masz zdecydowanie wszystko za małe- myślę, zę do pewnego rodzaju wypełnienia, lecz nie licz na zabudowanie mięśniami przestrzeni gdzie ich porostu w ogóle nie ma ze względu na budowę anatomiczną, brakuje Ci co najmniej z 10cm obwodu, i to zarówno tricepsa, jak i bicepsa; ile trenujesz pół roku, rok?
zawsze szybko idzie na początku, mi w pierwszym miesiącu weszło 4 kg masy - potem szło coraz wolniej aż wkońcu zatrzymało się na jakichś 1-2kg/miesiąc, minie pół roku i będziesz się cieszył że chociaż 1kg/miesiąc idzie i z dokladnoscia co do "1kcal" :P a kto tak je?
Dokładnie generalnie bardzo ciężko mi było znaleźć swoje 0 kaloryczne, każdy dzień wygląda troche inaczej, więcej kalorii to i więcej w jelitach zdarzało się, pół roku temu na masie jadłem 5000 kalorii, wiecej tresci w jelitach, nagłe skoki wagi, póżniej pomiar po 2 tygodniach waga i pomiary w miejscu, a waże nieco ponad 75kg . Ciężko budować na [...]
NOZ Super Charged
bimsalabim: rozumiem twoje rozgoryczenie,bo sam place podatki ,spoleczne ,zdrowotne i cholera wie co jeszcze ,ale nie wydaje mi sie zeby takie manifesty mialy odniesc jakis skutek ... :) z jednym musze sie zgodzic , naczelnym bledem cybera jest ten jego system sprzedazy :( orientuje sie w tej branzy calkiem niezle ,a sam gubie sie w tych [...]
dokładnie j.w. jedno z najpopularniejszych combo jakie były stworzone na czas mety mniej testa po mecie podbicie testa i akurat deka się wkręci deki daj 300-400 mg week zaopatrz się w cabaser provi na gino nie pomoże na problemy z prl cabaser na problemy z e2 najlepiej exe na tym combo możesz i pół roku lecieć hcg co 5-6 tyg 5000 2*2500 co 3 [...]
Nadcisnienie tetnicze (HA) u kulturystow zwiazane jest z obciazeniami ukladu tetniczego powstajacymi podczas wysilku, ale w glownej mierze z "nadwaga". Polecalbym wizyte u okulisty, w celu zbadania naczyn na dnie oka. Potwierdziloby to lub nie wystepowanie HA. Oczywiscie regularna kontrole cisnienia tetniczego. W leczeniu HA pierwszymi [...]
Pół roku ćwiczę już na czczo i mam dla siebie sprawdzoną metodę która w moim przypadku sprawdza się mega. Bezpośrednio przed snem jem większą ilość węglowodanów ( np ryż z owocami) , rano wstaję i piję tylko odżywkę i lecę na trening. Żadnych spadków mocy, żadnego braku siły i wszystko elegancko
Kazdy zawodowiec to powie , ze na początku jesl widoczny efekt, WIec zawsze smieszyły mnie te teksy - najpierw idzie ci woda a potem dopiero się rosnie naprawe... Juz to widzę jak kumukolwiek z Was poszłedł chociaz 1cm w łapie powyzej 6 tygodnia nie mowiać juz o poł roku... Lodzianin , moze powiesz mi ze bez Twojej insy w 13 tygodnu i dajeł [...]
