To tak jak napisać lewy biecps jest mmniejszy niż prawy, nie symetria ciała to powszechna sprawa, co innego niesymetryczne mięśnia a wada postawy, różne wielkosci w mieśnaich nie musza mówić o wadzie budowy postawy Okey, w najbliższym czasie i tak miałem zamiar iść do fizjo - bo plecy mam tylko jedne. Pytanie - czy do czasu aż tam pójdę mogę [...]
[...] nie bardzo czaje po co takie zabiegi... sluchalem ostatnio wywiadow z 3 zawodnikami pro i dwoch z nich zostalo zapytanych jak sie sprawa u nich ma z kontrola estro i jeden mowil ze miesza exe z ari, a drugi exe z nolva. nie padlo pytanie po co / w jakim celu, tak wiec nie zostalo to w zaden sposob rozwiniete. Pro d****e tylko tyle mogę napisać.
[...] nowego się dowiem no ja wlasnie tez nie bardzo czaje po co takie zabiegi... sluchalem ostatnio wywiadow z 3 zawodnikami pro i dwoch z nich zostalo zapytanych jak sie sprawa u nich ma z kontrola estro i jeden mowil ze miesza exe z ari, a drugi exe z nolva. nie padlo pytanie po co / w jakim celu, tak wiec nie zostalo to w zaden sposob rozwiniete.
[...] od okresu redukcji oraz ogólnej aktywności fizycznej. Sugeruję urozmaicać aktywność wprowadzając interwały, aeroby, tabatę, czy kompleksy sztangowe. 3. Nie bardzo rozumiem pytanie. Skoro chcesz redukować to tak. Jeżeli nie, to nie. Bez wątpienia warto zejść nisko, aby później budować lepszej jakości mięśnie. 4. Ma niewielkie właściwości [...]
Dzięki rion10, mam tylko jeszcze jedno pytanie, bo wiesz priorytet to klata, ten trening co napisałem w pierwszym poście na poruszenie klaty to znalazłem od ronie220 https://www.sfd.pl/Klatka_na_wakacje%2Codbiegajac_od_utartych_zasad!-t582252.html i tu moje pytanie, bo on zalecal to robić na jednej sesji treningowej, a jeśli ja jego ćwiczenia [...]
[...] od okresu redukcji oraz ogólnej aktywności fizycznej. Sugeruję urozmaicać aktywność wprowadzając interwały, aeroby, tabatę, czy kompleksy sztangowe. 3. Nie bardzo rozumiem pytanie. Skoro chcesz redukować to tak. Jeżeli nie, to nie. Bez wątpienia warto zejść nisko, aby później budować lepszej jakości mięśnie. 4. Ma niewielkie właściwości [...]
[...] pojedynku bokserskim, niż na rywalizacji bez rękawic. „Tyson przygotowuje się do pojedynku bokserskiego w rękawicach.” Ponieważ oferta została odrzucona, pojawia się pytanie, gdzie i z kim będzie walczył Tyson w swoim planowanym powrocie. Mniej więcej w tym samym czasie, gdy Mike ogłosił zamiar powrotu, jego były rywal Evander Holyfield [...]
Jak się tek czyta Ten temat , to a strach na Odblok wchodzić %-) jak na to patrze to ni to odblok ni to trt ;) stad pytanie co autor tematu wgl ma teraz w planach do zrobienia czy sie odblokowac czy nwm jakies dzikie trt robic czy poprostu lubi w siebie pchac "garsci leków" Widocznie nie czytałeś od początku, albo pobieżnie. Odblokowany już [...]
Witam, moje pytanie tak jak w tytule, redukować dalej czy mogę już spokojnie przejść na deficyt zerowy, ćwiczyć siłowo, potem wchodzić trochę na plus? Zdjęcie na wprost napięty, zdjęcie od boku luz /SFD/2020/6/11/3976746e62ff48f8968ac513cd9fa970.jpg /SFD/2020/6/11/d993ecc022a247e4a2b078ddc4ed6072.jpg
Witam ponownie, chciałem zaktualizować trochę temat i spytać o radę znów. Z czym mam problem? Tak jak na początku waga/wymiary stanęły od połowy kwietnia. Aktualna waga 102 kg. Kalorie 2900 (B ~2g/T 1g / W reszta) Jakie działania podjąłem? 11.05 - Zmiana planu treningowego na 4x tydz (wcześniej 3x). 25.05 – Zastosowałem diet break przez tydzień [...]
