[...] i wolno uwalniających aminokwasy. Białko serwatkowe działa krócej (~3-3.5 h), ale za to dostarcza o wiele większej porcji aminokwasów. Nie da się odpowiedzieć na pytanie: „co jest lepsze?”, gdyż zastosowania tych produktów są całkowicie odmienne. Badanie naukowe Naukowcy sprawdzali, jak poszczególne rodzaje białka oddziałują na [...]
[...] jeszcze odczuwalny. Treningi głównie wolnymi ciężarami, powtórzenia 10-8 ruchów, z tym że przysiad, wyciskanie oraz ciągi trochę mocniejszym ciężarem i 8-3 powtórzeń. Moje pytanie do nie ma sensu, bo sypie się z treningu na trening. Macie jakieś rady, wskazwówki, jak mam się dalej poprowadzić, żeby znowu cieszyć się jak gnie się sztanga :-) [...]
Ciągnij te 1850, natomiast pytanie czy 1850 to 1850:) W sensie czy nie ma błędów w liczeniu. Wiadomo,ze im więcej pokarmów liczonych "na oko" tym więcej błędów. na pewno nie jest to za dużo kalorii dla Ciebie.
[...] -klata:140 -martwy ciąg: 180 -przysiad:120 Witam. Konczę cykl Enan 1-16 250 mg e5d Obecnie przedłużam go o propa 17-24 100mg e2d + Meta 18-24 30 mg dziennie. Pierwsze pytanie czy mógłbym przedłużyc metę na mniejszych dawkach (20 mg dziennie) juz po skończeniu propa i czy odblok miałbym wtedy brać zaraz po propie czy dopiero na zakonczenie [...]
[...] Ostatnio stwierdziłem że przydałoby się zrobić jeszcze parę kilogramów, może nawet 10. Docelowo pod koniec przyszłego roku chciałbym ważyć w okolicach 100kg. I teraz moje pytanie. Jak dalej poprowadzić cykl? Zmiana środków, dawki. Myślałem o pozostaniu na enenie, zejść z mastera i wrzucić dece plus metka. Będę wdzięczny za wszelkie propozycje. [...]
[...] zmian :) testosteron natomiast, działa na tą chwile na mnie bardzo dobrze, od 5 lat, tak dobrze i pozytywnie się nie czułem, czy jest większy powód by w to wchodzić? Uzyskałem odpowiedz na moje pytanie, jestem wdzięczny za waszą uwagę, z mojej strony na tą chwile to wszystko, pozdrawiam. Zmieniony przez - Pokorny39 w dniu 2021-09-12 22:54:14
Witam Państwa serdecznie. Mam takie pytanie niestety gdy miałem 19 lat zrobiłem półroczny cykl na teściu i czasem dorzuciłem jakieś orale. Złapałem okropny trądzik piorunujący acne conglobata, brałem izotek przez pół roku chyba 40 mg ale dawka była wyliczona odpowiednio mniej ważyłem wtedy. Czy duża jest szansa ze jak coś znowu wezmę to mnie [...]
A to filmiki mamy wstawiać tutaj ? Muszę się dla Ciebie zmusić do powtórzenia tego co pisałem już wcześniej na podobne pytanie (a zarazem upewnienia goldberga), że filmiki z e swoimi próbami należy wstawiać tutaj.
Może mi ktoś jeszcze odpowie na pytanie o krew. W jednym labie ostatnio hematokryt miałem 51 hemoglobine 17. W innym labie jak robiłem w lipcu miałem hematokryt 45 i hemo 14.5. i w tym pokrywało się z morfologia z marca też hct i hgb było podobne. W tym pierwszym labie krew jedzie w lodówce do punktu analitycznego i się zastanawiam na ile ta [...]
Może mi ktoś jeszcze odpowie na pytanie o krew. W jednym labie ostatnio hematokryt miałem 51 hemoglobine 17. W innym labie jak robiłem w lipcu miałem hematokryt 45 i hemo 14.5. i w tym pokrywało się z morfologia z marca też hct i hgb było podobne. W tym pierwszym labie krew jedzie w lodówce do punktu analitycznego i się zastanawiam na ile ta [...]
