w zasadzie powinienem pozostawic to bez komentarza bo rece opadaja, ale sprowokowales mnie. uczepilem sie tego ze nie czytasz uwaznie, bo jestes moderatorem i twoje wypowiedzi sa traktowane przez nowicjuszy jak autorytatywne. jak wiec mozna prawidlowo odpisac na posta skoro sie go uwaznie nie przeczytalo? druga sprawa: gdybys choc raz w zyciu [...]
Witaj forma spadła, ostatnie dwa tygodnie grypa byla ale mam nadizeje ze cos jeszcze uda mi sie nadrobic, waga to 88,89kg wiec kategoria jasna, a co do wynikow to tylko 500kg powinienem zrobić, wkoncu trening pod tym katem dopiero od pol roku był... UTP Bydgoszcz pozdrawia!!
[...] pomoże) i jak najszybciej zrobić rezonans magnetyczny lub tomografię (koszt ok 500 zł). Konieczny również kontakt z neurochirurgiem który cie będzie operował. Po operacji ok pól roku rehabilitacji ale o trójboju a w szczególoności o martwym ciągu i przysiadach możesz juz na dobre zapomnieć. Oczywiście to moje zdanie ale znam problem z autopsji. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1. O suplach pomyśl za pół roku dopiero. 2. Wystarczy znaleźć sobie dowolny trening na masę, początkowo powinieneś uświadczyć rekompozycji składu ciała. 3. Zaburzy, bez sensu.
Chaczyk ja tak pilem z pół roku - litr soku pomaranczowego albo grejfrutowego po drodze do domu z silki, teraz chodze nia silke blisko domu wiec nie opijam po drodze, ale w domu czasem mi sie zdazy
wiek:16 mezczyzna inne sporty:koszykowka jako junior brak supli wzorst 192,5 masa 89 staz na silce pol roku full osprzet na silowni pomozesz mi zmienic ten plan jak jest cos zle?
Nie wydaje mi się, żeby rok intensywnych ćwiczeń (a nawet pół roku, bo dopiero od wiosny mam warunki żeby tak dużo biegać i jeździć, przez zimę tylko trochę pływałam i jak śniegu nie było to krótkie przebieżki robiłam) aż tak odbiło się na moim tętnie. Na to chyba trzeba lat systematycznych treningów... Mimo wszystko będę się obserwować ;)
Wycwaniliście się. Wiem, że wszystko znajdę w internecie, ale od tego jest forum, żeby zapytać czy to co sobie "ułożyłem" jest mniej więcej git. No ale po komentach widzę, że cokolwiek nie zrobię to będzie dobrze, wrócę za pół roku na forum i będziecie mnie opierdzielać. Joł
czemu?? trenuje około pół roku i nie przeciążam mięsni jets dobrze ja aby sie pytam czy tak może byc??nie chce trenowac żle jesli mam już trenować to dobrze
moi znajomi jezdza, ale sie boja bo podobno mozna tylko pol roku, w jednych ze szkocki maist wylapali wszytskie polskie auta i jak ktos nie wykupil ubezpieczenia ang to samochod mu zabierali. Byl obszerny artykul na onet.pl. Poprostu wykup tu uezpieczenie i zrob MOT , w anglii to mozliwe zeby zrobic to na samochod z kiero po lewej stronie
Obowiazkowo musisz co pol roku wyjechaz z Anglii, ale prawie nikt tego nie kontroluje. Generalnie nie musisz sie przejmowac dopoki wlasnie nie zosaniesz zlapany przez policje badz jakis mandat. Tak to smigaj ile chcesz.
mozesz jezdzic samochodem pol roku i pozniej trzeba uwazac,do pierwszej kontroli policji,poniewaz pozniej maja twoj samochod w komputerze i moga to sprawdzic,generalnie lepiej nie lamac przepisow,poniewaz teraz sprawdzaja samochody jak wjezdzaja na prom i trzeba placic wszystkie mandaty,bo nie bedziesz mogl wjechac
Ciężko było mi zacząć odpowiedź beż użycia pewnego wulgarnego staropolskiego zwrotu, no ale udało się. 1. Uzupełnij ankietę- nic o Tobie nie wiemy. 2. Zupełnie źle rozumiesz reakcje zachodzące w organizmie. Po treningu uszkadzane są mięśnie (mikrouszkodzenia) i wydzielane są hormony, które powodują naprawę i rozrost włókien mięśniowych. [...]
wymiary sa male bo sa duze spadki i zanim zaczne 2-3 miechy pocwicze normalnie na odzywkach pol roku nie cwiczone bylo dopiero od ponad tygodnia skoro napisalem ze to nie duzy problem to znaczy ze mam i komu 10 temu 10 :)
Mistrzostwa Polski Szkół Wyższych w trójboju siłowym, Supraśl 2008
