pytanie

A kulturysta ćwiczący na większej ilości powtórzeń nie zwiększa swojej siły? Zwiększa. Tak samo dla osoby niewytrenowanej dla której to pierwsze ćwiczenie dochodzącej z zera do kilkudziesięciu ładnych pompek wzrost siły będzie wyraźny. A co do treningu, to na początku każdym planem mozna dojsc do kilkudziesieciu pompek szybko. Pod okiem kaprala [...]

[...] jak niebedziesz pracował na kondycja to kiepski bedziesz na treningach , wiec to już twoj wybór jesli chcesz możesz narazie odpuscic sobie areoby a możesz tez działać , słabo rzeczywiście u ciebie z masa wiec wsumie na treningach SW napewno bedziesz pracował ciezko mi odpowiedziec na to pytanie ja osobiście 20 minut po treningu bym robil

Ok, kupiłem drążek. Troche strachu się najadłem, bo jechałem z kumplem motorowerem i wypadł mi z plecaka w trakcie jazdy... Mniejsza z tym. Mam pytanie czy podciągając się na drążku podchwytem plecy też będą dobrze robione?

[...] i wtedy uginanie w leżeniu też w 2 seriach na plecy podciąganie na drążku w 3-4 seriach na klatkę lepiej te pompki z nogami wyzej niż ręce w 3 seriach na barki...i tu mam pytanie,co miałes na myśli poisząc o rotacji zewnętrznej? i jeszcze co do bica i trica. To małe partie,osobiście zrobiłbym tak że bic robił w jednym planie a tric w drugim. [...]

Ok dzięki a mam pytanie który jest lepszy trening na siłę FBW czy Trening Domatora ?

Trening domatora to swego rodzaju FBW, więc pytanie trochę z pały :>

[...] do takiej diety kawa i piwo? I co do treningu HIIT, czytałem, że nie powinno się w jednym dniu wykonywać siłowego i hiit ale czy 6 weidera będzie tutaj przeszkodą? I drugie pytanie w tej sprawie, czy pływanie załóżmy dwóch basenów bardzo szybkim kraulem a potem 3-4 żabą można zaliczyć jaki HIIT? I ile powinno to trwać, jeżeli odpuszczam trening [...]

jakby byl produkt spalający tłuszcz od tylko jego łykania, to by nie bylo prblemu otyłosci na świecie. wiec pytanie - czy jestes głupi ?

Gdyby pozwalały na to przepisy w Pl zapewne by to zrobił... podejrzewam ze to jest odpowiedz na Twoje pytanie niestety ...

[...] niskiej i zerowej - czy w takich warunkach produkt Olimpu TSE jest w stanie zadzialac? Uwazam ze stanowczo nie. Nawet zakladajac aktywny ruch i duzo sportu odpowiedz na to pytanie jest problematyczna. I jeszcze taka sprawa: w wielu z tych preparatow sa, teoretycznie, spore dawki EGCG. Tylko gdzie to jest? Bo wypijajac zaparzona herbatke, nawet [...]

Witam Mam pytanie bo nigdzie nie mogę znaleść składu aminokwasów Whey Protein ConcentrateXtreme....ktoś mógłby podać zawartość jeśli ma pod ręką to białeczko.

na razie pytam czy w ogóle taki zestaw może być i czy ma sens ,a to jest na razie pytanie a nie realizacja cyklu .

jeszcze pytanie w czasie cyklu dołączyć nolve czy po cykle clomid/ nolve ? słyszałem ze wczasie cyklu nolva osłabia działani koksu i nie mzona wpełni wykorzystać jego mocy...

ale vlad pytanie brzmi """w ktore czolko?ktorej glowki?""""

W takim razie jeszcze pytanie odnośnie Skorcha (bo rozumiem, że go stosowałeś?) Jak wygląda po nim pobudzenie, bo chciałbym uniknąć środka po którym będę biegał po chacie do 4 nad ranem :P a będzie to mój 1 spalacz Zmieniony przez - pieczyx w dniu 2014-01-04 15:12:23

miałbym jeszcze pytanie odnośnie samego treningu... a dokładnie chodzi mi o trening cardio (którym będzie głównie Ergometr) i brzuszki, w jakiej kolejności to wykonywać? siłowy->cardio->brzuch? Zmieniony przez - pieczyx w dniu 2014-01-05 13:15:58

dzieki wincol, druga opcja zagra idealnie :D rozumiem, ze wegle z tluszczem moge zamieniac w stosunku 1:1? pytanie nieaktualnie, znalazlem pomocny temat na sfd :) jeszcze raz dzieki Zmieniony przez - pieczyx w dniu 2014-01-06 21:56:34

Nie jest szkodliwe, co to w ogóle za pytanie? :) Tematy podwieszone - tam wszystko jest, krok po kroku.

Mam takie mega pytanie : czy można brać razem : Dibencozide magnum kreatyne oraz aminokwasy megabola (egg amino acids) i czy przyrosty bedą duże?

[...] podaje w udo nie boli ani troche, a w dupe mnie kilka godzin po strzale zawsze napier.dala. WTF Ma ktos tak tez moze? Wlasnie bede zaczynal atakowac barki wiec ponawiam pytanie kolegi: ile w nie mozna przecietnie wcisnac? PS. Jakie macie doswiadczenia z kapturami? Tez mysle zeby przyatakowac. Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-10-17 [...]