Casusbelli
Nie dawaj nam tylko ludziom z "Odzywiania" bo tam sie na tym znaja najlepiej.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
1281
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
20037
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
jestem ciekaw jak ta dieta będzie wyglądać 
...
Napisał(a)
Damixxx
Ekspert
Szacuny
599
Napisanych postów
23111
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
106556
pewnie tak:
sniadanie
sałatka
obiad
sałatka
kolacja
sałatka
sniadanie
sałatka
obiad
sałatka
kolacja
sałatka
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
"Dajcie mi po prostu jakiś przepis na potrawe wysokobiałkowa czy jakąś inną na rozwój siły i masy mięśniowej!!!!"
No dobra już, dobra... skoro tak bardzo prosisz... Zazwyczaj ta potrawa wysokobiałkowa na siłe i mase jest tylko dla wtajemniczonych i jesteś za krótko tutaj żeby móc otrzymać na nią przepis, ale mam dość słuchania bzdur co wypisujesz, a więc:
Co będziesz potrzebować:
1)pół kilo cukru - świetne żródło energii (węglowodany to podstawa)
2)serwatka ze spożywczaka - rewelacyjne żródło najwyższej jakości białka
3)kostka smalcu i drożdży
4)syrop owocowy dla smaku
5)duże lustro
Wszystko wsyp do pojemnika i mieszaj aż uzyska odpowiednią jednolitą konsytencję. Pozostaw na pół godziny żeby wszystko zastygło. Podczas zastygania oczywiście takie super procesy zachodzą i białko znacznie na wartości zyskuje. Potem już jedyne co to podzielić to na 5-6 porcji i już masz! Jedzenie na cały dzień ! Tak, to właśnie ta magiczna dieta której potrzebujesz jesli chcesz brać kreatyne i hmb. Bez tego ani rusz
Teraz już tylko zawieś w jakimś widocznym miejscu duże lustro i patrz jak rośniesz w oczach...
No dobra już, dobra... skoro tak bardzo prosisz... Zazwyczaj ta potrawa wysokobiałkowa na siłe i mase jest tylko dla wtajemniczonych i jesteś za krótko tutaj żeby móc otrzymać na nią przepis, ale mam dość słuchania bzdur co wypisujesz, a więc:
Co będziesz potrzebować:
1)pół kilo cukru - świetne żródło energii (węglowodany to podstawa)
2)serwatka ze spożywczaka - rewelacyjne żródło najwyższej jakości białka
3)kostka smalcu i drożdży
4)syrop owocowy dla smaku
5)duże lustro
Wszystko wsyp do pojemnika i mieszaj aż uzyska odpowiednią jednolitą konsytencję. Pozostaw na pół godziny żeby wszystko zastygło. Podczas zastygania oczywiście takie super procesy zachodzą i białko znacznie na wartości zyskuje. Potem już jedyne co to podzielić to na 5-6 porcji i już masz! Jedzenie na cały dzień ! Tak, to właśnie ta magiczna dieta której potrzebujesz jesli chcesz brać kreatyne i hmb. Bez tego ani rusz
Teraz już tylko zawieś w jakimś widocznym miejscu duże lustro i patrz jak rośniesz w oczach...
...
Napisał(a)
whyduck
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
177
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
250
Lucas to teraz daje innym takie przepisy bo on zrobił raz jak mu kazali i teraz jescze żyga i nie może przestać więc chce se humor poprawić wciska ten kit innym!!!!
Jak wypiłeś to sraka do usranej smierci i żygi na zasiłku!!!!
Jak wypiłeś to sraka do usranej smierci i żygi na zasiłku!!!!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
no widzisz whyduck: głupie pytanie - głupia odpowiedź, proste
...
Napisał(a)
Seewy
Piękny Zbyszek
Ekspert
Szacuny
116
Napisanych postów
21032
Wiek
40 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
208598
o qrwa
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
90
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
387
co sądzicie o kreatynie vitalmaxa??wartą ja kupić??
psycho
...
Napisał(a)
siwex
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
1027
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
5425
podobno dobra, ale sam nie bralem
co do autora postu i odpowiadajacyh mu - jak ktos sie uparl i nic do niego nie dociera to czym sie przejmujecie?? Napiszcie mu jak sie bierze krete i hmb i koniec, a jak za 2 miesiace napisze posta czemu nie uroslem to tam sie z niego posmijecie. Zatem kreatyne sieb bierze... a qwa nie, tego nie napisze bo to juz bylo tyle razy ze mozna ov**jec wiec zajrzyj do www.sfd.pl/search.asp i tam szukaj
co do autora postu i odpowiadajacyh mu - jak ktos sie uparl i nic do niego nie dociera to czym sie przejmujecie?? Napiszcie mu jak sie bierze krete i hmb i koniec, a jak za 2 miesiace napisze posta czemu nie uroslem to tam sie z niego posmijecie. Zatem kreatyne sieb bierze... a qwa nie, tego nie napisze bo to juz bylo tyle razy ze mozna ov**jec wiec zajrzyj do www.sfd.pl/search.asp i tam szukaj
powrót do żywienia po latach przerwy
