pytanie

Czesc. Jestem tutaj nowy i zupelnie zielony. Mam pytanie. Bola mnie barki jak robie military press, przy 'arnoldkach' o wilele mniej. Jak cwicze na klate to lokcie musze trzymac blizej ciala bo wystepuje ten sam bol. Wiesz moze jak temu zaradzic? Czy samymi wznoszeniami w przod i boki rozbuduje fajne barki?

mam pytanie czy przy wzroscie 186 80 kg to dobrze?

Ja mam kilka cykli za sobą w sw i mogę Ci pomóc pytanie tyczy się tylko w jakiej kat. wag. chodzisz, ile ważysz aktualnie i kiedy masz zawody/gale następnym razem? saa w sw bardzo często służą czysto regeneracyjnie, także określ się i coś wymyślimy osobiście ciesze się jak wypowiadają się fighterzy, którzy chcą pomocy lub pomagają i znają się na [...]

[...] na tescienie na samym,koncze deke i bolda,jestem w polowie.planowalem druga polowe jechac na duzych dawkach testa.i teraz dodac planuje troche trenu acetat jakies 6 tygodni.pytanie: gdzie go dodac ??? teraz,jak skoncze deke i bolda,czy potem do enana,czy na koniec do propa ??? baza/test rysuje sie nast.: 1-12 omo 13-18 enan 19-23 prop gdzie [...]

dostałeś odpowiedz na pytanie w innym temacie. Więc weź się za swoje liczenie i czytanie bo z takim zapałem nie ma co nawet zaczynać. I ta dieta nie styknie inne proporcje inny wiek waga wzrost... wszytsko

Olej wagę, najlepiej wynieś ją do piwnicy i nie używaj na razie. Jeśli chodzi o Twoje pytanie, to lepiej jest najpierw poskakać na skakance a potem pojeździć na rowerze. Skakanka to trening o wyższej intensywności, więc robisz go jako pierwszy. A potem na niższym glikogenie robisz aero.

Być może to niedożywienie. A czytanie że ma się podobne objawy to można w krzaki wsadzić. Podstawowe pytanie czy ludzie z takimi objawami ważyli tak mało i mieli 15 lat? Najpierw proponowałbym odpowiednio zbilansowaną dietę, żeby przywrócić organizm do równowagi, potem jeśli objawy by występowały dalej szedł do lekarza

Pytanie do qdlatmana, jeżeli kolega preferuje Gianta, to co kolega proponowałby do 2,5 tys. zł i co kolega powiedziałby na konkurencyjny do Gianta rower:Gary Fisher Tassajara Opony: Bontrager Jones XR, 26x2.2/2.25" Koła: Shimano M495 disc hubs; Bontrager Ranger disc rims Rozmiar: 15.5'', 17.5'', 19'' Rama: Gold Series 6061T6 cieniowne [...]

To moze inaczej zadam pytanie. Z czasem u mnie bardzo ciezko, bo poza praca mam sporo zajec. Wiec jesli bylaby taka mozliwosc to prosilbym o ulozenie diety dla mnie w ilosci 4 posilkow. Wiem, ze to niedobrze taka ilosc, ale do tej pory robilem trzy, a i tak nie zawsze czasowo dawalem rade. Wiec teraz moge sobie pozwolic powiedzmy na te 4 posilki [...]

Czyli widze, ze jedziesz starym dobrym schematem tak jak ja Sluchaj, mam jeszcze pytanie odnosnie martwego ciagu. Otoz jakie glownie mniesnie w nim pracuja? W jednym atlasie cwiczen widze, ze tylko prostoniki grzbiet, w drugim prostowniki, posladki i dwuglowe uda. Czy jest to dobre cwiczenie na miesnie dwuglowe uda (po prostu czy pracuja one tak [...]

Ta druga propozycja Gianta na przerzutkach SLX jest bardzo fajna i moim zdaniem lepsza od tej wyżej. Tylko pytanie, jaki widelec przedni jest w nim, bo nie jest wymieniony w specyfikacji.

dzieki mam jeszcze jedno pytanie wiesz moze jak jest z wysylkami z firmy trec za granice jak to sie odbywa i jaka jest fma platnosci sorki ze tu to pisze ale nie wiem czemu nie moglem wyslac ci na priwa

owszem w ofercie nie ma , sam jestem ciekaw odpowiedzi na to pytanie Beta Alanine jadl juz ktos?:) Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2009-09-15 14:04:48

i takie pytanie jeszcze, można łączyć primke z propem? A jeśli nie to na 1 cykl lepiej primke czy propa? Zmieniony przez - Kamikaze16 w dniu 2009-09-15 14:04:44

do śniadania dodałbym jeszcze jedno jajko, po treningowy zamienił miejscami z przed treningowym, w drugim posiłku zamiast oliwy orzechy, więcej warzyw. 1.trudne pytanie, w wielu warzywach i owocach występują kwasy, jednak ich wpływ na bilans kwasowo-zasadowy zależy od tego jak są w organiźmie metabolizowane. Kwas octowy sam w sobie organizmu nie [...]

[...] stojąc sztangą 1x 8. Nogi przysiady 2x 9. Łydki obie nogi na raz "schodek" 2x 10. Barki stojąc hantlami na boki 2x 11. Barki siedząc zza głowy sztangą 1x I mam pytanie, czy to nie będzie w sumie za mało, bo np. jest 6 serii na klatę tygodniowo, gdzie np. w splicie robiłem 12 do 16 w szczytowej formie. Ćwiczę w sumie 3 lata, i HST [...]

A na pytanie mozesz odpowiedziec? Jaki prop? Proponuje zastapic testoliciem.

I tu jest moje pytanie , który nitro wybrać -350g ,dawka dzienna 15g za 65zl , czy 550g z taką samą dawką dzienna i taką samą ceną? I jak to dawkować? policz sobie ile bedziesz mial treningow na cyklu pomnoz to razy 25g i wyjdzie ci ile mono potrzeba. pozniej ile dni bedzie traw cykl x4capsy i wyjdzie ci ile cm3 potrzeba. dawkowanie bylo juz 10 [...]

Pytanie do qdlatman - a co kolega sądzi o rowerach Gary Fishera- z ręką na sercu. Czym różni się, oprócz ceny, Giant Terrago 3 od 2? Pozdrawiam

lodzanin1 i inni mam takie pytanie:czy meta z kretka nie napompuja bardzo wodą???cos w stylu omy tylko ze mniej???