pzkfits

Nie tylko dla Viki zmieniły się terminy zawodów. https://www.pzkfits.pl/komunikat-dot-terminu-mistrzostw-polski-w-kulturystyce-i-fitness-oraz-debiutow-pzkfits-2021/ Chętni mają więcej czasu na przygotowanie do startu (tzn. ich kluby muszą zaakceptować ich i wystawić do swojej reprezentacji). Czekam na komunikat odnośnie lokalnych zawodów w Słupsku [...]

goldberg - albo masz bujną wyobraźnię albo słabą pamięć i organizowałeś inne zawody niż kulturystyczne :-) Sędzia ma określoną w regulaminie PZKFiTS stawkę za dzień zawodów (150zł?) Zrobiłem rano przysiady 48/58/68/78/88kgx10p 98kg/3x6p Wracam do łóżka ! Zmieniony przez - ojan w dniu 2021-05-10 06:24:42

Witam, nazywam się Inez Gorońska, jestem absolwentką Szkoły Mistrzostwa Sportowego - Klasa Mistrzowska - Wioślarstwo. Instruktorem sportów siłowych. Kilkukrotną medalistką Mistrzostw Polski w Wioślarstwie. Zwyciężczyni Debiutów PZKFITS 2017 w Kulturystyce i Fitness kat. Bikini Fitness do 163cm, Mistrzyni Polski 2017 w Kulturystyce i Fitness kat. [...]

W debiutach PZKFiTS z tego co pamiętam nie trzeba mieć klubu, chyba że się mylę? Raz już startowałem w męskiej sylwetce w 2016 i nie było to konieczne. W NAC 30 kwietnia to już w ogóle nie ma takiego obowiązku, więc tam mogę się i pokusić o wyjście w MP, a na którym miejscu wyląduję to zależy jaka przyjedzie konkurencja.

W ostatni piątek odwiedziłem Maćka i pracowaliśmy nad pozowaniem. Tak to wyglądało. Co ciekawe nie miałem deficytu kalorycznego od sierpnia. Cały czas kalorie na plusie jak pisałem wcześniej. Na redukcję zostawimy sobie 8 tygodni. Nie lecą żadne spalacze, hormony tarczycy itp. Za to mam dużą aktywność treningową. Ta nietreningowa słabsza, bo pracę [...]

Siady są OK. Ale ławka tak sobie i ciężar raczej nie na wejście smoka .....rozumiem że to wyciskanie było treningowe,bo na zawodach musisz mieć wyraźne zatrzymanie :-)) Leżysz totalnie płasko ,brak pracy z barków i nóg.....nie wiem jak wyglądało to kiedyś , ale jak popracujesz nad tym co pisałem to wynik pójdzie w górę. Rozumiem że pisząc o [...]

[...] poziomie oczekiwanym :-)) Drugie podejście w ciągach miałeś spalone za cofniecie się sztangi w dół - to nawet ja wyłapałam na filmiku ;-) Warto poczytać o przepisach: http://pzkfits.pl/wp-content/uploads/2016/10/ipf_rulebook_2016_pl.pdf (powody spaleń, czyli kartki na str. 10 - takie vademecum każdego startującego). Tak i warto miec kogoś do [...]

Siady nawet w PZKFiTS są do zaliczenia ;-) Fan siada dość "prosto" - konsekwencja wysokiego ułożenia sztangi to dosiad wygląda inaczej niż przy trójbojowym lowbarze. Co do ławy - nogi daleko są. Podciągaj je bliżej zadka i jakby rozkrokiem - budujesz wtedy większą podstawe do wyciskania. Bo serio nie widać abyś w jkikolwiek sposób się na nich [...]

Siady są OK. Ale ławka tak sobie i ciężar raczej nie na wejście smoka .....rozumiem że to wyciskanie było treningowe,bo na zawodach musisz mieć wyraźne zatrzymanie :-)) Leżysz totalnie płasko ,brak pracy z barków i nóg.....nie wiem jak wyglądało to kiedyś , ale jak popracujesz nad tym co pisałem to wynik pójdzie w górę. Rozumiem że pisząc o [...]

