qazar

Biorąc dziesięć dostarczysz ok. 1g FDA zaleca nie przekraczać 3g, 0,5 to według nich optymalna dawka Lyle Mc: 6g Berardi: 6-10g dla lepszego partycjonowania kalorii i uwrażliwienia mięśni na insulinę Kanarek : 2-3g Qazar, Vlad ładują chyba po 10-15g

qazar: skoro to bajka, to po co te wszystkie wyliczenia, skoro wg tego co piszesz można rąbać na każdy posiłek kostke twarogu 250g..? :/ to się kupy panie nie trzyma.. zresztą, jeszcze niedawno czytałam na forum, że jest taka granica (tylko nie pomne teraz 30-40g, pomijając indywidualne różnice) to jak?

dzial odzywianie posty podwieszone jest chocby o tym by qazar wystarczy poszukac jak beda jakies watpliwosci to zadaj pytanie tam w dziale

BPL-G np przy partycypacji kcla nie slyszla o tym ,to wyszukiwarka prawde ci powie Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-11-29 22:03:35

No ALA, z mojej wypowiedzi mogło wynikać inaczej, ale jak ze wszystkim qazar, trzeba zachować rozsądek Parę badań: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=pubmed&dopt=Abstract&list_uids=10750674&query_hl=4 [...]

Bezpieczniej robić co tydzień, ale pożyjemy, zobaczymy Pierwsze może być za dwa tygodnie, później zobaczymy. Qazar moglby sie wypowiedziec, bo on juz to przechodzil

ej panowie o-3 z lnianego oleju ,ani dobre ani tanie ale tam masz 60g o-3 tu 100g to roznica i to spora Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-11-30 16:00:18

a qazar sie tak chwali ile on tego bialka jje ,ze w kazdym posilku powinno sie przynajmniej 50g to wychodzi 300g na dzien!

No wlasnie tyle ze dla mnie BCAA przy maly Bf (ponizej 11-12%) sa dobra jako antykatabolik i dalej uwazam ze lepiej sie spisza niz lecytyna i omega-3 przy redukcji dla mnie to lecytyna i omega to maja jedynie dzialanie prozdrowotne choc moze qazar cos napisze albo poda jakis link do tego co pisal to chetnie poczytam

qazar to i temu glupkowi co teraz pisze wyslij tez(czyli mi) Zmieniony przez - k3ho w dniu 2005-11-30 22:42:54

przepraszam panie qazar, prosze nie wyciagac tego pasa, juz mnie pupa boli na sam widok, ałaaaaaaaaaaaaa! no tak zinterpretowalem twoja wypowiedz w pewnym poscie, your bad

Qazar wyslij mi tez jak mozesz. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-12-01 09:29:26

qazar wytłumacz mi po co wklejasz jakieś artykuły po Angielsku? Ja chętnie bym sie dowiedział co jest w nich napisane ale nie zamierzam siedzieć ze słownikiem bo używane słownictwo jest czysto "techniczne" i nie dla przeciętnego polaka znającego angielski no nic czekam na odpowiedź

qazar wytłumacz mi po co wklejasz jakieś artykuły po Angielsku? Ja chętnie bym sie dowiedział co jest w nich napisane ale nie zamierzam siedzieć ze słownikiem bo używane słownictwo jest czysto "techniczne" i nie dla przeciętnego polaka znającego angielski No sory ale to juz nie moj problem ze nie znasz angielskiego tam sa odpowiedzi na [...]

otóż drodzy panowie, są kulturyści, i kulturyści Tom Venuto, którego brzuszek w avatarku prezentuje nam kolega Qazar doszedł NATURALNIE (bez sterydów) do 3,7% tkanki tłuszczowej stosując HIIT Kulturyści ze światowej czołówki mają z naturą tyle wspólnego co rura z PCV - do zrzucania tłuszczu stosują pół apteki plus długi, monotonny wysiłek o [...]

po co ja ,jak ma ciebie pastucha-niewolnika,do roboty psie Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-12-02 08:30:52

qazar dlaczego nie częściej? jeśli chodzi o hormony tarczycy to ok. ale SNS?

[...] z oliwek Po treningu 20:00 Pierś z kurczaka200g 43 0 2,6 200 Biały ryż 100g 6,7 76.5 0.7 344 Na noc 22:00 Tuńczyk100g 27 9 0 191 + Oliwa z oliwek Co o tym sądzicie ? Dieta robiona na podstawie art. qazar'a Zmieniony przez - danielczyk w dniu 2005-12-04 17:32:33

[...] 6,7 ; 76.5 ; 0.7 ; 344 Na noc 22:00 Tuńczyk100g 27 ; 9 ; 0 ; 191 + Oliwa z oliwek Co o tym sądzicie ? Dieta robiona na podstawie art. qazar'a waga ? cel ? masa ? btw. jestes z mce... gdzie cwiczysz?? 60kg ; Masa ; K-ce Słowian Zmieniony przez - danielczyk w dniu 2005-12-04 17:43:46

No ladnie qazar! To my tu siedzimy caly weekend na forum wspierajac sie zeby wytrzymac w postanowieniach diety a ty lody jesz... Nasz przodowniku Heh shame on you qazar... BTW to chociaz opowiedz nam jak smakuja lody... hr hr