KOszulki SFD
ja już o tej koszulce w ogóle zapomniałem, ale faktycznie mógłbym już ją otrzymać!!! W ogóle powinna być taka opcja, aby np: za 30 złotych opłacać sam abonament bez żadnych koszulek i byłby spokój. Osobiście nie potrzebuję niczego ze sklepiku, wiec jestem skazany na zamawianie koszulki co pół roku.. Szkoda tylko, że koszulki nie dochodzą. [...]
kkamykk wklej swoj poprzedni plan,ktory wykonywales. na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach? jak z lapaniem masy,ile wazyles pol roku,rok temu? "Ćwiczyłem juz FBW i splitem partia 2x w tyg. " no i co?jakies przemyslenia,doswiadczenia? dlaczego tyle zmian? dlaczego skaczesz z kwiatka na kwiatek? na poczatek przeczytaj,co [...]
nie obrażając Ciebie ale dopuszczając się do takiego stanu wagowego latami myślisz że zrobisz kondycję w pół roku?to może potrwać nawet parę lat aż dojdziesz do przyzwoitego poziomu.nie da się tego pominąć.nogi bolą Cię zapewne od biegania,dużo ważysz i stawy nie wytrzymują.ogólne bóle to szok organizmu.obstawiam,że parę lat nie robiłeś nic,nagle [...]
Trenujesz pol roku, dwa razy w tyg to malo niestety. Zaczynajac trenowac na poczatku a teraz, jakas poprawa kondycji wskoczyla ?
czesc, ja jestem lekarzem; po takiej chorobie wirusowej zaleca sie nawet pol roku odpoczynku; ja nie jestem sklonny do przesady wiec zrob tak- do czasu wyjazdu za granice rob sobie lekkie treningi- 4 razy w tygodniu- np. 2 razy lekka silka+ 2 razy jakies szybkie spacery albo rowerek; jest duze ryzyko pekniecia sledziony a musisz pamietac ze [...]
Mówiłem lekarzowi o moich dolegliwościach, twierdzi że może być spowodowane jest to właśnie przez to :) poza tym utrzymuje się to od pół roku +/- Zmieniony przez - Hardstylee w dniu 2017-06-06 17:29:43
Ja je uzywam ich od pół roku 4 razy w tygodniu i powaga zadnych zniszczen pomimo tego ze katuje nimi ostro miedzy innymi na worku Wybór nalezy do Ciebie i tak zrobisz jak bedziesz uwazal A poza tym leza bardzo dobrze na rekach Pozdrawiam
sluchaj moj inny znajomy mial cos takiego ze czasami wlasnie nie mogl wstac z lozka bolalo go w okolicach ledzwiowej czesci nawet byl leczony na korzonki a lekarze po pol roku czasu zdiagnozowali u niego wlasnie wczesne stadium ZZSK ktore wlasnie sie czesto jest podobne we wczesnej fazie do korzonkow nie chce cie straszyc (zzsk to przeje.bane [...]
no wreszcie ktoś kogo wypowiedzi sa mi w smak a co to jest pct jesli ktos mógłby mi odpowiedzieć no i chyba sa jakies mozliwosci przeciwdziałabia deca dick np. biogonadyl clomid nolvadex czy to nie działa i nie mam mowy o ***anu prze poł roku?? i kiedy niby występuje deca-dick juz podczas stosowania czy przy odstawieniu i dlaczego primabolan to [...]
"duzej masy nie chcem tak do 67-70kg ;p a nie chcem cwiczyc z ciezarami bo chcem miec dobra szybkos ataku prawde powiedziawszy to juz mam,a ciezary mogą mnie spowolnic." Koleś, Ty jeszcze nie zacząłeś ćwiczyć, nie umiesz nawet pewnie dobrze się poruszać, zadawać ciosów, a piszesz o szybkości ciosu. Chcesz radę na temat boksu? Idź na trening, tyle. [...]
Jest to moim zdaniem beznadziejny pomysl. Jak wykonywanie 2 serii w piatkach moze dac jakikolwiek przyrost miesni ? Powiem wiecej - tak mala objetosc u osoby wiecej niz poczatkuajcej nie da zadnych przyrostow sily to jest dobre wszystko ale gora na podtrzymanie a nie na robienie czegos. Powtorze to po raz kolejny trening w tej wersji to da cos [...]
a kto teraz kupuje tv sony? wiadomo gdzie ich telewizory teraz skladaja za darmo bym sie skusil bo 10 lat gwarancji i co pol roku serwis
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
