[...] Mam 64 kg wagi i około 177 cm wzrostu. Nie zależy mi na zwiększaniu wagi. Mam kolegę, który przy wzroście ok. 173cm waźy 59kg, a ma wspaniałą sylwetkę, mimo tego że je nawet pączki i nie ma żadnej diety. Do żadnego z posiłków nie słodzę itp. 6:30 Owsianka na mleku 0,5 % jabłko 10-11 W tym okresie jestem w szkole, więc zjadam 2 kanapki. Kanapki [...]
Makro to białko 30% 20% Tluszcze i 50% Węgle. Znaczy oczywiscie nie mowie ze jem sam syf.Po prostu zamiast paczki ryzu/makaronu zjem czipsy "prosto z pieca" lub cos w tym stylu .Raz w tygodniu cheat meal w postaci pizzy/kebaba ,ale zawsze w ten dzień jem tylko twarogi/jaja/serki wiejski zeby wyrobic sie z bialkiem,a reszte kalorii dopycham [...]
jeśli przez dwa miesiące zrobiles to co inni w ciagu pol roku no to gratuluje chociaż 4kg masy to nie tak dużo chyba ze jest to sucha masa to zwracam honor, wg. mnie powinieneś 6-12 miesięcy ćwiczyć bez kreatyn itp, sama dieta lub białka ,gajnery jako jej uzupelnienie . I dalej będzie progres a po roku kiedy juz rozbudujesz w miare sylwetke możesz [...]
Witam Chcialbym bardzo kupic ten napoj mineralny, poniewaz megaaaaaaaaa mi podchodzi ale nie chce przez internet tego zalatwic takze mam pytanie CZY JEST DOSTEPNY TEN KONKRETNIE PRODUKT jak i inne z MR BIGA itp W POZNANIU ??????????? moze ktos cos wie... z gory pozdrawiam !!! nie pomoge , przez neta to nie problem - mozesz zamowic u nas np. [...]
adrokat odradzam, kokos jest ok Szkoda :-( bo ten adwokat strasznie mnie kusił i chciałem dodać do następnej paczki na spróbowanie. sam myślałem ze adwokat będzie kozak bo myślałem że będzie o takim smaku jak lody, niestety...
Możemy spróbować, ale jak kolega nie odda ci produktu za punkty i powie, że go nie było w paczce, to nie bierzemy za to odpowiedzialności ;) Tylko GLS wchodzi w grę. I tylko wtedy jeśli obie paczki są detaliczne - nie można łączyć detalu z hurtem. Zmieniony przez - shila w dniu 2013-06-10 09:23:37
Witam serdecznie Piszę ponieważ mam pewien kłopot i wątpliwości co do powyższego środka. Jestem w tym momencie na cyklu Testosteronu Prolongatum firmy Jelfa. Produkt jest apteczny, osobiście załatwiałem recepty, wybierałem paczki z apteki. W tym momencie kończę 6 tydzień cyklu (planuję 12 - 16 tyg. Dawka tygodniowa to 800 mg (400mg poniedziałek, [...]
Niedziela, Plecy bez prostowników, część naramiennych, biceps i przedramię. 1. Podciąganie nachwytem cc x 6 10 kg x 4 20 kg x 6/7 zapomniałem %-) 10 kg x 6 cc x 6 2. Wiosło nachwytem 60 kg x 8 80 kg x 8 100 kg x 8 110 kg x 8 3. Szrugsy 4 serie 150 kg x 10 4. Unoszenie bokiem + podciąganie sznurka wyciągu dolnego + 1 hanta // + 5 kg 25 kg x 6 // 25 [...]
Witam, po miesiącu testowania postanowiłem zamieścić recenzje ławki HEAVY AVENGER. 1. Zamówienie i dostawa: Kontakt i zamówienie po prostu idealne po przelaniu pieniędzy ławeczkę miałem już po 4 dniach czyli praktycznie od razu zwłaszcza, że przelew robiłem około godziny 15. Najbardziej bałem się o transport i jak będzie zapakowana - wiadomo jak [...]
Skład bardzo fajny jak i cena w sumie. Lecz Banana i Kokosa nie idzie zdzierżyć ... ( nie wiem jak reszta ) Oba smaki są bardzo gorzkie. Są jakieś plany poprawy smaku? Bo nie wiem czy dotrwam do 3 paczki }:-(
Dzięki flex1976! :) lodzianin1 pregnyl wziąłem bo dil miał ostatnie 2 paczki. A podobno różnie to z tym rozrabianiem pregnylu i lodówką bywa.. Tak zrobię jak mówicie - 1000 x 5 i 3 dni po ost clom... Aha do clom dołączyć proviron 25g ed?