równowaga

Magnez, potas i sód, tutaj musi być równowaga zachowana.

Haha fakt , rownowaga musi byc ;-)

Musi być równowaga na świecie My 7 tygodni zamknięcia właśnie zakończyliśmy niedawno teraz czas na Was :-) Ma szczęście mamy za sobą. Współczuję

[...] przez godzinę nie byłem zdolny do działania ,działanie na oczy jest silne do tego stopnia że czujesz się jakby wypalało Ci oczy , dezorientacja jest tak silna że zakłóca się równowaga . Jednym słowem gaz z górnej półki zdecydowanie godny polecenia . Głównym minusem jest brak puszki średniej wielkości , takiej jak ma Sabre 3,5 , dlatego polecam go [...]

[...] naprawić tak szybko, jak się da. Mamy mnóstwo tłuszczy nasyconych. Większość z nas ma ich tyle, że wystarczyłoby do końca życia. Naprawdę. W błonach komórkowych musi być równowaga pomiędzy tłuszczami nasyconymi i wielo-nienasyconymi, bo to decyduje o ich płynności. Jak już wspomniałem, jeżeli nie ma w nich tłuszczy nasyconych, to mogą stać [...]

Tak, możesz przytrzymać się drugą ręką ale to nie rozwiąże problemu. Jeśli kuleje równowaga to kuleje rdzeń czyli gdzieś mięśnie stabilizujące nie dają rady. Im mniej będziesz się przytrzymywał tym lepiej.

Ok, podsumowanie piatku i weekendu. Ogolnie - 3 dni pod znakiem pierwszej normalnej od 3 lat @. Waga poszla w gore oczywiscie, ale obwody nadal te same :-D W piatek byl 1 dzien, wiec zdychalam okrutnie i mimo ze bylam spakowana na silke to powloklam sie do domu i zawinelam w kocyk. W sobote rano juz lepiej, poszlam na trening personalny. Bylo [...]

Miss, Bziu, Eve – no i właśnie dlatego ważę się ‘oficjalnie’ w soboty/niedziele. Wagę w tygodniu sprawdzam raczej z ciekawości – łatwiej jest zaakceptować takie wahania jak się wie że to po prostu normalne. Plus treningi są w tygodniu. Omleta i tak trochę podgrzewam (bo zima jest, musze mieć na ciepło %-) ) ale zmian w smaku nie ma nic a nic. Dziś [...]

Kabo, you're welcome ;-) o genie musialem, bo z wiara w istniejace geny sily mi nie po drodze. Genetyczne predyspozycje do danego boju, ktorych niestety nie posiadam :-| oraz jakosc i ilosc danych wlokien miesniowych, to jedyne dary natury, ktore moge traktowac powaznie. Paatik, Tyle czasu "razem", to powinnas juz wyczaic, ze z takim prostakiem [...]

Ok, wczorajszy trening. Poniedzialek 13/03/2017 DT (nie wiem gdzie ten czas ucieka!) Na silce juz drugi poniedzialek z rzedu nie ma tlumow - cudownie :) Za to 90% dziewczyn cwiczy bardzo namietnie poslady - wszystkie mozliwe cwiczenia, caly trening. Niesamowite jak teraz spory tylek to atut, kilka lat temu nie do pomyslenia %-) Grunt ze babeczki [...]

[...] 12x40kg, 12x40kg / 12x40kg, 12x40kg, 12x40kg / 15x20kg, 15x40kg, 15x40kg Przysiad bułgarski 3x10 na nogę 10x5kg, 10x5kg, 10x5kg – fajnie wyszło, dużo lepsza równowaga. Trochę na raty, ale dokończone. (10xcc, 10x5kg, 10x5kg) (10xcc, 10xcc, 10xcc,) Wyciskanie hantli siedząc 3x15 15x6kg, 15x6kg, 15x6kg – ostatnia seria na raty [...]

