rad

[...] rzecz a mianowicie odpowiedni plan treningowy dotyczacy samego brzucha <zaznaczam ze ten plan nie jest moj , ale zapomnialem jaki t byl post, zamieszczam go tu jako porade> : Jako że zbliża się "sezon plażowy" i coraz więcej uwagi zaczynamy skupiać na rzeźbie naszych mięśni oraz na dopracowaniu się prawidłowej muskulatury [...]

sensowne odpowiedzi sa mozliwe jedynie na sensowne pytania na krotka mete to nawet bylo smieszne, ale na dluzsza staje sie meczace przy takim podejsciu do sprawy nie licz na pomoc - najlepiej pomoc mozesz sobie sama korzystajac z tych rad ktore juz otrzymalas w dziesiatkach pozakladanych postow Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie ***

Michail a teraz wypelnie Twoj szablon: 1.chcialbym od dzisiaj cwiczyc juz na powage, przedtem tylko mialem zapal, a brakowalo mi rad:(( nie wiedzialem kompletnie jak cwiczyc:) 2.patrz wyzej:) 3.najbardziej zalezy mi na masie, bo juz mam dosc patrzenia na moja chude nogi i wszystko:((((((( 4.mozliwosci czasowe.....hmmmmmm moge cwiczyc codziennie [...]

Dzięki, teraz już wiem co robić i jakiej diety przestrzegać. Napweno skorzystam z twoich rad. Jeszcze rza dziękuje

niop ja lepiej sie udam do dentysty upewnic sie czy wszystko jest ok, jesli tak jest to bede sie stosowal do rad nikoosi. Dzieki dziewczyny SOGi dla was.

bongo: dzięki ale takich rad nie potrzebuje , wiem jak trenować i zbędnej masy nie potrzebuje ale siły nigdy za mało, chodziło mi o to czy można by coś wziąść porównywalnego do kreatyny ,no ale dzięki za chęci, sog. SFD FIGHT KLUB Ułan

[...] ? Moze sobie kciuk wybiłeś ?? Nikt Ci nie powie ile to bedzie sie goiło bo nikt tu lekarzem nie jest ani tego nie widział na zywo, a tak przez neet to mozna sobie gadac. 100 osób i 100 rad i roznych odpowiedzi. Jak za jakis czas sie nie zagoi zapraszam do lekarza. SFD FIGHT CLUB http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=91981

Nic- po juąż poprawiałem w poprzednim poście i nie posółuchałeś rad-dalej idsziesz na ilość, zamiast na jakosć. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

[...] to odpowiednia dieta dziennie na każdy km masy ciała powinieneś mieć minimalnie 1,5 g białka pij dużo wody(niegazowanej) jedz jogurciki,kefirki itp. i oczywiście owoce kilka rad: 1 Jeśli chcesz byś szczupły, jedz węglowodany cyklicznie 2 Jedz wystarczająco dużo białka 3 Kontroluj spożycie tłuszczu 4 Pij dużo wody 5 Unikaj przetworzonej żywności 6 [...]

Winstrol Depot tez jest hepatotoksyczny,Steryd nie za wczesnie na dawanie rad? >Były doradca, obecnie moderator w dziale Apteka< ..Lads,from now on you can call me master HEGEMON..

[...] niego na ringu? - Walczą inaczej. Władimir jest lepszy technicznie, mniejszy i szybszy. Ale to Witalij od dłuższego czasu prosił o walkę ze mną. Jego brat będzie mu udzielał rad w narożniku i opatrywał mu rany. Ukraińscy bracia próbowali sądownie odebrać mi mistrzowski tytuł, bo chcieli by ich nazwisko pojawiało się prasie. Ktoś im powiedział, [...]

[...] rasie?? napewno nie i dam sobie o to reke uciąć. on ma jeszcze czas by sie podszkolic tak samo jak wy na poczatku byliscie zieloni i napewno wszystkiego nie wiedzieliscie, mi sie wydaje ze własnie przez takie rozmowy chce sie czegos dowiedziec a wy po nim jezdzicie poprostu dajce mu pare rad a nie!!!!!!!!!!!!!!!Mistic trzymaj Sie:)))) GANG_STAFF

[...] Dez Ciebie tez Witam i Grasie i wszystkich co nie zauwazyłam przez ten abonament a raczej jego brak ...hee ale i całe szczescie bo bym za duzo ludziom poudzielała swoich rad pozdrawiam ide ratowac kompa co mnie tydzien juz nie chodzi takam leniwa był informatyk i jak zawsze popsoł a ja biedna musze naprawiac DDD oj niedajboże zeby doczytał [...]

Wiesz on juz tego psa kupił, wiec nie pomoga mu wasze głupie gadania, tak jak powiedziełm dajcie mu jak najwiecej rad na ten temat:))) GANG_STAFF

tez mi rada. jak to bylo takie proste, to bym nikomu dupy nie zawracal. Wiesz, i tak i tak sobie cos dowale, tylko chce zasiegnac rad ludzi ktorzy maja wieksza wiedze i doswiadczenie zeby nie zrobic jakies glupoty, ktorej moglbym zalowac potem. dlatego, pytam czy super anabol bedzie dla mnie dobry, czy moze cos innego?? z tego co masz w profilu, [...]

Witam to ja specjalista od wszystkiego przepraszam ze mnie nie bylo i ze nie moglem wam dawac moich madrych rad bo sie zaszylem w moim maly laboratorium i wyprodukowalem dla was nowe suplementy miedzy innymi pyrometanabol , aminopyra , omoflora i omofauna i ulepszylem jakosc wrobli australijskich.I tera doradze temu bambrowi co tam jest na zdjeciu [...]

TJM ja nie mam potrzeby posiadania czerwonego nicka, powaga a do udzielania rad w zupełności wystarcza mi kolor czarny , a na temat tej mojej wiedzy jak ustrzec się przed spyware to faktycznie to jest coś , mój inteligentny komentarz w tej kwestii -> bueheheheh - &raquo;&raquo;&raquo; Doradca w dziale Komputery [...]

[...] końcu zadowolona (wczesniej nie udawało mi się ich zapuścić) Z GG nie korzystam niestety jak tylko będę miała zdjecia to dam Ci znać , mam nadzieję ,że udzielisz mi kilku rad Zdjęcie: Lakier do "french" , biały, Inglot 38 i różowy, Inglot 166. Najpierw malujemy białą końcówkę paznokcia, typową dla "french". Musi chwilkę [...]

[...] znalazlam. Ponad pol roku temu bralam Piascedline 300 (2 miesiace) + rechabilitacja (jonoforeza). mialam spokoj na jakis czas ale ostatnio jest coraz gorzej. Prosze o jakies rady (cwiczenia itp) zanim znowu pojde do lekarza (nie ufam im). No i pare rad na przyszlosc(rodzaje lekow, zabiegow itp) zebym nie dala sie zrobic w balona. Z gory wielkie [...]

[...] powiedzcie tklko jak! :) 9. DWUGLOWE UD - rozumiem mala dygresja - czy ta luka w AC, ktora wypatrzylem wczesniej (brak gif'a) jest juz zalatwiona? SEEWY: 1. "daaamy rade" ;) 2.BARDZO CHETNIE - nie lubie drazka, ale wiem ze musze te miesnie wzmocnic - jestem otwarty na wszlekie propozycje cwiczen 3. PRZERWY - dzieki, ale wg [...]