rad

dzieki za pomoc ale juz sobie jakos poradzilem skorzystalem z wczesniejszych rad i jest wporzadku

zadajesz pytania i negujesz odpowiedzi skoro jesteś mądrzejszy od udzielających Ci rad to nie pytaj

[...] proces spalania tłuszczu. Zakładam, być może niesłusznie, że jeśli już zacznę chudnąć, to potem ćwiczenia pomogą.... No nie. To wszystko zrobiło się zbyt trudne... kiedyś rada na schudnięcie brzmiała: tabletki NŻD (nie żryj dużo ;) a teraz jest całe forum, które starczyłoby chyba za dwa fakultety :) ale wiem też, że wszystko jest trudne, zanim [...]

Rama Destroyer Street 24 CrMo , Widelec Destroyer CrMo , Sztyca Destroyer , Kierownica Truvativ Hussefelt 31,8 , Mostek Truvativ Hussefelt 31,8 , Chwyty Shimano , Stery VP Cane Creek , Podkładki Amoeba Carbon , Siodełko Kona Dirt Jumping , Hamulce Alhonga V-Break , Dzwignie Alhonga , Suport Truvativ Giga Pipe Team DH ISIS , Korba SR Santour Duro [...]

dzieki za odpowiedzi, widze ze wiekszosc za CP, ogolnie z Cp jestem zadowolony, takze poslucham waszych rad i dokupie mala puszke CP.

Redukcja trwa drugi miesiac...biore hmb białko nitrobolon meta burn xtp i cell pump,ale jest mozliwośc żeby po samym nitrobolonie przytyc na twarzy?moze to głupokowate pytanie ale odnosze takie wrażenie;-/ pozatym czy zauwaze zalanie sie po cell pumpie?bo zaczełem brac przy teningu na rzeźbe ale nei chce sie zalewać...wiec zaczne chyba robić [...]

w mojej opinii - wszystko ! ale każdy jest panem swego losu i stosuje takie diety jakie chce co do radzenia, cały ten dział jest pełny moich rad (gorszych lub lepszych), w tym poście ich nie udzielam, sorry Vlad, please ..... szkoda mi bardzo ale z obowiązku muszę to wyciąć albo i nie - jadzia choć nie ma pojecia o odżywianiu jak widać ma dobre [...]

[...] jest to chyba mój pierwszy post... Na siłownii już ćwicze od pewnego czasu chyba bedzie ze 3 latka (jak ten czas leci) , więc nie jestem zielony , lecz potrzebował waszych rad jak ćwiczyć brzuszek na typową rzeźbe ile powtórzeń .. i jakie ćwiczenia ..dodam że teraz moim treningiem zaczynałem od ławki poziomej doszedłem do tego że robiłem max [...]

[...] Tylko taki problem: do wyboru mam 2 "dyscypliny" - Judo i Karate Kyokushin. Dwie odmienne. Zastanawiam sie od dluzszego czasu i sam nie wiem zbytnio. Chcialbym posluchac rad osob ktore maja pojecie o sztukach walki i nie tylko. Moje warunki: 188cm, 91kg, silownia juz jakis czas, wiek 28lat. Zalezy mi na poprawie swoich umiejetnosci walki, nie [...]

[...] cynk itp... witaminy. A i tak moje koszta nie zamknely sie bo nie mam odbloku i bialko jeszcze musze do kupic carbo i aminokwasy. Pozniej wstawie zdjecia moje przed kuracja podam wyniki itp.... wymiary i zdjecia srodkow. Pozdr. jak narazie i bede dopisywal efekty. Jezeli ktos wie co jeszcze do kupic do tej kuracji to chetnie skorzystam z rad.

Całkiem niedawno trafiłam na to forum i skorzystałam z wielu rad, ale mam jeszcze pewnien problem. Moja pupa przypomina gruszke. Tzn. zaczyna się całkiem normalnie :) ale na środku po zewnętrznej stronie są dziurki( jest wklęsła) i tam gdzie pośladki łączą się z udami znowu taka na boki. Mam nadzieje, że ktoś rozumie o co mi chodzi.. Dopiero [...]

[...] 62kg i co dalej. 6. Teraz pasuje zbudowac diete dla czlowieka, ktory wazy 62kg 7. Dalej prosisz (reakcja lancuchowa) SZTUCZKA DRUGA 1. Czytasz podwieszone posty 2. Sluchasz rad doswiadczonych 3. Sciagasz program Darkthorna, (wspanialy czlowiek) czyli kalkulator do obliczania i ukladania diety - ULATWIA ZYCIE 4. Budujesz diete 5. Rosniesz nie [...]

dorcius to co napisałaś moim zdaniem nie ma sensu ja jestem za radykalnym podniesieniem kalorii i zresetowaniem hormonów odpowiedzialnych za metabolizm, napisałbym jak to zrobić, ale myślę, że Twoja obawa przed przytyciem jest tak silna, że nie skorzystasz z moich rad i nie pomożesz sobie...powolne zwiększanie kalorii nic nie rozwiązuje moim [...]

Pro Mass dziękuję za pomoc.Nie mogę przyznać soga ale jestem Ci wdzięczny za pomoc.Napewno skorzystam z Twoich rad oprócz jednej na plecy bedę robił jednak 3 ćwiczenia ale reszt git pozdrawiam

[...] zebys nie cwiczyl bo jestes za mlody jestes w dobry mwieku zeby zaczac na powaznie przygode z silownia. "zainwestuj lepiej w diete" - skoro nie chcesz takich rad to musisz wiedziec ze dieta to podstawa kazdego sportu a kulturystyki szczegolnie i bez niej ani rusz. Suple sa tylko dodatkiem a nie cudownym produktem gdyby tak bylo [...]

[...] stłuc, a właściwie to zapewnic im małe katowanie tak by już więcej nikogo nie zaczepial" To nie film tylko życie. Przeciwników było 6 a ich tylko dwóch. Nie mieliby najmniejszych szans w starciu z nimi. Wypłaciłby strzała najwiekszemu a reszta by go zgniotła. Oszczędź sobie takich rad bo jeszcze ktos weźmie je na serio i skończy w szpitalu.

ty Mac007 scisnij pape lepiej a nie od pedalow wyzywasz, a sam lepszych rad nie dajesz

Witajcie... Poszukuje dobrych rad... Moja dziewczyna ciężko zachorowała (prawdopodobnie przez jakąś dietę)...Jeździla na chemię... Po sprawdzeniu wyników okazało się, że nic nie dały zabiegi... Przyjmowałą kroplówki witaminowe i też nic nie pomaga... Lekarze powiedzieli, że nie powinna utrzymywać bliskich kontaktów ze mną, gdyż ja też mogę się [...]

[...] odpowiedzi na wszystkie dręczące cię pytania ;) carion miał chyba podobny styl wyrazania mysli co ty... A jak już wrócisz obcykany w nową porcję wiedzy to posłucham twoich rad "expercie" ;P Ritual mnie np. kombinacja mety z prolką ciągnie wodą strasznie. W pierwszych tygodniach nabijam jakies 1,5kg wagi tyg ;( sila rusza w 3-4 tyg w [...]

Ty jestes LENIWY??!! tyle powiem z 187cm i 90kg i nazywasz siebie grubym dziwny jestes masz nadwage poprostu,miesiac cwiczen i bedziesz "normalny"tyle powiem bo na takiegogo obiboka co nie chce słuchac rad słów nie mam .pzdr.