pączki

paczki???? przeciez to nie czwartek... qaz co ty masz tam w tym avatarze? P. Zmieniony przez - Patka w dniu 2005-02-06 12:31:20

dużus tez tak podejrzewalem ale zastanawiam sie czy to polknac mam jak mi sie witaminy skoncza? nie sfiruje zastanawiam sie czy do kazdej paczki to pakuja

[...] SUPLE: DIM (1 kapsułka), Omega-3 (1 kapsułka) WARZYWA POZA MISKĄ: ogórek kiszony NAPOJE: w większej ilości: herbata Grzaniec (Skład: organiczny hibiskus, kawałki jabłka, pączki dzikiej róży, skórka pomarańczowa i cytrynowa, rodzynki, goździki, kawałki cynamonu, kwiatki róży, aromat wina grzanego (min. 2.6%)), Milk Oolong, przefiltrowana woda [...]

[...] (1 kapsułka), Omega-3 (1 kapsułka) WARZYWA POZA MISKĄ: kapusta czerwona gotowana NAPOJE: w większej ilości: herbata Grzaniec (Skład: organiczny hibiskus, kawałki jabłka, pączki dzikiej róży, skórka pomarańczowa i cytrynowa, rodzynki, goździki, kawałki cynamonu, kwiatki róży, aromat wina grzanego (min. 2.6%)), Milk Oolong, przefiltrowana woda [...]

[...] czerwona gotowana, surówka z kalarepy i marchewki, cebula, por NAPOJE: 1 szklanka kawy Lavazza, 2 szklanki herbaty Grzaniec (Skład: organiczny hibiskus, kawałki jabłka, pączki dzikiej róży, skórka pomarańczowa i cytrynowa, rodzynki, goździki, kawałki cynamonu, kwiatki róży, aromat wina grzanego (min. 2.6%)), w większej ilości: herbata Milk [...]

[...] gotowanej i małej ilości marchewki INNE: stevia- 2 tabletki do kawy NAPOJE: 1 szklanka kawy Lavazza, 1 szklanka herbaty Grzaniec (Skład:organiczny hibiskus, kawałki jabłka, pączki dzikiej róży, skórka pomarańczowa i cytrynowa, rodzynki, goździki, kawałki cynamonu, kwiatki róży, aromat wina grzanego (min. 2.6%)) w większej ilości: herbata Milk [...]

[...] olej kokosowy (1 łyżka) WARZYWA POZA MISKĄ: ogórek kiszony,czerwona kapusta NAPOJE: w większej ilości: herbata Grzaniec (Skład:organiczny hibiskus, kawałki jabłka, pączki dzikiej róży, skórka pomarańczowa i cytrynowa, rodzynki, goździki, kawałki cynamonu, kwiatki róży, aromat wina grzanego (min. 2.6%)),herbata Milk Oolong, herbata żółta [...]

[...] (1 łyżka) WARZYWA POZA MISKĄ: ogórek kiszony NAPOJE: 1 szklanka białej herbaty w saszetkach Irving, 1 szklanka herbaty Grzaniec (Skład:organiczny hibiskus, kawałki jabłka, pączki dzikiej róży, skórka pomarańczowa i cytrynowa, rodzynki, goździki, kawałki cynamonu, kwiatki róży, aromat wina grzanego (min. 2.6%)) w większej ilości: herbata Milk [...]

Dobra, dzis robie czita %) Za te paczki bym reke oddał %) A jak u ciebie micha wyglada na codzien teraz Przemek? Może napiszę jak będzie już od jutra ;-) Dzień nóg - 250g B / 75g T / 500g WW - w każdym posiłku po ~40g B, 75g WW, 15g T, tylko w potreningowym 130g WW i bez tłuszczy. 6 posiłków. Inny DT - 250g B / 75g T / 400g WW - w każdym posiłku [...]

