qazar

przy takiej pigule to nietrudno o zawal serca <Qazar, nie patrz!!!>

Qazar mam prośbę mój przyjaciel opisał na forum swoj plan żywieniowy ale chyba same lenie tutaj bo nikomu nie chce się go przejrzeć! Proszę Ciebie spójrz na to swoim okiem i oceń!! Jego nick czy tam nazwa użytkownika to Tomek Gd !!! .... a co do tych suplementów to wiem że to strata kasy ale kupiłam kiedyś je no i muszę je wykończyć ale potem [...]

.. hm dobrze że mam atlas ćwiczeń i zaraz sobie posprawdzam co i jak !!! Podejrzę jak robią to eksperci a potem dawaj dusza...... Dzięki Qazar jesteś niezastąpiony ...

Dzieki za odpowiedź "qazar". Mam 27 lat czy Tribusteron 1g jest ok dla mojego wieku? L-karnityne brać cz nie? 2. 2 posiłek 2 kanapki z chleba razowego z szynką drobiową, lub rybą wędzoną chleb razowy z makrela czy to jest ok? Pozdrawiam

uniakj owocow,lykaj makarony i kasze oraz bialko,mowca odzuc z tluszczu Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-01-19 17:27:31

To jaks sciema ,nie beierz tego podejzanie wyglada Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-01-19 17:41:29

Ech lubie jak kazdego na forum trzyma kciuk za powodzenie ,czytaj i przyswajaj nauka nie pojdzie w las Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-01-19 18:33:53

ok,qazar,ale jak to mam rozegrac z treningiem?bo ladowanie sie robi niby najlepiej po treningu calego ciala,a ten wypada mi w piatek,bo dzis i jutro sa aeroby,wiec jak to potem zrobic?moze w pitek i sobote znow po pol ciala,niedziela,poniedzialek aeroby a we wtorek cale cialo i po treningu ladowanie?jak myslisz?i powiedz jak powinno wyjsc [...]

qazar,a moze zamiast mono ten etyl kretki co wlasnie widze ze wypuscil biogenix?co ty na to?tak do cell pumpa?bo etyl to chyba cos jak mono tylko ze lepiej sie wchlania i nieprzemienia w karnitynine ale wchlania sie chyba szybko jak mono?

qazar,biniu - dałem wam po sogu dzieki mnie macie ich po 300

[...] odrazu startowac,bo znow nieurosne nic przez caly rok bo cwiczylem jak szalony i niezmienialem treningow?a wiem e po rzezbie jest dobrze wziasc pare dni wolnego,co ty na to qazar?i z tym ladowaniem,czy bez?i jeszcze jedno pytanie,tym razem zamierzam postawic na periodyzacje trerningow zeby ciagle czyms zaskakiwac miesnie,czy znasz jakis [...]

Longinus jednak masz kiepskie rozeznanie, bez urazy. Qazar, prolongatum i sp 80 niewiele się różnią, poza ceną.Różnice w składzie nie wplywają szczególnie na końcowy efekt. Zdr.

Smazone potrawy sa niezdrowe, unikaj tego. Zamiast smazyc potrawy gotuj je. No a jezeli juz musisz smazyc, to kup sobie patelnie teflonowa i uzywaj zdrowych oleji. ps: kontroluj posty, ktore wysylasz. Wielkie dzieki qazar, jutro zaczne ukladac dietke :) Zmieniony przez - Mowca w dniu 2005-01-19 23:45:49

qazar możesz sprawdzić czy dobrze sporządziłem dietke, jest na poprzedniej stronie. jak coś źle to mów dzięki

qazar po pierwsze sorka za przekręcenie nicku, a po drugie ... jako pierwszą jadłem krete Vitalmaxu, a dopiero całkiem niedawno Olimpu

hmmm... no nie wiem qazar, bylem na kilku i wszedzie bylo tak samo, no chyba ze ja zawsze trafiam na takie towarzystwo Marcin- a gdzie ty byles wogole

Oki kretka to podstawa,carbo,witaminy,tran Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-01-20 13:51:54

Qazar - dlaczego zmieniłeś - teraz moja wypowiedź nie ma sensu

juz nic qazar wsio wyjaśnione widać cie nie było bo troche przegapiłes

[...] tluszczy i tyle tez jest,ale z tego co rozumiem to niebedzie juz dieta ZONE,bo bylaby ona tylk0 wtedy gdy kazdy posilek mial te proporcje a nie caly dzien?co ty na to qazar?jesli tak jest,to jak ma wygladac moj posilek potreningowy?bo tu chyba niewskazane jest dolewac do carbo oliwy,zeby sie zgadzalo bo w tej porze to tluszcz sie srednio [...]