pączki

Płeć : mężczyzna Wiek : 25 Waga : 110 Wzrost : 180 Obwód klatki : - Obwód ramienia : - Obwód talii : - Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : sporo Aktywność w ciągu dnia : średnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia, od pn do pt przebieżki rano i wieczorem po 30-45min z psem [...]

PROJEKT MASA - Dzień 4 (21.10.2013) Wyspany bardzo dobrze ;) Trening Po drugiej serii wiosła jednorącz miałem 10min przerwy bo kurier przyjechał i paczki trzeba było poznosić. Co do samego treningu to nie było najgorzej, ale coś mi nie pasowało. Poszczególne odczucia przy danym ćwiczeniu Pogrubione = filmik PULL Podciąganie na drążku podchwytem na [...]

PROJEKT MASA - Dzień 4 (21.10.2013) Wyspany bardzo dobrze ;) Trening Po drugiej serii wiosła jednorącz miałem 10min przerwy bo kurier przyjechał i paczki trzeba było poznosić. Co do samego treningu to nie było najgorzej, ale coś mi nie pasowało. Poszczególne odczucia przy danym ćwiczeniu Pogrubione = filmik PULL Podciąganie na drążku podchwytem na [...]

Mało tego wszystkiego jak robisz masę, to musisz dowalić więcej. Ryżu możesz dowalić po 150g, jajka po 2, wafle ryżowe są tanie i kaloryczne po treningu pół paczki wsuwaj, w szkole kanapki ciemne pieczywo z serem i pomidorem możesz dać, zapomniałeś o oliwie z oliwek pół kielicha starczy a podniesie sporo kalorii, zrób jeden plan a nie 3 wstawiasz.

po soma-strong znajomy mial po 10iu wynik 13, wiec prawdopodobnie gdyby wbil 5iu wyszedl by mu wynik jak Tobie po geno :-) Zmieniony przez - wit3k w dniu 2013-10-22 10:48:42 Oczywiscie skoro sie interesujesz GH, to zapewne wiesz ze kazdy organizm przyswaja syntetyka inaczej, kolega Twoj mial 13, ty z tej samej paczki mogles miec wynik np 10, [...]

Witam poproszę o opinie kogoś kto stosował to Ph Osiągi , spadki i odczucia zdrowotne podczas stosowania Tych produktów Ps Kolega Bierze Muscle Test już 2 tydz mówi że działa jak meta faktycznie popuchł trochę na twarzy miał problem z dostaniem tego środka ... ale ma zamiar wziąść 2 paczki M-Drola polecił kolega z forum bo brał wcześniej sus lmg [...]

płatki owsiane prosto z paczki?

osoby, ktore zamawialy m.in witaminy i black devil - brakowało tych produktów dzis dostalem informacje,ze zostaly juz paczki wyslane , wiec jutro powinny byc u Was

Dobry wieczór forumowicze. Borykam się z dziwnym zjawiskiem wagowym, mianowicie jestem chodzącym przykładem ektomorfika. Moja maksymalna waga wynosiła 82kg później spadło przez przerwę w siłowni. Jestem aktualnie na cyklu masowym, porządna micha + omnadren + glutamina i bcaa. Problem jest taki ze waga trzyma się od dłuższego czasu teraz 78-79kg. [...]

jak ktos do konca tygodnia (czyli do pt wlacznie) nie otrzyma paczki, prosze wtedy dac mi znac na priv o swoich danych, zamowieniu i bede to weryfikował

Gdzieś tego mintaja kupił,i jaka cena takiej paczki :) z góry dzięki :D

I bawilo się w sklep lepiac paczki z piachu i nie była potrzebna zabawkowa kasa za 200 pln

Mam takie pytanie. Ile czasu idą te paczki kurierem DPD bo zamówiłem w piątek a dzisiaj czwartek i nic nie otrzymałem? Dostałem tylko wiadomość z sfd że paczka została nadana w poniedziałek.

Czyste bcaa ma też np Fitness Authority w dobrej cenie, ale ciężko to wypić. Aktualnie mam mango-melon Hi tec Bcaa powder, 12g w 300ml wody rozpuszcza się po ok godzinie(należy wymieszać w shakerze i odczekać). Nawet da się to wypić. Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2013-10-24 10:46:31 tak ma Fitness Authority - Xtreme BCAA 5000 - 400g tylko [...]

ja uważam ze 5000 j na cały odblok to za mało. Ja bym zrobił tak: 5000 j , 2 dni po ostatnim strzale propa, 5 dni przerwy i 1000j codziennie przez 10 dni, potem clom i nolva. Clom 1 dnia 150, potem 3 dni 100 i reszta paczki po 50(1tab), nolva codziennie 1 tabl do końca paczki.

cześ ciekawi mnie czy da się zrobić średnią masę (nie chodzi mi o "50 w łapie", ale nie chodzi mi też o jakiegoś "kostka" !) nie jedząc mięsa? produktów białkowych niemięsowych(8-)) jest w zasadzie dużo. zakładając, że ważę 90kg, potrzebuję ok. 2g białka na kg/msc, wychodzi 180g białka. a więc wystarczą: -2 sery białe(twarogowe półtłuste) po 250g [...]

Dieta Low Carb do ocenki mój cel rzeźba :) , Mój wiek 18 , obecna waga 79 z 105 kg :) , wzrost 175 cm , 17 %(13 kg) tłuszczu w org , waga miesni 63,4 kg , metabolic age 16 oto plan : 1 posiłek 7:30 ( B 36 , W 68 , T 20 ) - płatki owsiane na melku i lyzeczka cynamonu + jajecznica z 2 jaj 2 posiłek 10:00 ( B 26 , W 32 , T 4) - bułka żytnia z [...]

kufa w sobote listonosz nie chodzi :-> wiec pewnie bedzie w poniedziałek bo supli chyba nie lubi no chyba ze chce szybciej paczki roznieś %-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-10-25 18:15:59

Sun labs . Mieszkam w Kanadzie I tu miesci sie "wytwornia" tego . Oczywiscie jest to under . Pakowane bylo przy dillu wiec praktycznie z 1szej reki . Kokega ktory zaczal rowno ze mna mowi ze jest ok tzn nie ma jakiegos wielkiego uderzenia ale nie ma side effects takich jak ja . On bierze 75ed ja 100ed. Dzisiaj zszedlem na 75ed I poki co jest [...]

Siema Chciałbym o troche pomocy przy mojej pierwszej redukcji. Chodziłem kiedyś na siłownie 6 miesięcy, ale przestałem. Wróciłem 1 Lipca i robiłem Masie. Dziennie Jadłem 3-5 Paczki Ryżu i dużo mięcha. W 3 miesiące mi przyszło 11 kg Masi. No niestety czasem też jadłem słodycze itp i mnie troche zalało. Chciałbym Redukować 2 Miesiące, a potem [...]