[...] zalezy to i od diety, treningu, przemiany materii etc.; zreszta po samym bialku nie przytyjesz - w boodowaniu masy biora roowniez udzial ww "Jeszcze jedno małe pytanie gdzie można kupic białko z ovopola i czy to nie jakaś podróba czy coś?" to normalne bialko jajeczne; co do tego, kto je obecnie sprzedaje...nie wiem czy hosse [...]
[...] tego, co dany zawodnik przyjmuje. Na koniec jeszcze taka sprawa - przeczytalem cala ta dyskusje i nadal nie do konca jestem przekonany, czy dobrze zrozumialem postawione tu pytanie/pytania. Z pytan pomocniczych wnioskuje, ze autorka tego tematu chce sie dowiedziec dlaczego stosuje sie niedozowlone wspomaganie farmakologicze w sporcie. Z gory [...]
[...] "Moze i jest to dobry pomysł ale nie dla "dzieci"- ludzi przez to się nie zmieni, a dla większosci bedzie to kolejne "miejsce" żeby ponowić swoje pytanie." oraz "pomysł dobry - ale dla LUDZI" Nie mozna zakładać że forum odwiedzają sami d****e. Jak już pisałem, taka forma porad funkcjonuje świetnie na [...]
Jeszcze raz dziekuje ale mam jeszcze jedno pytanie:ktory trening bedzie lepszy podczas mojej suplementacji: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=29&topic_id=104858 tutaj zapas 3 powtorzen bym zastapil zapasem 1 powt. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=40&topic_id=104858 Moze te pytanie zadalem w niewlasciwym dziale ale jestem tez [...]
Witam - mam pytanie - jakie nunczako najlepiej kupic jest na poczatek - chodzi mi o czysto treningowa zabawe.Przejzalem wiele ofert na stronach sklepow internetowych ale po tych krotkich lakonicznych opisach trudno sie zorientowac...Dlatego pytanie do trenujacych - co kupic by trening byl wmiare skuteczny a nie ograniczal sie tylko do machania [...]
czesc mam pytanie?? chce sobie kupic therme i nie wiem czy ma to sens skoro trenuje pilke nozna a nie chodze na silownie!! chce spuscic troche brzuszka tylko treningi pilkarskie sa glownie biegowe i nie wiem czy to cos da do tego dorzucic chce pompki i brzuszki jakos wieczorkiem i powiedzcie czy jest sens w ten sposob cwiczyc czy raczej sie wybrac [...]
Ludzie teraz wchodzę ja. Nie chcę zaśmiecać forum, dlatego moje pytanie zadam tutaj. Otóż chcę sobie ułożyć plan na masę, mam zamiar go realizować ponad rok (tyle że w tym może jeszcze dorzuce ze 2-3 miechy na siłę, w ramach przerwy między masą i oczywiście treningiem na luzie, który wykonuje się po "cyklu" na siłę). I teraz mam pytanie. [...]
Mam pytanie do OLIMP: czy zestawy promocyjne beda dostepne dla dytrybutorow (hurtowni), sklepow, czy tylko do kupienia w siedzibie OLIMP'a? to samo pytanie tyczy sie koszulek tribusteron? =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl [...]
Góraś mam do ciebie pytanie: kto wam układa treningi i jak trenujecie ? Układacie je sobie sami czy macie co do najmiejszych szczegołów podane co i jak, i drugie pytanie: ile srednio wykonujesz serii na poszczegolne grupy miesniowe ? ----------------------------- ***
[...] zwiększają sie w stosunku do tego jakie były przed treningiem. Tak to wygląda w WIELKIM uproszczeniu. Jak już wiemy jak następuje wzrost naszej muskulatury pojawia sie pytanie : Gdzie tu rola tej słynnej diety ? Otóż organizm aby móc odbudować z nadkompensatą uszkodzone treningiem mięśnie musi pobierać z krwi różnego rodzaju materiał [...]
Rozumiemy wszystko :) Tylko mam pytanie na cykl sily kupilem kreatyne treka z dextroza (jak by ktos chcial mam za 59 zl ) :) i pytanie czy mam zaczac brac kreatyne juz teraz czy dopiero od poczatku cyklu silowego ? do tego jeszcze mam gainera hi-teca mam andzieje ze dobrze si ezaopatrzylem cos moze ejszcze dokupic ? Dzis wiekszy niz wczoraj, jutro [...]