Właśnie tez się zastanawiałam odnośnie tych żelków - pytanie ile tego było. Woda to rozumiem - ale na takim biegu mniej niż 20km to chyba dużo jedzenia nie trzeba było - glikogenu by wystarczyło;) Czytam w Galloway ze jedzenie zjedzone 12-18 godz przed biegiem i tak nie zdąży się „przyswoić” - pewnie mu chodziło ze nie zdąży się zamienić w [...]
Witam, mam małe pytanie odnośnie kreatyny, a mianowicie, czy jest ona zdrowa? I czy wpływa na potencje i libodo? I co sądzicie o buzdyganku możecie mi coś więcej o nim powiedzieć? Pozdrawiam
Może mi ktoś jeszcze odpowie na pytanie o krew. W jednym labie ostatnio hematokryt miałem 51 hemoglobine 17. W innym labie jak robiłem w lipcu miałem hematokryt 45 i hemo 14.5. i w tym pokrywało się z morfologia z marca też hct i hgb było podobne. W tym pierwszym labie krew jedzie w lodówce do punktu analitycznego i się zastanawiam na ile ta [...]
[...] teścia przed cyklem był niski w okolicach 4 (dolna granica widełek). Teraz wiadomo poza skala. Estro trzymam w okolicach 40, prolke do 10. HCG 2x w tygodniu po 500ui. No i pytanie czy po 30stce opłaca mi się schodzić z towaru czy lecieć cyklicznie solo test / mostki a może kiedyś przejść na htz. Przed cyklem to się męczyłem ze sobą deprecha [...]
Właśnie tez się zastanawiałam odnośnie tych żelków - pytanie ile tego było. Woda to rozumiem - ale na takim biegu mniej niż 20km to chyba dużo jedzenia nie trzeba było - glikogenu by wystarczyło;) Czytam w Galloway ze jedzenie zjedzone 12-18 godz przed biegiem i tak nie zdąży się „przyswoić” - pewnie mu chodziło ze nie zdąży się zamienić w [...]
...pytanie czy nowy rower coś zmieni czy może coś zmienić w stylu jazdy bo kadencję średnią teraz mam w okolicach 65, ale jak podbijam kadencję to kręcę jak d**** w miejscu %-) Na takim małym blacie może prędkości nie nabijesz, ale tętno bez problemu można wywindować do góry. Zrób sobie trzydziestominutowy test gdzie będziesz kręcił mocno i bez [...]
Cześć. Panowie, miałbym pytanie o przedtreningówkę. Bardziej rozchodzi mi się o specyfik pobudzający, aniżeli pompujący, ale i tak może być. Pierwszym suplem, który testowałem przed treningiem siłowym był FreakFighter od konkurencji. Oceniam go 4 na 5. Działać działał, smak wykręcał mordę %). Obecnie jem przed treningiem Pre Workout od [...]
Cześć. Panowie, miałbym pytanie o przedtreningówkę. Bardziej rozchodzi mi się o specyfik pobudzający, aniżeli pompujący, ale i tak może być. Pierwszym suplem, który testowałem przed treningiem siłowym był FreakFighter od konkurencji. Oceniam go 4 na 5. Działać działał, smak wykręcał mordę %). Obecnie jem przed treningiem Pre Workout od [...]
coś czuję, że na wiosnę będą już pytania o pomiar mocy :-) żeby było do czego ten pomiar mocy podczepić to należy najpierw zadać pytanie czy Tiagra czy może dopłacić do 105 2x11 albo może nie ma co przepłacać ;-D mam nadzieję, że Szajba w końcu wyjdzie z ukrycia pochwalić się, że pyknął 1/2 i coś doradzi ;-) Jak już wyszedłem z ukrycia, [...]
Redukcja I budowanie formy.