Marian, pytanie z czystej chęci potencjalnego poszerzenia horyzontów - z jakich źródeł informacji w sprawach polityki, ekonomii itp. korzystasz? Co do Twoich argumentów, to nie zgadzam się totalnie ze stwierdzeniem, jakoby PiS hurtowo przyjmował imigrantów. Zmieniony przez - Sepko w dniu 2020-06-11 11:25:49 Wygoogluj sobie tak na szybko [...]
Jak się tek czyta Ten temat , to a strach na Odblok wchodzić %-) jak na to patrze to ni to odblok ni to trt ;) stad pytanie co autor tematu wgl ma teraz w planach do zrobienia czy sie odblokowac czy nwm jakies dzikie trt robic czy poprostu lubi w siebie pchac "garsci leków"
Ja nie mam nic przeciwko związkom partnerskim, ale nigdy nie wyrażę aprobaty dla adopcji przez pary homo ;-) Marian, pytanie z czystej chęci potencjalnego poszerzenia horyzontów - z jakich źródeł informacji w sprawach polityki, ekonomii itp. korzystasz? Co do Twoich argumentów, to nie zgadzam się totalnie ze stwierdzeniem, jakoby PiS hurtowo [...]
[...] zaj**ista firma, chłopaki nie wala w chooya. Moze to brzmi jak pimp ale ch**j z tym... jestem za tym zeby promowac dobre laby zeby jak najdluzej byly na rynku. Mam tylko pytanie do znawców praktyków... czy ktoś wie jak ma sie ment do wypadania włosów? Bo w teorii jest bardziej anaboliczny i androgeniczny od trenu po ktorym jak wiadomo leca [...]
[...] z 5 białek i 3 żółtek 6 krążków ryżowych Posiłek 1,2,3 120g piersi i 80g ryżu (Są też opcje z makaronem) Kolacja: Puszka tuńczyka w sosie własnym + 50g nerkowcow. Teraz pytanie najważniejsze bo "trener" nie pytał o nic, wziął kasę wysłał dietę i tyle z tego by było. Waga 97kg, wzrost 180. Czy na takiej diecie zbije na 85kg? Dodam że jestem [...]
Wiem że to dziwny temat. Sam szukam informacji na ten temat jednak udaje mi się znajdować jedynie w niemieckim języku. Czemu akurat takie pytanie? Zmieniły się priorytety. Chciałbym po prostu być szczupły. A nie wyrzezbiony;)
Kuba jeszcze takie jedno pytanie off to :-D kiedyś pisaliśmy o pre workoutach, ale takich szeroko dostępnych bez jakis mocnych "wspomagaczy", poleciłes mi wtedy Animal Fury i sprawdziło się bdb :-) mógłbyś podrzucić jeszcze jakieś inne pozycje warte uwagi, dostępne u Was na sklepie? Erwin Sprawdź sobie Quamtrax Super Shock - dla mnie kozak, sklad [...]
Witaj. Pierwszy raz spotykam się z takim pytaniem 8-O Oczywiście, jeśli możesz zdradzić to z ciekawością przeczytam skąd taki pomysł. Teoretycznie wydaje się to niezbyt trudne. Aby rozwijać, zwiększać lub utrzymać masę mięśniową musimy trenować i poddawać mięśnie coraz większym wyzwaniom. Jeśli przestajemy trenować, to już po kilku tygodniach [...]
Cześć, jak się macie ?... Mam takie pytanie do was, ponieważ bardzo mi zależy na spaleniu tkanki tłuszczowej, mój wzrost to 180 cm, a waga waha się miedzy 64 kg/68 kg, no i oczywiście zaznaczam, że zależy mi wyłącznie na tkance tłuszczowej. Aktualnie spożywam dziennie ok. 400 - 800 kcal (65 gram białka, ok. 30 gram tłuszczu i ok. 15 gram [...]
[Blog] RozbójnikWojtas - Budowa masy mięśniowej
