[...] siłownia 3 treningi i dużo bardzo dużo spacerów z moją dziewczyną :-)) Ryba bardzo dobra :-)),golonka bardzo smaczna :-D ,ciasto malinowa chmurka nie do podrobienia }:-( ,pączki ,sernik ,gofry }:-(|-) Ceny -- jadła w/g mnie na poziomie 2019r ,akurat tego nie jadłem ale schabowy + frytki + surówka 13,5zł ,nocleg w większym pokoju kosztował [...]
Poniedzialek, dzisiaj jest pogoda taka jak lubię lekkie zachmurzenie, wiatr w normie i nie za gorąco Czas przejazdu w dniu dzisiejszym byłby zapewne inny niż wczoraj,i byłaby szansa na utrzymanie założonego celu 3:10 - 3:15min/km i do 90km tak to mniej więcej wyglądało do 56km bylo 3:25 a nastepnie powrot do Trzebiatowa obniżył średnią na [...]
Z czwartkiem nie wiem. Bo jak mam sam siedzieć w domu i jeść pączki, to bez sensu. A nie pracuje w biurze, żeby ktoś pączki przyniósł. Na razie jestem umówiony do nowego fizjo, więc i tak będzie wyjątkowo %-) A makro masz poniżej. /SFD/2017/2/21/e2a4513bf30442dbace342900f687dc8.jpg
To na reckę czy bez ? Ja podladowalem w piątek i nie ciągnie narazie wcale , a zawsze tak jest ze jak jest cheata i coś chcemy to tego nie ma . W Tesco są kozak paczki czekoladowe są zawsze ale nie jak mam cheata %) to sami z hagenami i ben and Jerry's Zmieniony przez - MalyMati w dniu 13/03/2017 09:34:01
Tylko ta berberyna ma standaryzację 5:1, pytanie jakie to ma odniesienie do HCL. A to ALA z MC jest tak tanie, że na bank bym nie kupił %-). To tak jak pączki z Biedry za 38gr, które nic z paczkami nie mają wspólnego.
tylko i wyłącznie Coldino z Netto (jakies 3-3,5zł /litr) i smak poezja. Pół swojego działu już na nie namówiłam i wszyscy już uzaleznienie. Lodziak dziś 3 paczki kupił a jutro szykujemy się na promke 4,99żł za 2l :D polskikoks -smietankowe... przez gardlo by mi nie przeszły. big milki wszytskie do kosza. ale ja mam dziwny gust jesli chodzi o [...]
04.12.18 Dziś trening nóg przed którym miałem obawy, bo w nocy problem był z przewróceniem się na bok. Tak mnie dalej ciągnie pod tymi żebrami. Ale odpowiednie oddychanie i poszło lepiej, niż dobrze. Trening Nogi + łydka: 1. Wyprosty nóg siedząc - 15x55kg; 15x55kg; 15x55kg; 15x55kg 2. Wyciskanie suwnicy - 15x150kg; 12x180kg; 8x320kg; 8x320kg; [...]
Jakiegoś z tych "żarłoków" złapali na tym, że nie wyciął małego fragmentu gdzie pakował pączki itp. do ust, a potem wypluwał to. Stawiam, że tu jest tak samo. Poza tym jedząc tyle syfu jego kichy powinny być w opłakanym stanie. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2019-07-26 12:53:15
19.03.2020 Dziś miał być off, ale dostałem przyzwolenie w dni wolne na lekkie kręcenie. A że dzisiaj chyba ostatni taki słoneczny dzień, więc nie mogłem sobie podarować. Trening - free ride. https://i.ibb.co/GMWTXrJ/Zrzut-ekranu-2020-03-19-o-20-40-00.png Delikatnie bez spiny. Dieta: 1. Jajecznica na cebuli i tosty żytnie z pomidorem. 2. [...]
Lays z pieca to najgorsze zło ;-) Wciąga %-) To fakt! A ostatnio dopiero się zorientowałem, że są paczki 125 i 200 g. A cały czas myślałem, że jem tą mniejszą %-)
Dziękuję, dobrze siadło :-D Szczegóły poniżej. 20.09.2020 Po wczorajszym ładowaniu dzisiaj waga 73,5kg, więc i tak całkiem nieźle. Wyścig - Grand Prix gminy Kobierzyce 2020. https://i.ibb.co/7X0HdTr/Zrzut-ekranu-2020-09-20-o-19-47-19.png https://i.ibb.co/j8Knjcf/Zrzut-ekranu-2020-09-20-o-19-48-24.png Na rozgrzewce wydawało mi się, że noga [...]
02.02.2021 Z emocji spałem jakieś całe 4-5 h %-). Od 4:00 już nie mogłem zasnąć. Przełożyło się to na podwyższone tętno i ból głowy, ale nie na tyle, żeby przeszkadzało w jeździe. vEveresting. https://i.ibb.co/tb6zZcy/Zrzut-ekranu-2021-02-6-o-21-22-09.png https://i.ibb.co/QM5sX4k/Zrzut-ekranu-2021-02-6-o-21-22-20.png Był plan na zrobienie tego w [...]
Od poczatku redukcji dobrowolnych cheatów było dwa. Raz to był to był kebab wołowy i 4 gałki lodów. Drugim razem ustawka SFD, czyli niecała duża pizza, McFlurry, 3 małe kubki lodów z Lidla, 1/3 paczki dużych M&Msów i półlitrowe lody Milki.
Możemy zrobić challanga haha a paczki są jakieś dobre w Sopocie ? Gofry , lody i kebs to wejdzie bankowo musi :D pizze z wami też zjem a co , choć jakoś mega nie przepadam . W każdym temacie ostatnio tylko o cheatach haha
hej, zdażyło Ci się żeby UC zatrzymał Twoją paczkę z myprotein lub słyszałeś żeby komuś zatrzymali? bo postraszyła mnie jedna osoba że na n-acetylu l-tyrozyny nie ma polskich etykiet i UC zatrzymuje paczki...
paczki zza granicy idą do urzędu celnego głównie z powodu nadawcy/odbiorcy będącego pod obserwacją ;-) przede wszystkim chodzi o fajki/alko bez akcyzy, gdzie rząd traci tysiące złotych, gdyby mieli prześwietlać każdą paczkę zza granicy to by trwało wieki i kto by to pakował na nowo? ;-) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-11-09 23:58:24