quazar

nie przesadzaj quazar ... daj link do składu - zaraz lookne i Ci powiem all

malinaf mi quazar polecił System protein 80 Olimpa za 750 gram 57,5zł razem z przesyłką w sklepie SFD więc ja tez polecam mam smak waniliowy i jest bardzo dobry

[...] to ile jest jedna lyzka stolowa oliwy ?? bo tutaj wyczytalem ale niepameitam jzu dokladnie kto co i jak ze jak jest glodny to nalewa sobie trzy lyzki stolowe... a quazar odpowiedzial ze sie niedziwi bo to jest 150g tluszczu... teraz mis ie przypomnailo ze napisal tluszczu ;] a nie oliwy i teraz sam sie zastanawiam hehe moze ktos wie co [...]

dziei quazar tak zrobie a z tym obliczaniem kalorii dla suchej masy to ścima czy prawda??

quazar a jka ta pizza?? margeritta czy jkaś co sam robisz

quazar podales 3 dniowy system treningowy a jesli chcialbym robic aeroby codziennie, bo zawsze robie aeroby w dni treningowe, czy nie mozna podciagnac tego do 4-5 dni? tzn treningu, mimo wszystko art za***isty wszystko ladnie i czytelnie brawo, btw- zastanawiam sie skad ty masz taka wiedze

pytam bo na poczatku tego postu quazar (nie wiem czy dobrze napisalem ale nie niechcialo mi sie juz sprawdzac :) hehe sorka) nie ma nic na ten temat zeby odejmowac a wiele osob mowi ze tak powinienem zrobic

Quazar -> Co oznacza wzrost czulosci na insuline ?.

no kalkulator lux sogzaniego spadło mi już 11% fatu z 39 do 28 ale odlot i motywacja fest a co do białek to quazar pisał że dla kobiet od 1,5 do 1,8 g na kg

zrozumiales.... A warzywa w moim przypadku to tylko kalafior, brokuly,pomidor,salata. i teraz tak: jak wyglada kwestia ostatniego posilku przed snem-to powinno byc samo bialko jak w innych dietach,czy tez w diecie ketogenicznej mozna spozywac tluszcz o kazdej porze dnia? A jak ma sie sprawa z posilkami przedpotreningowymi(bialko to wiadomo,ale [...]

[...] wtorek/siłownia/CKD środa-czwartek/60 aeroby/CKD piątek/ całe ciało katujemy ostro/ CKD do treningu, potem łdujemy węgle sobota/ bez treningu/wysokowęglowa no i quazar ropisął przykładowy trening możesz zmodyfikowac troche onidzialek Nogi 1 Przysiady 4 15 2 Uginania nóg na maszynie leżąc na brzuchu 4 15 3 Wykroki ze sztangielkami 4 [...]

a ja mam pytanie bo Quazar dał na samym początku taki patent ze podstawowy poziom przemiany materi do masa * 24kcal (albo 24 godziny)... i jak chciałbym budować normalną mase to musze dorzucić 500kcal to tego co mi wyszło czy musze jeszcze użyć wspoółczynika aktywności??

quazar mam jeszcze jedno pytanko, w moim poscie pisales zeby nie robic ladowania carbo przed hiit a czy w posilku przed hiit 2-2,5h przed, uwzgledniac ww ? zeby miec sile na ten hiit

QUAZAR- czytałeś nowego muscla, jest fajny artykół o diecie keto, chyba pisany przez usera. Troche jest przekłamań , chyba związanych z polską lokalizacja tekstu. np. zapotrzebowanie kaloryczne waga ciał*12 , nigdzie nie jest wzmienione ze waga ciała w funtach. Bardzo podobna do CKD.

nie będzie źle ... - ale sam pomysl i tak wchodzisz na koks quazar Ty pytasz czy ostrzegasz ? Zmieniony przez - kanarek w dniu 2004-11-29 17:13:30

quazar ... po 2 kapsy na porcje rozumiem ? btw w porcji jest 5mg yohimbiny do tego ? wtedy już nieciekawie bo przy 2 kapsach mamy 10mg yoi - i z 16mg efki by się to gryzło (do tego herbale ) ...dziwne proporcje w tym środku są malinaf - przez weekend nazbierało Ci się "galarety" ?? Możesz rozwinąć - bo nie za bardzo to widze - chyba że [...]

quazar - ale chodzi o to że wczoraj leciał niezly program 140kg zrzucone na lowcarb heh i usuwanie 15kg skóry tequilla19 - nie, nie polecamy - jesstesmy zdania że do tego typu produktów (nie obrażając nikogo) trzeba dojrzeć - głównie wiedzą nt odżywiania i skutkó obocznych stosowania preparatu... jak te 2 sa już na odpowiednim poziomie - wtedy [...]

hehe no nie przesadzajmy quazar na zawody to inna bajka i nie 12%

tak quazar - nie liczę, ale sie przez 3 dni zmusiłem, bo zmobilizowali mnie wszyscy (maliny, Brydzie itp :)) wiec pomęczyłem sie i zliczyłem... ale koniec z liczeniem

Wsumie Sniadanie przemienie z Sniadanie II ;] a co do sera gouda narazie neimam innego pomyslu, a jajaek jzu neiche wiecej...a bialka wg wiliczen jest dobrze wsumie chialbym zeby quazar wypowiedzial sie na temat bo on najdluzej siedzi w dietach