Mam jeszcze pytanie odnośnie ilości białka w 1 jajku. Czy to zależy od wielkości ( wydaje mi się że tak ) powszechnie podaje się że 1 jajko zawiera 6,5 - 7g białka. Jeśli ja kupuje jajka które ważą 100g - jedno, to ile ono ma białka? >>>>prawdopodobnie maja ok 12-13g bialka I jeszcze jedno pytanko. Czy Egg Protein to biało z białka [...]
jest jeszcze coś takiego jak odpowiedni tryb zycia i dieta przede wszytskim musisz sobie odpowiedziec na pytanie, czy chcesz ćwiczyc kulturystykę, czy bawić się w podnoszenie ciężarów - kto weźmie więcej. bo jeśli w kultruystykę, to nie przejmuj się za bardzo siłą, tylko skup się na technice ćwiczeń, odpowiedniej ilości powtórzeń w seriach, no i [...]
[...] nastepnie do szkły biore 3-4 kanapiki z chleba razowego i piersią z indyka, do szkoły biore tez shaker olimpu 0,7 do którego wsypuje 50g SP80 i 150g Carbo, teraz pytanie na ile porcji mam to dzielić? czy odżywki któe będą wymieszane z mlekiem nie starcą po jakimś czasie na wartości? jakie robić odstępy czasowe w piciu tych odżywek? [...]
ender00 - "Ale to nadal nie jest odpowiedzia na dreczace nas pytanie. Przeciez typ moze byc naszym kumplem a zarazem nie podziela naszej filozofii o unikaniu walki na ulicy i odpowiada na wezwania agresorow. Co z tego ze jest naszym kumplem skoro moze nas bezsensu narazic. Walczyc or olac kumpla? Niektorym by sie chyba przydalo dostac [...]
Cześc wszystko spoko właśnie wyliczyłęm sobie ile mam jesc białka itp. Ok ale teraz pytanie czemu nie moge pic tej coli chodzi mi o ta co zawiera 0.5 kcal czy odeniej przytyje . Przewaznie pije 1 puszke dziennie. Drugie pytanie czym zastąpic chleb . Przewaznie jem go 4-5 kromek dziennie i chyba zbytnio nie wpływa na moją mase . Z tego co jem to [...]
Mam pytanie jeszcze jak to stosować i w jakich dawkach wyczytałem ze podczas treningu tez mozna ale to mi akurat odpadnie bo chcem od poniedziałku zaczac to brać do tego mam troszkie jeszcze suplementów. Jeszcze takie pytanie czy mozna razem w jednej szklance mieszczas carbo kreatyne i L-glutamine. zastanawiam sie czy to nie ma jakiegos złego [...]
[...] 3-5g+25-30g 2.Kupiłem sobie Creapure monohydrat 250g z hiteca MIĘDZY I A II ŚNIADANIEM I PO LUB PRZED TRENINGIEM + provit 80 750 g z olimpu + B complex z inkospor moje pytanie to jak mam to brac i czy kupić sobie coś jeszcze?TO ZALEŻY OD DIETY Cwicze cyklicznym z gr 2 te suple są przygotowane na cykl V . Acha wiem że to już było nie raz [...]
[...] 6kg, Tauryna 3 opakowania ,Glukoze i bialeczko z OVOPOLU.Bialko wiem jak brac.Moze ktos mi fajnie rozpisze co i z czym brac o jakiej porze i czy przed treningiem czy po.Mam pytanie odnosnie kretyny - wiadomo pierwsze 5 gram na czczo z rana nie ma problemu a widzialem i takie rozpiski ze z 3gramy przed treningiem i tyle samo po treningu.No i [...]
Witam. Mam pytanie, pod koniec marca chce sobie zrobic cyklik na rzezbe, mam TP, dieta OK, aeroby robie caly czas i teraz moje pytanie. Therma bede jechal przez 2 miesiace, pierwszy miesiac chcialem walic sama TP, w drugim dorzucic T3 albo Tight'a ale czy jedno opakowanie T3 albo Tight'a w ogole cos da? Czy jak juz mam sie z tym bawic to [...]
Pomysł kradziony, ale może dobry ;-)