[...] opłaconą licencję PZKFiTS na 2015 rok. Wysokość opłat podana jest w KOMUNIKACIE FINANSOWO-ORGANIZACYJNYM PZKFiTS na 2015 rok, dostępnym na stronie internetowej Związku: www.pzkfits.pl w zakładce „Komunikaty”. Wymagane opłaty na rzecz PZKFiTS należy wnosić na konto PZKFiTS: Bank PEKAO SA, nr 08 1240 6250 1111 0000 4591 7718 z podaniem nazwy [...]

No i zapomniał bym o najważniejszym, nasze zawody zostały oficjalnie umieszczone w kalendarz PZKFiTS GP Lublina 04.10.2015 Razem z Anią jesteśmy zaangażowani w organizację imprezy. Zapraszamy wszystkich serdecznie do Koziego Grodu. LBN-Fit-Festiwal Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2015-08-08 10:32:04

"KOMUNIKAT PZKFiTS 13/2016 REPREZENTACJA POLSKI NA MISTRZOSTWA ŚWIATA JUNIORÓW I WETERANÓW – SANTO DOMINGO, DOMINIKANA, 09-12.2016 Na podstawie wyników Mistrzostw Polski Juniorów i Weteranów, rozegranych we Warszawie w dniach 08-09.10.2016 r i dalszych kontaktów z zawodnikami oraz uwzględniając wyniki badań antydopingowych, trener kadry [...]

https://www.pzkfits.pl/komunikat-nr-4-2019-seminarium-sedziowskie-pzkfits/

https://www.pzkfits.pl/komunikat-nr-4-2019-seminarium-sedziowskie-pzkfits/Czy za sędziowanie weryfikujące kwalifikacje (tzn. te poza panelem sędziowskim gdzie kandydat na sędziego ocenia zawodników a potem porównuje się jego oceny z sędziami z panelu sędziowskiego czy uzyskał co najmniej 50% zgodności ocen) musisz płacić za dojazd i [...]

[...] zawodach innej federacji. Teraz szykuje się na zawody do Roberta PiotrkowiczaTeraz wszystko jasne :-) Zdaje się, że zawody Roberta Piotrkowicza wymagają uczestnictwa w PZKFiTS. chyba wprost przeciwnie, zawody organizowane przez Roberta Piotrkowicza są pod egidą IFBB Pro Ligue/NPC czyli zapewne kto weźmie udział dostanie bana na starty w pzkfits

[...] to chociaż broń Boże nie zbijajcie szyby bo on tak lubi.... }:-( A teraz.... LBN Fit Festiwal jest już wpisany w kalendarz imprez PZKFiTS jako Grand Prix Lublina w Kulturystyce i Fitness :-) Zapraszamy :-) http://pzkfits.pl/wp-content/uploads/2015/08/Regulamin-Grand-Prix-Lublina-2015.pdf Zmieniony przez - Ania B. w dniu 2015-08-14 13:10:22

Aniu, Ty chyba nie masz serca? Poddajesz oglądających te wspaniałości torturom kulinarnym Te smakołyki powalają. A ja na masie z czystym sumieniem wrzucam sobie te pyszności. :-PP W tym tygodniu miałem sporą przerwę od treningów sobota, niedziela uczestniczyłem w kursie trenera personalnego zorganizowanym przez PZKFiTS. Poniedziałek wtorek sprawy [...]

[...] Znam kryteria sędziowania mens phisique od momentu wejścia tej konkrencji już w pierwszym regulaminie na stronie pzkfits jest zapis, że nadmierne umuęśnienie będzie ujemnie punktowane nie mniej sędziowie nie zwasze biorą to sobie do serca. Mam świadomość, że byłem za bardzo "wycięty". [...]

Jadę :-D GP Pepa - info... Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2015-10-20 14:09:10 Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2015-10-20 14:10:32

Nol nie startuje, Albert Szczygielski - członek zarządu PZKFiTS, bardzo utytułowany zawodnik, od lat organizator PP. S no właśnie czytałem o Przedlackim to mój idol z początków na siłowni. Chętnie go zobacze i poznam. Ciekawe jak u niego z formą. W latach 70 tych 80 tych fenomen Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2016-12-09 21:11:54