pytanie

dobra zrobilem ten ACT ten tydzien i...dalej nie ma planu na nastepny cykl wiec znowu pytanie do was co teraz robic ?? dalej jechac ogolnorozwojem ? Jak myslicie ? Daje sogi

Witam! Ponieważ mogę trenować tylko raz w tygodniu (brak czasu) -mam pytanie: Jakie ćwiczenia powinno się wykonywać tak powiedzmy jak znajdę 30 min w domu. Mam obecnie tylko drążek... Jakieś pomysły? Będe wdzięczny

dobre i trudne pytanie na ktore odpowiedz zna chyba tylko ministerstwo finnsow SFD FIGHT CLUB http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona klubowa (przylacz sie)

[...] jesc ?? taki zwykly ?? ostatnio w bardzo krotkim czasie przytylem prawie 10kg jakies 3 -4 miesiecy bylem chudy, chcialem miec wiecej masy i jadlem duuzzoo, teraz musze to poprawic jakas lepsza diete czy to wogole mozliwe, zeby nastapil przyrost masy bez pojawienia sie tluszczu ?? prosze madra odpowiedz na glupie pytanie I'm początkujący

dobry wieczoor piekna praca w naszych zdjeciach dez sprawdz poczte poslalam pytanie z prosba o konsooltacje artystyczny leniwy' trawikoos księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Polecam OLIMP dobry i w mare tani A.C.A.B Dac songa nie dac songa o to jest pytanie Pozdrawiam Wszystkich

Jesli chodzi o Karnityne To polecam l-karnityne z olimpu cena w miare dobra A.C.A.B Dac songa nie dac songa o to jest pytanie Pozdrawiam Wszystkich

Mam pytanie?Jakoś tak mi się dzieje że większość tłuszczu odkłada mi się na biodrach i nie wiem jak go spalić ?Prosze o jakieś wskazówki.

oo Michail fajnie ze jestes Mam pytanie po skonczeniu cyklu 4 robilem trening ogolnorozwojowy - tydzien- po 2 obowdy. Czy mam dalej jechac act do konca tygodnia czy moze jakims planem na mase bo mam kilka takich planow dobrych. Jak polecasz ? !-=PEACE, LOVE & TOLERANCE=- !

:)) nie zrozumiales mnie...pytalem jak dlugi czas stosujesz suplementy zawierajace kreatyne...i dlatego moje pytanie miało w treści lata członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] wczesniej, skad to zalozenie :)? Bolesnosc miesniowa nazywa sie doms , ale czy jest to dobrym miernikiem skutecznosci treningow ? Slawku przy okazji mam jeszcze jedno pytanie, odnoszace sie do saw palmetto. Jak stosowac ten suplement w celu unikniecia lysienia.W jakich dawkach i przez jaki okres czasu ? Kiedys o tym pisales. McRaYvEn [...]

4 miesięcy temu pojawiło sie u mnie takie białe coś u podstawy paznokcia (na różowo),czytałem że to macierz paznockia ale ten oobszar powiększa mi sie najpierw pojawił sie na kciukach teraz na palcu serdecznym prawej ręki ,o co tutaj chodzi ,chyba troche póżno na dojrzewanie mam juz 21 lat Polska...Wrocław...Śródmieście [...]

A ja mam pytanie bo mam kupiona kreatyne i w zwiazku z opoznieniem jeszcze nie zaczalem cyklu. Rozumiem ze od dnia wktorym zrobie pierwszy trening V cyklu moge zaczac brac kredke??? ----->Patrz komu ufasz...<-----

WitaM !!! Mam pytanie : Jak prawidłowo wykonywać bieg bokserski? Opiszcie co i jak należy robić?

ja mam takie pytanie .. czy na ten plan jest tylko na 4 dni czy na 3 też go można rozłożyć.. "Najtrudniejszy jest koniec miesiąca. Zwłaszcza trzydzieści ostatnich dni."

Wortal, za dużo już tej fizyki w istocie, więc &#8211; krótko i zwięźle: zastosowanie siły i pędu do określania tzw.&#8221;siły uderzenia&#8221; jest niewłaściwe (uderzania to nie - nomen omen- siłowanie się). Chodzi o to, aby uszkodzić cel. Żeby to zrobić cała wygenerowana przez nas energia powinna zostać w jak najkrótszym czasie [...]

Witam. Planuje cykl: 1-4 prop 100mg co 2 dzien 1-8 deka 300mg/tydz 5-10 wino tbs. 35mg dziennie Pytanie dotyczy fitoprostu ew. saw palmetto, ktore mialyby zapobiec wypadaniu wlosow o klopotom z prostata. Czy srodki te w duzym stopniu oslabiaja dzialanie soczkow(sila)? Z gory dzieki za odpowiedzi. Pozdro. kolo123

[...] 10x60%, 6x80%, 3x90%, 2x100%, 2x95%x2 2-4X8,6,6,6 3-4X8,6,6,6 4-4X12,8,6,6 4TYDŹ: 1-12x30%, 10x60%, 6x 70%, 5x80%, 4x85%x2 2-4X 8,8,8,8 3-4X8,8,8,8 4-4X12,8,8,8" Moje pytanie, które nasuwa się jako pierwsze: gdzie rozpiska na tygodnie 5-8 :) Ale mam ważniejsze: czy podczas takiego treningu (powiedzmy tego jednego tygodnia klatki) nie mogę [...]

Moje pytanie, które nasuwa się jako pierwsze: gdzie rozpiska na tygodnie 5-8 :) CZYTAJ UWAŻNIEJ TO ZNAJDZIESZ Ale mam ważniejsze: czy podczas takiego treningu (powiedzmy tego jednego tygodnia klatki) nie mogę wykonywać innych ćwiczeń na klatkę? CZYTAJ UWAŻNIEJ...JEST JASNO OPISANE 1tydz. 1-wyciskanie płasko 12x30%, 10x60%, 6x 70%, 5x80%, [...]

Mam pytanie jak lepiej robić chodzi mi mianowicie podam to w nastepującym przykładze czy lepiej np. robić 200 na raz czy np. robić mniej w serich i nogi posatwić na podwyższeni alebo robić 15 przysiady bez obciążenia czy na jednej nodze zmiana czu sztanga nie chodzi mi o zbudowaniu dużych mięśni tylko zbici ich jak to będzie działało na mięśnie i [...]