/2016/7/30/ef77571e0ca643f6ae8a8f6ae3896bb4.jpg [...]

SKŁAD REPREZENTACJI POLSKI NA MISTRZOSTWA EUROPY W KULTURYSTYCE I FITNESS Na podstawie wyników rund eliminacyjnych do Mistrzostw Europy, rozegranych podczas Mistrzostw Polski w Kielcach, trener kadry zaproponował, a PZKFiTS zatwierdził następujący skład reprezentacji: MISTRZOSTWA EUROPY W KULTURYSTYCE: Kulturystyka klas. +180 cm: Marcin [...]

SKŁAD REPREZENTACJI POLSKI NA MISTRZOSTWA EUROPY W KULTURYSTYCE I FITNESS Na podstawie wyników rund eliminacyjnych do Mistrzostw Europy, rozegranych podczas Mistrzostw Polski w Kielcach, trener kadry zaproponował, a PZKFiTS zatwierdził następujący skład reprezentacji: MISTRZOSTWA EUROPY W KULTURYSTYCE: Kulturystyka klas. +180 cm: Marcin [...]

Na tym filmie jest Rafał Tasiemski-wszedł w najlepszą czwórkę /SFD/2017/5/5/4b9a6b97e4f44df98918ab3a4abbe5cd.jpg

Rafał Tasiemski-miał przed zawodami taka formę,że inne miejsce nie wchodziło w grę :)

Chyba inaczej pomyśłał-wyczuł ,że lubię tatary :) Na mistrzostwach Europy-Rafał Tasiemski-znany Wam z programów treningowych a niektórym -osobiście znny-zdobył mistrza Europy w weteranach 40-44 w + 90 kg Do tego wygrał open weteranów /SFD/2017/5/5/6091e299bde14d58a51c0037f9d8fdc3.jpg Ekipa z programu z mistrzami [...]

Na świeżo Rafał Tasiemski został Mistrzem Europy w swojej kategorii, wygrał również Overall /SFD/2017/5/6/561e62c299264744b8218c54677aea28.jpg

Widzę ,że sam ogranizator tych zawodów oraz organizator zawodów GP Pepa do nas zawitał. WItamy Stanisław Pesat ! https://scontent-mrs1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/10665368_10204180752617211_2382707745860501608_n.jpg?oh=6b4fe0a6f16fa6d879290498b5697b94&oe=59C1D73A W Ostrawie wystartuje wielu polskich kulturystów zawody są względnie blisko a koszty [...]