pytanie

ja mam pytanie dot. treningu. Dopiero teraz weszlem na ten temat bo wczesniej jakos nie mialem czasu zeby sobie po sieci poskakac i nie wime ktory plan wybrac bo o ile sie dobrze orinetuje to ten pierwszy plan to ktorys cykl z grupy redukcyjnej z zalozeniami ostatniego cyklu ktorego Michail jeszcze nie wkleił... chociaz moge sie mylic. Chodzi o to [...]

jeszcze pytanie :ile masz lat??

[...] jednak dzisiaj z kosza wogole zrezygnowałem Nie było łatwo nie isc na kosza ze swiadomoscia, ze tam juz grają, ale nie byłem w pełni sił jakby to tak powiedzieć Jeszcze pytanie odnoscie wypadów - to jest to samo co przysiady wykroczne chyba...bo jak zginam nogę cwiczoną tak, ze udo mniej wiecej jest równoległe do ziemi to tylnia noga jak [...]

Ale pytanie... Zalezy od stazu, wieku, wagi (o diecie w tym dziale niem owimy ).

Pierwsze pytanie, a dlaczego chcesz grać w ofensywie, jak tak dobrze ci idzie na obronie. W ogóle nie rozumiem, jak można umieć grać w obronie, a nie potrafić grać w ataku. W wieku 15/16 lat (tak wynika z twojej ksywki ), albo umiesz grać w piłke, albo nie.

dzieki za odpowiedzi ... oczywiscie cwicze 3 razy w tygodniu mam diete i plan treningowy srednio jem 400g wegli 150g bialka i 50 g tłuszczu czy to za mało???? Mam jeszcze pytanie zwiazane z 2 tygodniowa przerwa bo jade na wakcje czy bede miec duze spadki i czy trzeba wtedy utrzymywac diete

[...] dopiero 2 razy zrobiłem. Dzisiaj za bardzo trening nie udany, bo sie najpierw w kosza pod domem zmeczyłem z godzine i od razu za trening sie wziołem + jeszcze zakwasy... Mam pytanie, ale jestem zmeczony i nie chce mi sie pisac - napisze potem bo długie EDIT: nieudany, bo sie do dupy robiło, ale zrobiłem cały oczywiscie Zmieniony przez - [...]

Moze inaczej... To powiedzcie mi panowie, czy uwazacie, ze jesli arnold by wcinał tyle koksu co np. ronnie , to nie wyglądałby duuuzo lepiej od niego ? pytanie chyba retoryczne, mam szacunek dla colemana, ale arnoldowi on nie doruwnuje; zreszta zobaczymy, arnold ma 56 lat i sie niezle trzyma, ronnie ma 40 - zobaczymy, czy przeskoczy [...]

SOLDIER wkoncu sie znalazl ktos taki jak ty ktoremu sie chcialo napisac :) Dzieki ci serdeczne za to potem sie odezwe bo mam pytanie co do glukozy i do nasycenia kretka :) Masz soga !! To moze odrazu: 1. Czemu glukoza zbedna ?? Napisz mi jednak co do niej: - ile tego brac w dni treningowe ? - ile tego brac w dni nietreningowe ? - czym popijac ? [...]

moze mi kots naprwde znjaacy sie na tym odoiwedziec na to pytanie

Tutaj zdecydowanie nie chodzi o ból, chodzi o to co dzieje się z dłońmi po kilku ewentualnych ciosach. Moje są bardzo podatne na urazy dlatego chciałbym mieć wyuczone ciosy nasadą i t ponawiam pytanie... jak uderzać??

Ja mam pytanie dotyczace dawkowania. Strzala mozna dac w dupsko z 2 fiolek tzn ze mozna 2ml pobrac do strzykawy i walnac je odrazy w dupe czy lepiej rozlozyc to na 2 klucia???

[...] poza tym rzeczywiście problem może leżeć w ilości powtórzeń,bo jak dotychczas zawsze stosowałem standardowy zakres 8-12 więc może czas na jakąś zmianę.Jeszcze mam pytanie odnośnie typów budowy,bo jak zaczynałem to wydawało mi się że jestem ektomorfikiem,ale jak teraz na siebie patrzę to wygląda to raczej na endomorfika(szeroka [...]

SON -serwatkowe dlatego ze maja nalepsza przyswajalnosc i sklad amino aminokwasy dlatego ze sa enzymatycznie starwione 8 lat sprzedajesz suplementy i zadajesz takie pytanie???

mam pytanie : co oprocz siłki i sztangi jest dobre na klate?

wlasnie takie samo pytanie chcialem zadac ??jaka cena tego specyfiku??

no widzisz whyduck: głupie pytanie - głupia odpowiedź, proste

hej macciej, jestem od kilku dni na diecie south beach-ogranicza sie ww , spozywa sporo bialka i mam pytanie. jak myslisz , jak dlugo na takie ograniczenia mozna sobie pozwolic aby organizm nie poniosl szkody?nie jem pieczywa,ziemniakow,ryzu,makaronu, wszystkiego,co ma wysoki ig. proponowany jest taki cykl na 2 tyg, ale z tego co wiem, wiele ludzi [...]

zadne wiszenie niema wpływu na wzrost, nie mam pojęcia skąd to ludzie biora, ale średnio raz w tygodniu jest takie pytanie

Mam pytanie co do tych płatków. Bo tak staram sie zrzucc troche tłuszczu i interesuje mnie ilosc kcal. Niby proste ale w tabelach pisze ze łyzka ma od 39 do 58 w zaleznosci na jakiej stronie a 100g płatków owsianych 392kcal ale!!! w tej samej tabeli pisze ze te same płatki ugotowane maja juz w 100g 140kcal. No ja sie juz poprostu pogubiłem. Przy [...]