pytanie

O ile winstrol i HGH mimo sprzecznych opinii w rzeczywistości może przyczyniać się do ginekomastii, to czy istnieje nawet najmniejsza szansa, że wystąpi ona przy stosowaniu insuliny? Z góry dziękuję.

[...] Klata: 1. Wyciskanie poziomo 6x8 2. Wyciaskanie glowa w dol 4x8 3. Wyciskanie hantli glowa w gore 4x8 Nogi: 1. Przysiady 4x8 2. wspiecia na palce 4x8 Mam jeszcze takie pytanie... priorytetem dla mnie jest teraz klata i plecy bo zostaly w tyle. Czy mialoby sens cwiczenie 4 razy w tygodniu: PONIEDZIALEK: barki, biceps SRODA: plecy -same [...]

Witam zaa tydz koncze cykl na Nitro II i amino i mam pytanie chce zaczac kolejny i tutaj zapodac Magnum 8000 4 kg.Co byscie radzili mi dorzucic do tego i czy po skonczeniu nitro zrobic jakas przerwe przed Magnum>???pzdr

mam pytanie jestem na cyklu 20 omy i 200 mety to 10 shotcie zaczeły boleć sutki czy mam przerwać cykl stosuje Tamoxifen pomaga ale 1 tab. na 12 do 24 godz potem znów bul powraca

[...] czy regresją może być dobrym wyjściem, bo zaskoczysz mięsnie - z drugiej, jesli coś na Ciebie cały czas działa, to po co zmieniać? Sam musisz sobie odpowiedzieć na to pytanie. Jeśli uważasz swoje postępy za zadowalające - zachowaj stały ciężar. Jeśli chcesz spróbować czegoś nowego/nie widzisz postępu od jakiegoś czasu - spróbuj progresji.

[...] żart był...<lol> fajnie ze Konr4d napisał, bo wprowadził troche inny punkt widzenia, ze mimo wszystko coś tam mozna poprawić/wyćwiczyć trenując nawet w domu. Może pytanie powinno brzmieć: .."czy trening w domu na worku NAPRAWDę nic nie da"..patrząc na post Konr4d'a odpowiedź "nie", nie jest zupełnie oczywista. tak [...]

[...] przyciagam go z gory tylko w poziomie. 4x10 Hmmm... o to chodzi? http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#7 http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#8 Mam jeszcze takie pytanie... priorytetem dla mnie jest teraz klata i plecy bo zostaly w tyle. Czy mialoby sens cwiczenie 4 razy w tygodniu: PONIEDZIALEK: barki, biceps SRODA: plecy -same [...]

Witam mam pare pytań moj obwód w posladach to 93cm i chciałbym go znacznie zmniejszyć i mam pytanie czy gdybym jezdził codzinie intensywnie jakies 15 minut na rowerku stacjonarnym to by to pomogło?? i czy mając diete masową jestem w stanie zmniejsząc obowd w posladkach a przybierac w innych partiach? Zmieniony przez - shrekas w dniu 2007-10-21 [...]

1.WIEK: 18 lat 2.WAGA: 85 kg 3.WZROST: 186 cm 4.WYMIARY: BICEPS: 36 KLATA: 95 UDO: 60 TALIA: 86 5.STAZ NA SILOWNI: 6 miesiecy 6.DIETA Intuicyjna BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak 8.TRENING: Masa 9.CEL CYKLU: Masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: Brak 11.POZIOM BF% 34 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]

Witam Otóż moja babcia zrobiła dziś przepyszną sałatkę składającą się z ryżu, tuńczyka (w sosie własnym), kukurydzy i przypraw (sól i pieprz). No i teraz pytanie, czy taka potrawa byłaby dobra po treningu? Chodzi mi głównie o tą kukurydzę, bo nie wiem czy można po treningu ją jeść. PS. Nie jestem pewny, ale chyba jest jeszcze odrobinka oleju w [...]

Mam pytanie cwicze takim planem i chce wrzucic martwy ciąg ktorego nigdy nie robiłem i nie wiem w jaki dzień go dać pomocu i 2 pytanie , czy dobrze robie ze szrugsy robie razem z plecami jezeli nie to gdzie je dać myslalem zeby zamienić martwy ze szrugsami pomocy . oto plan \ Poniedziałek: Nogi: I przysiady\ przysiady wykroczne 10,10,8,6 [...]

"chleb z maslemi cukrem co sadzicie jem tego bardzo duzo,da rade duzych mniejsniów na tym zrobic?" hahaha jakie pytanie :P a na odpowiedz wyrzuć cukier z diety odpowiada " NIE " LOL, to na bank prowokacja

Czesc i czolem! Mam pytanko ostatnio duzo nasluchalem sie o creatine stackach polaczonych z cell pump(cos tam jeszcze nie wiem o co chodzi dokladnie bo nigdy nie mialem) i bardzo mnie to zaciekawilo. Mam do dyspozycji 350zl i chcem nabyc takie cos zeby zaczac jakis cykl na mase + troche sily. Widzialem takie rzeczy jak No-xplode, expand, horse [...]

mam pytanie co do treingu na sile, czy cwiczenia na wszystkie partie miesni powinienem robic w seriach po 1-5 powtorzeń? jakie ćw na klate? moze byc metoda 5x5(na klate, martwy i przysiad)? bo mam problem jakie ćwiczenia powoduja duze przyrosty sily, albo jak je robic(ile powtorzen).

[...] nie wiele jest. zawsze chcialem trenowac boks/kb/mt ale okazji nie bylo. ostatnio w poblizu powstal klub KB z tym ze z tego co wiem nie nalezy do PZKB. w takim razie mam pytanie: czy warto zaczynac? czy tamtejszy trener moze mi wiecej szkody niz korzysci przyniesc? i czy jesli ten klub nie nalezy do PZKB to czy moge liczyc na jakies zawody?

Witajcie. Chcę kupić odżywkę białkową oraz monohydrat kreatyny do tego vita-min plus. A oto moje pytanie jakie białko byłoby najlepsze za rozsądna cenę 100-120zl (chciałbym aby starczyło na miesiąc lub trochę dłużej). Drugie pytanie to jak mam to brać: - odżywka azotowa (nie pamiętam nazwy, wiem tylko że bierze się ja raz dziennie, ponoć jest [...]

mam pytanie mam tylko do wyboru rowerek stacjonarny ile razy w tygodniu i po ile minut na jakiej przeżudce i ile kilosów moge jezdzić,żeby mięsnie nóg sie wzmocniły i ogólnie trochę wyrobiły? traktuje to jako trening !!

zeby nie robic nowych postow zadam pytanie tutaj, tez mam 2 puszki xp ale recovery i nie wiem czy w dni nietreningowe brac tak jak tam pisza tylko jedna porcje czy 2 ?

Ja mam na myśli trening oporowe i interwałowe, gdzie po około 20-60 sekundach wysiłku jesteś zmuszona zrobić sobie przerwę ze względu na dobrane obciążenie. Przy wyższej intensywności treningu z pewnością nie będziesz w stanie ćwiczyć codziennie po 3-4 godziny (objętość treningu też ma znaczenie). Oczywiście powinnaś również uwzględnić w swoim [...]

/\ i jeszcze mam pytanie jak mam w diecie na kolacje zoltka i bialka to sa na surowo ? czy mozna z tego zrobic jajecznice? poniewaz wzialem ta diete z interenetu