DT 6 Sobota 07-07-18 TRENING C - poszlam po poludniu i było więcej energii niż rano :-)) 5 min wioslarz 1100m 1. Barbell glute bridges (+guma) 3x10 35kg, 35kg, 35kg stanowisko zajete - zrobilam z mniejsza sztanga + guma. 50kg, 50kg, 50kg 2. Seated Shoulder Press (Dumbbells) 3x10 5kg, 5kg, 5kg 5kg, 5kg, 5kg 3. Goblet squat 3x10 12.5kg, 12.5kg, [...]

no dobra a jakie proponujecie kolacje? u mnie przeważnie leciały albo jajka z czymś tam albo sernik :) zakładając ze jajka będą szły na śniadanie a sernik ma za małą ilość ww co mniej więcej jeść na te kolacje by była mniej więcej równowaga makro? co wy zazwyczaj jecie?

[...] leżał przed telewizorem.. RENEGAE ROW - robiłem kiedyś (przy Total Tension Complex - SF) - męczy, ale na masę to to nie jest... Za dużo tam innych rzeczy typu stabilizacja, równowaga, core... Specjalnie wybrałem ćwiczenia "siłowniane". Wiosło nudne, a podciąganie na drążku ciężkie. ------------- Możemy od razu pogdybać "co dalej?" 1. Chwycić [...]

[...] tych naprawdę najlepszych (z technicznego punktu widzenia). Mogę się mylić, bo g.ówno wiem o rozkręcaniu biznesu i w ogóle o biznesie z takim kapitałem, ale wydaje mi się że równowaga została zachwiana w stronę freak fightów - które same w sobie są niezbędne, ale tylko do pewnego stopnia. To co mnie zastanawia to walka GSP z Bispingiem. O ile [...]

Pisałem w żartobliwym tonie :-) Wrzucam filmy. 2 burze już były.. przez 2 filmy.. ;-) Twoich multimediów nie przebiję!! Nie jestem pedantem zbytnim jeśli chodzi o ćwiczenia z masą ciała - jest wiele niedociągnięć, ale staram się robić poprawnie. Najlepiej jak umiem! Albo na tyle, żeby było zgodnie z regulaminem! Przy kettlach za to mam pedantyczne [...]

Równowaga musi być zachowana bo nadmiernie sobie wysuszysz skóre a przy maściach na trądzik musisz ją nawilżać.Co do tego kremu to wiele osób go stosuje i są zadowoleni.Może na początek kup sobie mniejsze opakowanie bo jak nie będziesz z niego zadowolony to z niego zrezygnuj.Nie wiem tylko czy on się tak dobrze wchłania i po nim nie będziesz się [...]

[...] trądzikowej więc zawierają składniki odpowiednio dobrane do takiej skóry.Ale jeśli jest mocno przesuszona skóra to można zastosować mocno nawilżający krem.Musi być zachowane równowaga Jeśli chodzi o tą ilość maści to uważam że nie ma sensu nakładać jej aż tak dużo bo skóra chłonie tyle ile jej potrzeba, reszta nie jest wykorzystana.Może lepiej [...]

Co do dzwiekow to raczej nie do APL tez roznie bo raz stosowalem diete a raz nie i i tak uroslem. Do 25-ego roku zycia srednio trwa proces zaniku chrzastki nasadowej u Mezczyzn co sie sprawdza bo moj kumpel w wieku 24 lat urosl po APLu wiec powinno dac efekt jeszcze bo skonczylem dopiero w kwietniu 20 lat. Czas pokaze ;) Dostalem ze szkoly moja [...]

Tez całkiem lubię to ćwiczenie - czasem robię po treningu i widzę sporą poprawę w wykonaniu , na początku był dramat z równowagą. Ja właśnie ciut mniejszą mam ochotę na mięso a jeszcze przy moich trzech posiłkach dziennie, gdzie zawsze na śniadanie jest omlet a na kolację ostatnio bardzo często twaróg - zostaje tylko obiad do dyspozycji. Chociaż [...]