pytanie

[...] i koncze 6 tydzien FBW-jeden program: A przysiad, RMC, wyciskanie lawka plasko, wyciskanie z klaty stojac, wioslowanie sztanga w opadzie tulowia, drazek waski uchwyt. Moje pytanie brzmi, jak zmienic FBW? co dodac, co wyrzucic, jakie cwiczenia zamienic na jakie? Z gory dzieki za pomoc P.S. dodalbym sztangielki uginanie na bica, cos na trica [...]

Witam! Mam pytanie odnośnie prepertatu który wywołał taki długią wątek Olimp HMBolon NX. Kupilem go wczoraj, nie ukrywam jestem świeżakiem na siłowni, moje pytanie jest następujące, jak go przyjmować? wiem ze 1-2 dziennie po 4kapsułki ale.. czy rano przed sniadaniem? trenuje zawsze ok 18-19 więc czy jeszcze raz przed czy juz dopiero po [...]

mam pytanie. czy niektore informację zawarte na opakowaniach produktow, nie wprowadzają klienta w błąd i wg obowiązującego prawa nie powinny zostań zmienione? przykładowo, jako konsument chcialbym znać wyjasnienie poniższych tez: *** Połączenie dekstrozy z tauryną oraz jabłczanem zdecydowanie lepiej i skuteczniej działa jako transporter kreatyny [...]

Jak patrze na te filmiki to nasuwa sie mi jedno pytanie: w jakim stopniu niszczą sie stawy podczas robienia pompek na jednym palcu?

Ciekawe pytanie ale z tego co mi wiadomow reklamy/etykiety suplementów diety nie musza w 100% przekazywac prawdy;). Byla kiedys sytuacja z hepatliem, ktory byl poczatkowo zarejestrowany jako OTC i reklamowany jako taki który regenuruje wtarobe choc takiej funkcji nie spelnia. Zostal wydany zakaz reklamy wiec firma Pliva(producent) wyrejestrowala [...]

mam pytanie,ma ktos sprzedac prawda manetke deore(taka jak na fotce)? moze byc uzywana ;)

Witam I przepraszam jeśli w złym dziale założyłem temat.. Nie wiedziałem dokładnie gdzie^^ :D Więc moje pytanie jest takie od poniedziałku będę brał szczepionkę doustną przez okres 3 miesięcy na zwiększenie odporności organizmu na choroby... Czy można przy tym brać kreatynę ? Pytam bo naprawdę pojęcia nie mam :) myślę, że można ale wole spytać [...]

Jednak moje plany się zmieniły bo do egiptu wyjeżdżam niedługo,więc dopiero gdzieś za 3 tyg zdam relacje z treningu :) i mam jeszcze pytanie czy w wieku 16 lat mogę wykonywać MC jeżeli dobrze technicznie będe robił? Zmieniony przez - TarczaND w dniu 2008-01-30 14:25:36

Troszkę głupie pytanie, ale muszę się zapytać Czy w zdjęciu zamieszonym poniżej, jest kąt 30* czy 45? Myślę że 45, ale muszę się upewnić

Mam Pytanie a tym bardziej pomoc cwicze 6 miesiecy i chcem kupic jakies odzywki na mase co byscie mi doradzili waze 75kg 180cm wzrostu klatka 110cm biceps 35cm Dobre był by Mass xxl i Kreatyna lub Nitrobolon jesli to jest zła kombinacija to co szybko przyniesie mi rezultaty????Dziekuje z Gory

jaka Wikipedia ? ja nawet nie wiem co to jest moje pytanie: kto był trenerem Realu Madryt w sezonie 2001/02 , kiedy to wygrali LM i klubowe MŚ?

Oka jeszcze jedno pytanie... W sobote mam impreze i zamierzam na niej wypic sporo alkoholu... (jedyna taka i ostatnia okazja);) Pozatym chce wkoncu bo sie ograniczałem juz z poł roku... I tak... Zaczac suplementacje juz dzisiaj? Czy moze dopiero po imprezie np w poniedziałek?

Cze, mam pytanie. Jak oceniacie te buty: http://www.allegro.pl/item300207798_nike_tiempo_guri_fg_ronaldinho_lanki_roz_44.html Bardzo proszę o liczne opinie, każda jest dla mnie ważna. Z góry dziękuje za odpowiedzi.

i ztąd moje drugie pytanie jak to zrobić zeby w daleszej czesci cyklu były zadowalajace efekty?

[...] tej poniedziałek po treningu klaty :P Fotka na luzie. Na pompie góra klaty już ładnie wygląda, mam nadzieje że za jakiś czas już bez pompy tak będzie się prezentować :P Mam pytanie takie jeszcze, teraz jestem na cyklu jabłczan kreatyny, obecna waga 78kg na czczco. W planach mam zamiar wrzucić jeszcze z 4-5kg i zacząc jakąś redukcje, głownie [...]

Witam, pytanie jak w temacie. Jak z dostępnością do aptecznych/underów, itp. Jeśli ktoś był i bawił sie w to to prosze o info. Pozdrawiam

[...] posilkow i suplementacji okolotreningowej? 2h przed treningiem jem 100g ryzu i ~100-150g bialka najczesciej z miesa. Podobny posilek spozywam 1h po treningu. I tu moje pytanie: czy mimo to mam np. na 30min przed treningiem oprocz kreatyny brac zalecane 15g protein oraz carbo? Obecnie carbo (~50g) + bialko (1miarka, tak aby bylo ~25-30g [...]

witam mam pytanie dotyczące przejścia z diety na mase na diete redukcyjna bo nie wiem jak ma to wygladac dokladnie.Zaczynac z diety z dodatnim bilansem i na poczatku dodac aero i co jakis czas zmniejszac ilosc węgli?Czy od razu juz dac bilans na 0 lub na minus?

1.WIEK: 18 lat 2.WAGA: 94 kg 3.WZROST: 179 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: nie wiem UDO: nie wiem TALIA: nie wiem 5.STAZ NA SILOWNI: pół roku-pół roku przerwy i teraz aktywnie 2 miesiące,mam ambicje i nie przestane cwiczyc: 9.CEL CYKLU: SPALENIE,UBICIE 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): TENDENCJA DO TYCIA 13.STAN ZDROWIA: mam ADHD klata [...]

witam mam takie pytanie otoz pracuje 4 dni na 4 wolne,i do dyspozycji mam tylko 4 dni wolne,a wiec moje pytanie polega na tymczy moge np. 1 dzien wolnego basen sauna 2 dzien wolnego silownia ale bardziej na zgubienie tluszczyku aeroby plus moze lekkimi ciezarami sobie pomacham 3dzien znowu sauna basen 4 dzien znowu aeroby plus lekie ciezarki czy [...]