pytanie

Witam.Kiedyś słyszałem o czymś takim jak całkowita liczba powtórzeń przy treningu na klate.Nie wiem czy to prawda,a jestem ciekawy,bo moj trening klatki razem z rozgrzewka i wszystkimi ćwiczeniami wyciąga ze mnie ponad 150 powtórzeń.Zgóry dzięki za odpowiedź.Pozdro

Witam Mam pytanie co jest w tym miejscu zaznaczonym na czerwono i dlaczego może boleć, czy może mieć wpływ na ten ból metanabol? Dzieki pozdrawiam. Zmieniony przez - FLEXXIP w dniu 2005-05-27 00:12:10

Czytając Panna wypowiedzi widze ze zna pan sie na rzeczy. mam do panna pytanie 1. W jakiej tkance człowieka zgromadzony jest największy zapas energii??? zgóry dziękuję za odpowiedz. pozdrawiam basiakick

jak mam je jeśc . Normalnie wsypać do mleka czy najpierw ugotować.

witam !! chciałbym sie dowiedziec jak zwiększyc siłę bicepsa w ostatnie fazie ruchy. tzn uginajac ramiona na stojąco danym ciezarm do kata 90stopni w łokciu jest ok a potem tak jakbym nie moge dalej ciągnąć. jakies propozycje zak zwiększyc siłe w tym momęcie ?

Od pewnego czasu robię zarzut siłowy i wyciskanie stojąc, zastanawiam się, czy wykonywać ćwiczenia osobno, czy połączyć je w całość? Dodam, że zarzut za każdym razem wykonywany jest z podłogi, nie ze zwisu.

Witam od zawsze chciałem zapisać się na muay thai a jako że nie mieszkam w mieście to mam kiepsko z dojazdami i najbardziej pasuje mi boks.Tutaj rodzi się moje pytanie czy w wieku 17lat (waga;82kg wzrost;184cm) opłaca mi się trenować boks?

Witam, mam pytanie odnośnie dalszej pracy nad sobą. Mam 16 lat, 189cm wzrostu, 75kg, 85 pas. Chciałbym się dowiedzieć co mam dalej robić, ostatnio miałem redukcję, schudłem ok.10 kg, mam dalej się redukować czy zacząć robić coś innego. Z góry dziękuje za odpowiedź :)

robie teraz cykl z mety i deki 1 - 1 2 100 2 3 200 2 4 200 1 5 200 - 6 200 - 7 100 - po cyklu dwa tygodnie po daje 10 clomidu czy potrzebny jest w trakcie cyklu nolvadex? życie jest zbyt krótkie żeby być małym

Czesc :) Mam pytanie dotyczace miesni brzucha. Mianowicie: Jak trenowac partie zaznaczone na zdjeciu? Slyszalem, ze mozna robic tak : trzymajac dwie chantelki wyginac sie na boki stojąc?

Mam szybkie pytanko czy taki plan treningowy ten układ moze byc z góry dziękuje pon-Plecy + brzuch wto-Klata + triceps Sro- wolne czwa- Nogi pia-Barki + Biceps

Witam,jak w temcie,szukam czegoś żeby wspomóc wycinkę,znalazłem taki środek i pytanie czy ktoś z Was może probóbował,albo cos innego polecicie,pilnie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-06-08 09:40:54

Witam. Mam małą prośbę, a dokładniej chciałbym się dowidzieć czy są jakieśspecjalne cwiczniea zeby dopracowac dolną częśc bicepsu. Chodzi mi o tą część przy stawie łokciowym. Wiem ze wiele zelezy od przyczepu mieśni ale moze mozna to jakoś nadrobic??? Pozdr

witam, mam pytanie: czy 1 pucha Xpand starczy na 1 cykl ? Lepiej kupic w proszku czy tabsach ? wydaje mi sie, ze bedzie wygodniej w tab. Skład jest ten sam ? pozdrawiam!

Ostatnio włączyłem w dzienną diete 6 jajek (surowych) mam 17 lat, czy może wpłynąc jakos negatywnie na mnie spozycie tylu jajek dziennie ?

Hej. Mam takie pytanie i strasznie mnie nurtuje... Zawsze jak robie pompki, to nie wiem w którym momencie wciągać powietrze,a w którym wypuszczać... No i jak robie to na jednym wdechu. Proszę o pomoc w tej sprawie. Z góry dziękuje ; ))

Witam wszystkich mam krótkie pytanie ...jestem na cyklu w którym w skład wchodzi aga i tu tkwi problem po każdej iniekcji dostaje gorączki ok 38'C , czy ktoś tak miał ?? czy to jest normalne ??

Witam.Mam pytanie odnośnie brzucha.Ćwicze treningiem FBW i nie wiem,czy dodac jakies cwiczenie na dolne partie czy zostawic tak jak jest (skretosklony-skosne i spiecia brzucha).Dodam,ze dolne mam duzo mniej rozwiniete niz gorne (jestem po cyklu a6w).Czekam na odpowiedzi. Pozdrawiam.

Witam! Ponad 2 miesiecy temu skonczylem cykl meta + oma, odlok byl itp. Moje pyatnie brzmi czy moge uderzyc to samo i czy musze zwiekszac dawki? Czy musze pomyslec nad czyms innym? I czy wykorzystam srodki na maksa( meta+oma) i ile musze czekac aby wejsc na cykl?? Z gory dzieki za odp Pozdrawiam

jaki jest stosunek tłuszczy w; 100g orzechów włoskich 100g migdałow całych? Z tego co do tej pory znalazlem to 50g oliwy daje (7 34,5 4,5) 30g oleju lnianego ( 3 5,5 21,5 30g masla (20,5 8,4 1,2 Jaja kurze 120g (2szt) 3,6g 5,2g 0,9g jeśli się nie zgadza to mnie poprawcie %-)