CZWÓRKI LEKKO 1. SQ na hack maszynie R12 10x60 / 10x85 / 10x105 / 12x125 / 15x112,5 / 19x100 2. Wykroki z hantlami 5x 20x16 / 15x18 / 12x20 / 12x20 / 12x20 3. Hack SQ wąsko 5x12 3s faza neg 15kg 4a. Odpychanie suwnica 4x15 3s faza neg 150kg 4b. Prostowanie siedząc 4x20 7,5kg +25 min aero Kolejny fajny trening za mną ;-) Hack znowu lekko, a [...]

[...] pomidory, ryź. Przepyszne, jak domowe! Potem manekin i naleśnik na słono i szarlotka z lodami na deser. Potem w Coście duża kawa tiger i pleśniak. I w domu już faworki i pączki ( było więcej, ale Sylwia już zjadła przed zdjęciem %-) ), angielskie słodycze od Matiego, i do meczyku czipsy i jogurt pitny :-D [...]

Po krótce coś tam skrobnę: Od zawodów zero siłki (nie licząc 2 seri na klate i plecy w neidzielę rano, po których zakręciło mi się w głowie i zrezygnowałem %-) ). W sobotę zjadłem tylko burgera i zapychałem się owocami, jakieś 2kg poszło. W niedzielę już ciut więcej - szama na wagę (schabowe, mielone, pierogi itp), 2 naleśniki w manekinie, no i [...]

dzis napisze jak bylo wczoraj niemialem sily ladowanie zaczalem z samego rana najpierw szly nalesniki z czekolada i bananami pozniej nalesniczki z dzemem do tego duzo lodow i 7daysow kilka pozniej ogladalem to paluszki i chipsy byly gdy sie skonczyly to znowu pudeleczko lodow zrobilem sobie z godzine przerwe od jedzenia i pojechalem z kumplami na [...]

ladowanie miłe było :D foto mam tylko po ładowaniu, przed to gdzies tam wczesniej fotki były wieczorem juz bylo slabiej widac kaloryfer i widac ze zalalo woda dzis rano sie mierzylem wszystko jest tak samo tylko pas +3cm i waga +3kg :D lacznie poszlo(niektore rzeczy moglem zapomniec): 4 paczki czipsow 17 twixow 3 paczki zelkow 5 gofrow z [...]

łacznie poszlo(niektore rzeczy moglem zapomniec): 4 paczki czipsow 17 twixow 3 paczki zelkow 5 gofrow z dzemem/czekolada paczka lodow shake truskawkowy hamburger(prawie bez tluszczu) 2 szaszlyki kilka kromek chleba razowego babci z dzemem 2/3 czekolady jablko troche paluszkow

lwp3 Dzięki. To prawda, niektóre produkty na prawdę godne polecenia dnos Jakoś ostatnio się nie ważę, myślę, że trochę zastopowała waga. Ale jeszcze ruszy splitx Powiem Ci, że ostatnio coraz mniej czasu mam :/ Dzień nr 60 DNT, LC, zyebany dzień na maxa! Nie odebrałem paczki od ActivLab, gdyż cały dzień biegałem za znalezieniem zespołów w urzędzie [...]

Tylko że paczki z SFD w ogóle nie zostały wysłane, zamówienia złożone, paczki niewysłane, o to kaman :-))

No może być , ale trzeba policzyć . Z roboty mogę wysłać po 16 zł paczkę do 30 kg. Ławka jedna paczka. obciążenia to by były aż 3 paczki. Czyli łącznie 4 paczki 64 zł. Do zrobienia jak chcesz. Musiałbym ławke jeszcze zważyć ale wydaje mi się , że do 30 waży. Ale jak więcej to cos można odkręcić i dorzucić do innej paczki bo tam będzie 20 kg [...]

hmmm u mnie jest siedziba UPS a paczki nie dostałem moze te paczki niespodzianki beda wysłane kiedy indziej.

Paczki dotarły, kurier zostawił w domu. Niestety ja jestem w pracy więc nie jestem w stanie sprawdzić czy wszystko jest ok ale brat który przyjął paczki mówił, że część paczek jest trochę uszkodzona. Wieczorem będę w domu więc sprawdzę te paczki i posprawdzam sprzęt, jakby coś nie grało napewno dam znać