pytanie

Klejcun - za wysokie masz... pytanie tylko czy cały czas tak masz czy masz skoki ciśnienia?

[...] zwlaszcza na dobor produktow (dlaczego tak, a nie inaczej) do tego podstawy http://www.sfd.pl/temat209117 (czy po przeczytaniu nie nasuwaja sie jakies wnioski?) zasadnicze pytanie: czy jest mozliwosc treningu silowego? co z aerobami (eventualnie hiit'em)? po ustaleniu aktywnosci nalezy oszacowac dzienne zapotrzebowanie kaloryczne przeczytaj [...]

a mam pytanie jaki dobry bylby suplement dla mnie jak bym kupil Dymatize Dyma Burn dzikeuje z gory wszytskim pozdrawiam

podstawowe pytanie: zdjęcie z napinką czy bez? dodaj zdjęcie którego nie ma Jeżeli chodzi ci o "dziurę" to musisz zrobić 2 rzeczy: Nabrać mięsa na brzuchu a potem to wyrzeźbić (spalić tłuszcz). WIadomo, większe mięśnie - większa dziura ;< Zmieniony przez - Korges w dniu 2010-08-14 11:07:34

[...] starych nawyków żywieniowych. A w moim wieku coraz trudniej upilnować wagi. także to jest jedyne wyjście. Zmieniony przez - davidstar w dniu 2016-10-11 21:02:05 Jeszcze pytanie odnośnie smażenia, jajecznica wiadomo że na smalcu w moim przypadku, zwazyłem niewielką kostke którą się dodaje na patelnie , ok 80 g. Jak to dodałem to wywaliło [...]

Doszło do nieporozumienia :-) nie pytajcie jak ale waga wazyła razy 2 }:-( kapnąłem się jak przeanalizowałem jeszcze raz wagę poszczególnych produktów, papryka 0,5 kg? to juz była przesada:D ustawiłem wage jak nalezy |-) pojawił się symbol kg, wcześniej nie było nic i myślałem że waży tak jak trzeba...reasumując, teraz dziennik zywieniowy wygląda [...]

Pytanko odnośnie pracy na 3 zmianę. Załózmy że dziś mam nockę. Pierwszy posiłek ok 8 rano, ostatni-piąty ok 21. No i teraz nasuwa sie pytanie co dalej? Biorąc pod uwagę fakt, że o 22 zaczynam pracę, wrócę o 6:30 do domu i pójdę spać. Spać będę do 13:00? Czy do pracy na noc zabrać tylko owoce i marchewke ewentualnie? Po powrocie, rano zjeść [...]

1000 postów muszę napisać a 3000 przeczytać żeby tam jakiekolwiek pytanie zadać...kosmos

Dobra 2 pudła RX Gold zamowione, pytanie tylko jak z dawkowaniem? Ile minut przed i ile po? Na silowni spedzam srednio 1:45h, biegac natomiast dopiero zaczynam, wiec narazie krotko: 30-40 minut. Jak przyjme bezposrendnio przed i po bieganiu to chyba za krotki odstep bedzie? Moze 2 mniejsze porcje? Albo tylko jedna przed? Zmieniony przez - [...]

"Kim byl ten wasz ginomen? " wspaniale pytanie. jedni twierdza ze radzieciki szpieg. inni ze bin ladden, inni ze choroba psychiczna siedzenia za duzo na forum jedno jest pewne. jest zly. wrog publiczny nr 1. strzez sie...

plan jak plan, można się przyczepić do paru rzeczy przede wszystkim bardzo mocno przeładowany jest, np na obręcz barkową ładujesz aż 7 serii roboczych, na łydki 8 sporo tego brak rozpiski jak to będzie szło w układzie tygodniowym pytanie podstawowe ale gdzie jest rozpiska diety, która będzie kluczowa do budowania masy

Fajnie ze rozmowa sie kreci ale dalej nikt nie odpowiedzial na moje glowne pytanie Nikt Ci na to nie odp, nikt nie przewidzi tego co sie bedize dzialo i jak zareaguje Twoj orgniazm. Troche cierpliwosci a zdolasz to sam sprawdic na sobie jak to wyjdzie.

[...] czy zejdziesz do 10 procent tkanki tłuszczowej. Nawet jeżeli to zrobisz teraz, to sylwetka i tak będzie wyglądała słabo. Do tego trzeba lat treningów. Poza tym jest to pytanie z cyklu, "czy uda mi się uzbierać na mieszkanie przez 10 lat odkładania pieniędzy". Jednemu się uda, innemu się nie uda. Nie ma sensu się nad tym głowić, tylko wziąć [...]

[...] czy zejdziesz do 10 procent tkanki tłuszczowej. Nawet jeżeli to zrobisz teraz, to sylwetka i tak będzie wyglądała słabo. Do tego trzeba lat treningów. Poza tym jest to pytanie z cyklu, "czy uda mi się uzbierać na mieszkanie przez 10 lat odkładania pieniędzy". Jednemu się uda, innemu się nie uda. Nie ma sensu się nad tym głowić, tylko wziąć [...]

Jestem obecnie na zerze kalorycznym jem 3000 tyś kalori i mam pytanie czy mogę jeść zupełnie inne produkty tak aby tylko makro się w miarę zgdzało ?

krac mam pytanie... dlaczego kazdego, ktory jest troche zalany pytasz, czy trenuje brzuch? co ma trening brzucha do zalania? przeciez widac, ze kolega cwiczy brzuch, bo ma dobrze rozwiniete miesnie brzucha (szczegolnie skosy). dobra sylwetka.

[...] dla Cieie miernych) wymiarów, ale to wszysto zrobione na czysto!!!. I z tego jestem dumny. ROZUMIESZ 5lat na siłowni bez SAA. Znasz może kogoś takiego? A co do Undestoru to pytanie było przysługą dla kogoś kto chciał wiedzieć coś o pozamedycznym jego zastosowniu, a nie korzysta z internetu (Są jeszcze tacy ludzie. Uwierzyłbyś?) PS.Dla mnie cykl [...]

17 lat - lipo powinno jeszcze zniknac :) dlugo juz masz stycznosc z silownia (trening zaplanowany). oczywoscie ze mozna brac L-karni. z kretą przy dobrej diecie - tylko pytanie ejst takie jaka to będize dieta: jezeli redukcyjna to kreatyna odpada jedyne co poczujesz to ubytek w portfelu. :) - Tak robienie czystej masy jest mozliwe przy [...]

"17 lat - lipo powinno jeszcze zniknac :) dlugo juz masz stycznosc z silownia (trening zaplanowany). oczywoscie ze mozna brac L-karni. z kretą przy dobrej diecie - tylko pytanie ejst takie jaka to będize dieta: jezeli redukcyjna to kreatyna odpada jedyne co poczujesz to ubytek w portfelu. " Nie mogę się zgodzić. Kreatyna na redukcji [...]

to jest Łobez w zachodniopomorskim czy w wielkopolskim ?? może głupie pytanie ale na mapie mi sie 2 wyświetlają